Como aliviar a dor parte superior das costas? - remédios caseiros e tratamentos médicos

Nós já explicamos-lhe a condição de dor na região lombar - as causas, sintomas, tratamentos e até mesmo remédios caseiros. Sobre o quê dor nas costas ? Quando você sentir dor a partir da base do pescoço até a parte inferior da caixa torácica, então você é mais provável que seja lidar com a dor traseira superior (UBP). Não é uma doença muito comum, mas provoca dor extrema e desconforto quando ocorreu. Isto é porque a coluna vertebral torácica é geralmente mais relaxado e não se move tanto quanto a coluna na parte inferior das costas. Esta condição também pode ser referido como dor nas costas do meio ou da coluna torácica. Mas não se preocupe, eu tenho apenas as soluções para aliviar a dor nas costas . Antes de aprender os tratamentos e remédios, deixe-me primeiro explicar-lhe as causas e sintomas de dor nas costas.

Maneiras de aliviar a dor nas costas superior

sintomas: A condição pode ser considerada como crônica quando dura mais de 3 meses. A dor pode ocorrer apenas sob certas circunstâncias, tais como o levantamento das sacolas de supermercado ou trabalhando em sua mesa por um tempo muito longo. Os sintomas são como se segue (a partir da base do pescoço, para a parte inferior da caixa torácica):

• Dull, dor latejante
• dor ardente
• rigidez muscular ou rigidez
• Fraqueza em sua parte traseira
• Perda de controle de escada (para dor nas costas crônica)
• entorpecimento
• A fadiga muscular
• Painac quando dobra seu corpo

Causas: Agora que você aprendeu os sintomas, também é vital para que você possa conhecer os fatores que normalmente desencadeiam UBP. A inflamação da coluna torácica, nervos, músculos e ligamentos na parte superior das costas fará com que a dor. Condições que levam a essa inflamação são:

• tensão muscular / espasmo
• O uso excessivo ou prejuízo para os músculos, ligamentos e discos que suportam a coluna vertebral
• Postura pobre
• Fractura das vértebras
• Hérnia de disco
• osteoartrite
• degeneração da coluna vertebral
• Anquilosante (infecção das articulações da coluna)
• Câncer ou doença da vesícula biliar (casos raros)

Home remédios para aliviar a dor nas costas superior

Se você está sempre se perguntando sobre como tratar a dor nas costas, temos alguns remédios caseiros, e também tratamentos que irão ajudá-lo a aliviar a dor. Há muitas maneiras de tratar:

1. Exercícios

Certifique-se de perguntar ao seu médico sobre os alongamentos para dor nas costas que se adequar a sua condição. O programa deveria ser oito sessão, ao longo de um período de duas semanas. As classes podem incluir exercícios para parte superior das costas e dor de garganta. É realmente útil, e, normalmente, ajuda a melhorar a dor gradualmente. Certifique-se de não se esforçar embora.

2. quente e tratamento frio

A aplicação de calor para a área de dor - como banho quente, ou colocar uma garrafa de água quente em sua volta pode ajudar a aliviar a dor. Ao mesmo tempo, frio, como compressas de gelo também são comprovados para aliviar a sua dor lombar. No entanto, lembre-se de embrulhar o pacote congelado com um pano molhado antes de aplicar para a área afetada, pois pode provocar uma queimadura fria. Outra forma é a alternar entre o uso de compressas de gelo quentes e frias e almofada de água quente.

3. Analgésicos

Muitos acham paracetamol e ibuprofeno eficaz no tratamento de dor nas costas. Fora isso, a codeína (um analgésico mais forte), também podem ser tomadas para reduzir a dor, além de paracetamol. Mas tenha em mente que os analgésicos podem desencadear efeitos colaterais e pode não ser adequado para o seu corpo. Assim, sempre fale com o seu médico para saber os melhores medicamentos para você.

posição 4. Dormir

Você também pode mudar a sua posição de dormir para reduzir a pressão sobre as costas, o que, eventualmente, irá aliviar a dor. Se você dorme ao seu lado, é aconselhável que você desenhar as pernas para cima ao seu nível do peito, e colocar um travesseiro entre as pernas. Se você dorme de costas, coloque um travesseiro sob os joelhos para reduzir a pressão sobre as costas inferior.

Tratamentos médicos para aliviar a dor lombar superior

Você deve sempre ter em mente que o que funcionou em outra pessoa, não necessariamente tem que trabalhar em você também. Por isso, os tratamentos podem variar dependendo da gravidade dos seus sintomas, sua condição médica e também o quão bem fizeram os outros tratamentos funcionam.

1. Acupuntura

Acupuntura é utilizada para tratar uma grande variedade de perturbações e doenças. É um tratamento chinês antigo onde as agulhas muito finas são inseridas em diferentes pontos do seu corpo. Está provado para aliviar a dor dentro de um período de 12 semanas.

2. Os blocos raiz nervosa

Este é um método onde esteróide é injetado em sua parte traseira, à direita no ponto afetado. Esta injecção vai trazer alívio imediato para a sua dor, especialmente se ele é associado com dor na perna.

3. injeções conjuntas de faceta

Isto envolve a injeção de esteróides em suas articulações. Essas são as articulações que conectam um vertebrado para outro de modo que sua coluna é mantida alinhada. Este não é tão eficaz e pode produzir efeitos secundários graves também.

4. Surgery

A cirurgia é geralmente recomendado quando outras opções de tratamento falharam, e se a sua dor nas costas é muito grave a um ponto onde você não conseguir dormir ou realizar suas atividades diárias.
Cirurgias podem incluir:

• A cifoplastia ou verteborplasty : Injecção de cimento ósseo em vértebras um quebrado para estabilizar a estrutura do osso.
• remoção de hérnia de disco : A remoção de uma porção do disco herniado que empurra para a medula espinhal.
• descompressão da coluna vertebral para a estenose: Alargamento do canal espinhal se estreitaram e alivia a pressão sobre a medula espinhal e nervos.

Costas e pescoço Estica para aliviar UBP

Aqui está um vídeo de alongamentos de ioga que funciona milagre em aliviar a sua dor. é aconselhável fazê-lo pelo menos três vezes em uma semana.

Estes são todos os tratamentos em casa e médicos que são eficazes para aliviar a dor nas costas . Lembre-se também incluir lotes de frutas e vegetais na sua dieta diária. Não só isso, começando a abundância de cálcio e vitamina D será muito útil na prevenção de condições que podem desencadear UBP. Você também pode levar até aulas de ioga que não só irá curar, mas também mantê-lo afastado. Se houver quaisquer outras soluções ou obter informações adicionais sobre o tratamento superior dor nas costas que você sabe, não compartilhá-los.