Como tratar a doença de manhã com gengibre?

O gengibre é uma erva picante com muitos benefícios terapêuticos e por isso tem sido usado desde séculos para curar muitos problemas de saúde. Ele pode curar frio, problemas de estômago, indigestão, gripe, etc. incluindo náuseas ou enjôos matinais.

Os compostos naturais neste raiz acalma a sensação de vômito, especialmente durante a gravidez.

Quanto pode ser consumido?

Vídeo: 10 BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA A SAÚDE:

Como você sabe que o gengibre cura náuseas ou enjôos matinais, você também deve saber o quanto de gengibre deve ser tomado cura o mesmo. Em quatro estudos randomizados, duplo-cegos feitas em mulheres grávidas foram tratadas com gengibre para curar a doença de manhã e vómitos em que 1 grama foi dada todos os dias. Esta dose foi dividida em quatro, isto é, 250 mg por dose, administradas com quatro vezes por dia, durante três semanas. Esta dose única do dia é equivalente a ½ colher de chá de gengibre em pó. É aconselhado a tomar um grama de raiz de gengibre todos os dias para tratamento de náuseas.

Se os seus sintomas náuseas são graves, em seguida, gengibre em pó pode tratar isso e fornecer algum alívio. No entanto, não gosta do sabor do gengibre e por isso preferem a medicação por causa disso. Você não precisa levá-lo diretamente, mas você pode experimentá-lo de muitas maneiras. Existem muitas receitas para tentar tirar o jeito que você gosta. Se você quer melhores e mais rápidos resultados, em seguida, tomar uma colher de sopa de este poder, em vez de meia colher de chá. Note-se que foi mencionado para tomar ½ colher de chá mas agora 1 colher de sopa é recomendado. O gengibre é um ingrediente natural que não pode prejudicar você gosta do seu tablets- não pode prejudicar a não ser tomado muito. 1 colher de sopa é absolutamente bom para tomar durante meia colher de chá é a quantidade mínima necessária para curar náuseas.

Vídeo: ▉ Benefícios do gengibre para a saúde | Manual saudável

Como usar?

1. Faça o chá de gengibre. Beber regularmente para tratar a sua doença de manhã.
2. Tome um pequeno pedaço de gengibre, descasque e pique em pedaços pequenos. Mastigue isso lentamente ao longo do dia para obter algum alívio.
3. Misture algumas gotas de suco de gengibre e um pouco de mel e saborear-lo. Mistura de mel vai impedir o seu sabor original e tornará mais fácil para saborear.
4. Tente fazer ginger limonada por fervura algumas fatias de gengibre finas em água e misturá-lo com um pouco de suco de limão.
5. Se você tem o hábito de sopas que sorvem em seguida, adicione o gengibre em pó para ele e saborear-lo.
6. Você também pode fazer uma mistura de pó de gengibre, alho em pó, sal e da pimenta e usá-lo como seu molho de salada.

Dicas e precauções:

1. Evite tomar aspirina dentro dos próximos dois horas de tomar de gengibre isso é porque tanto a aspirina e agir gengibre como diluentes de sangue.
2. Não beba chá de gengibre mais de três vezes por dia. Se fizer isso, certifique-se usar menor quantidade de gengibre cada vez.
3. As mulheres grávidas com diabetes e cálculos biliares deve evitar chá de gengibre.
4. Tanto quanto possível, prefere gengibre fresco mais seca ou em pó.
5. Certifique-se de que não existem efeitos colaterais de gengibre sobre você ou sobre o seu bebé.
6. As mulheres grávidas com pressão arterial baixa deve evitar o uso de gengibre, muitas vezes, uma vez que reduz ainda mais a BP que pode causar no batimento cardíaco irregular.
7. É sempre aconselhável tomar a sugestão de seu ginecologista antes de iniciar o tratamento gengibre.