Cuidado dental

Vídeo: Cuidado dental parte fundamental para la salud

Nós gostam de ostentar nossos sorrisos. Ele reflete a confiança e faz com que as pessoas ao nosso redor mais alegre. Além disso, a higiene oral é uma das primeiras coisas que uma pessoa avisos sobre nós. Mau cheiro, os dentes pálidos e gengivas pode ser ofender e embaraçoso.


Além disso, infecções cárie dentária, acúmulo de placa bacteriana e goma são algumas das condições comuns pode-se sofrem de um regime dental regular não é seguido. Negligenciar atendimento odontológico pode ser cansativo tratamento oral é doloroso e caro. Então, vamos ter um olhar para dicas de cuidados dentários que se deve seguir.

Cuidado dental

Vídeo: Cuidado dental preventivo: Más allá de lo básico

Escovar duas vezes por dia

Torná-lo um ponto para escovar os dentes durante a noite. Escovar à noite é mais importante do que no período da manhã. Use frente e para trás, para cima e para baixo técnica para remover os germes máximos. Por último, escovar a língua como germes estão infestados lá o que pode levar ao mau odor.

Evite alimentos açucarados

açúcar contendo alimentos ricos, bebidas carbonatadas café pode decair de cálcio, causando a cárie dentária. Estes alimentos são ricos em hidratos de carbono e quando eles entrar em contato com as bactérias presentes na boca- eles constroem placa. Placa pode ficar entre os dentes e pode causar cárie. Refrigerantes são também uma fonte de ácido fosfórico e ácido cítrica que podem desgastar o esmalte. Então, tente evitar esses alimentos. Se você está consumindo-los, certifique-se de escovar os dentes imediatamente após ele.

Vídeo: Cuento Completo Dr.Muelitas - Dientecitos kids Chimbote

Dental Care - Floss diário

Fio dental pelo menos uma vez por dia, como sua escova, por vezes, perde-se os meandros. Um monte de partículas vezes alimentos está preso entre os dentes, que não pode ser jogado fora por seu pincel.

Vídeo: DR. RICARDO MITRANI: CUIDADO DENTAL

Comer comida saúdavel

O cálcio é o componente essencial de dentes. O esmalte é feito principalmente de cálcio e obriga a reforçar. Juntamente com o cálcio, você precisa de vitamina D, ferro, zinco, potássio e cobre para uma melhor saúde dental. Assim, consumir leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas verdes, maçãs, amêndoas e brócolis.

Tenha regulares visitas clínicas dentárias

Prevenção é melhor que a cura. Então, certifique-se de conhecer o seu dentista pelo menos uma vez por mês.

Dental Care - bochecho diário

Use lavar a boca após cada refeição. lavagem da boca contendo dióxido de cloro tem a capacidade de matar bactérias. Além disso, lavar a boca torna o fresco boca e remove odor ruim.

Não consumir tabaco

Nunca, jamais, mastigar tabaco. É perigosamente prejudicial para a sua saúde bucal. Ela pode levar à cárie dentária e também resultar em mau hálito. Isso também pode corroer as gengivas expondo assim seus dentes. O tabaco é também um agente oral que causam câncer.

evitar fumar

Cigarro contém nicotina e alcatrão que pode descolorir os dentes para amarelo ou até mesmo marrom em condições severas. A falta de oxigênio na corrente sanguínea devido ao tabagismo faz gengivas mais suscetível a lesões. Isso atrasa o processo de cicatrização das gengivas e pode provocar cáries dentárias. Placa e formação de tártaro nos dentes são alguns dos problemas dentários comuns causadas pelo tabagismo. Persistente de fumar pode até mesmo levar ao câncer oral.

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