6 Frutos cientificamente comprovados que podem reverter a perda de cabelo

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A perda de cabelo é uma questão estressante para lidar com eles. E, infelizmente, muitas vezes é um efeito colateral comum do envelhecimento. De acordo com Associação American Hair Loss (AHLA), "a calvície de padrão masculino (MPB) é responsável por mais de 95% de perda de cabelo nos homens. Com a idade de trinta e cinco anos, dois terços dos homens americanos irão experimentar algum grau de perda de cabelo apreciável, e pela idade de cinquenta anos, aproximadamente 85% dos homens têm diluindo significativamente cabelo. "E a perda de cabelo não é uma doença estritamente masculina. o AHLA observa que, "As mulheres realmente fazer até quarenta por cento das pessoas que sofrem de perda de cabelo americanos."

Esta estatística pode parecer sombrio, mas os números não significam necessariamente que todo mundo está fadado a ser careca ou viver com a queda de cabelo. Não há cura, mas a pesquisa e os avanços em curso oferecem uma variedade de tratamentos e medicamentos para tratar a perda de cabelo. A maioria é doloroso e agressivo (cirurgia de restauração capilar, transplantes ou tratamentos a laser) ou ter efeitos secundários relacionados com a medicação que podem ser rara, mas grave. Mas alternativas naturais também estão disponíveis. Para compreender como tratar a perda de cabelo naturalmente, é importante saber por que a perda de cabelo é tão comum em primeiro lugar.

As causas mais comuns de perda de cabelo:

Há muitos homens razões e as mulheres experimentam perda de cabelo. Para as mulheres, a mudança nos níveis hormonais, geralmente após a gravidez ou no início da menopausa é o culpado mais comum por trás queda de cabelo. Homens geralmente vemos a perda de cabelo semelhante ao do porque eles são geneticamente destinado a seguir o mesmo caminho careca seu pai. Existem problemas médicos importantes que podem afectar o crescimento do cabelo, assim como condições controláveis ​​e reversíveis que podem desencadear desbaste:

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• Colesterol alto. Um estudo publicado no médico Arquivos de Medicina Interna calvície encontrada foi mais fortemente associada à alta colesterol níveis.
  
• Pressão alta. UMA estudo francês de 250 pacientes descobriu que alta pressão sanguínea "Foi fortemente associado" com a perda de cabelo.
• Estresse. De acordo com Daniel K. Hall-Flavin, M.D. do clínica Mayo, O stress pode ser relacionada com a perda de cabelo. Dr. Hall-Flavin acrescenta: "Estresse e queda de cabelo não tem que ser permanente. Se você receber o seu stress sob controle, seu cabelo pode voltar a crescer. "

Se você está preocupado com a queda de cabelo, há esperança. Primeiro, a calvície não costuma acontecer durante a noite. O processo de queda de cabelo a calvície normalmente leva de 15 a 25 anos. Então, se você está diluindo, não é tarde demais para fazer mudanças de estilo de vida que promovem a boa saúde e reverter a perda de cabelo naturalmente. E um estudo recente oferece algumas soluções promissoras para retardar a perda de cabelo e até mesmo crescer o cabelo para trás, simplesmente comendo algumas frutas.

Fruta A ciência por trás por que eles podem ajudar a crescer o cabelo para trás:

A calvície acontece muitas vezes porque folículos pilosos vão dormentes antes da fase de rebrota. A cura para a calvície não foi encontrado porque a ciência ainda não descobriu como desencadear esta folículo fase de crescimento, ou pelo menos parar o folículo de desligar em primeiro lugar. Pesquisadores da Universidade de Columbia encontrei que uma enzima chamada cinase de Janus (JAK) é "suspenso numa fase de descanso" no folículo capilar, a paragem do crescimento. Eles descobriram que o bloqueio das enzimas que descansam Janus quinase pode acordar o folículo de cabelo a crescer o cabelo "rápida e robusta" uma vez mais.

Então onde é que estes bloqueadores votos enzima JAK vem? Bagas e outras frutas. o Instituto Nova Zelândia para a planta Pesquisando alimentos testado muitos extratos de alimentos e descobriram que certas frutas são o grupo mais potente de bloqueadores JAK. Os melhores frutos na pesquisa todas contêm níveis elevados de ácido elágico, o conhecido inibidor de cinases. Aqui estão as principais frutos que podem potencialmente bloquear a enzima, despertar o seu folículos pilosos e manter outros folículos de cair no sono no trabalho:

6 Top Frutas para o crescimento de cabelo:

1. Blackberry

Pequeno, mas com nutrientes, o delicioso blackberry é o fruto mais poderosa nesta lista de seis frutas superior para o crescimento do cabelo. Mercola afirma que amoras são carregados com:

• A vitamina C (uma porção de 100 gramas tem 35 por cento da dose diária recomendada)
• Fibra (a mesma porção de 100 gramas tem 14 por cento de sua dose diária recomendada)
• Vitaminas A, E, K
• A vitamina B
• antioxidantes
• Minerais (cobre, magnésio, manganês, potássio, niacina e ácido fólico)

Além de muitas vitaminas do BlackBerry, minerais e ácido elágico (responsável pelo folículo piloso bloqueio da enzima) O BlackBerry contém fitonutrientes que também ajudam a combater o envelhecimento, câncer e doenças neurológicas. Acrescente um punhado de amoras para o seu cereal matinal ou comê-los sozinho como um lanche.

2. Boysenberry

Um cruzamento entre uma framboesa e uma amora-preta, a amora não só contém altos níveis de ácido elágico para o crescimento do cabelo, mas boysenberries também estão gordura e colesterol livre com altos níveis de ácido fólico, manganês e vitamina K.

3. Feijoa

Este, fruto Sul americana exótica é também conhecido como abacaxi goiaba. É elevado em vitamina C e potássio, bem como saponinas, um composto pensado para reduzir o colesterol e têm propriedades anti-cancro. Feijoa pode ser preparado como um xarope ou compota para adicionar à sua dieta diária.

4. romã

Se você optar por comer as sementes ou beber um suco de qualidade pressionado, romã oferece mais do que a restauração do cabelo. o Departamento de Agricultura dos EUA ocupa o suco de romã como o antioxidante quinto mais forte, com o chocolate ser o número um.

5. Rosehip

Estas pequenas bagas são o fruto da planta rosa e são ricos em vitamina C, manganês e cálcio. Rosehip é mais comumente encontrado disponível em chás ou compotas. óleo de rosa mosqueta puro é conhecido como um poderoso ingrediente anti-envelhecimento para cuidados da pele natural. Um óleo de rosa mosqueta de alta qualidade pode ser massageado no couro cabeludo. É importante testar a reacção da sua pele para o primeiro óleo, aplicando-a a uma pequena área da pele.

6. Morangos

Tal como com os seus homólogos de bagas, morangos são ricos em vitamina C, ácido fólico, potássio e manganês. Morangos são versáteis e podem ser usados ​​em smoothies, liofilizado para polvilhar sobre os géneros alimentícios ou chá, ou feitas em compotas.

Adicione estes seis frutos poderosas para a sua ingestão diária de alimentos. Eles são versáteis o suficiente para beber sumos ou batidos e delicioso como um lanche simples. Além disso, o óleo essencial de rosa mosqueta é uma excelente maneira de entregar o ácido elágico JAK-inibindo direto para seus folículos capilares através do couro cabeludo (com transportadora de petróleo). Estes seis frutos para o crescimento do cabelo não são apenas uma arma poderosa contra a perda de cabelo, o seu muscular antioxidante também irá aumentar os poderes de combate a doença do seu corpo.

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