12 melhores óleos essenciais que devem ser em cada casa

Conteúdo

dicas para compradores de primeira vez de óleos essenciais
quais são os melhores óleos essenciais para iniciantes?

1. clove :
2. camomila :
3. lavender :
4. ginger :
5. peppermint :
6. eucalyptus :
7. frankincense :
8. lemon :
árvore 9. tea :
10. grapefruit:
11. rosemary :
12. sandalwood:

Parece que hoje em dia, quase todo mundo está falando sobre os óleos essenciais. Mas se tudo que você sabe é que as pessoas rave sobre eles e não muito mais, você provavelmente não tem certeza por onde começar.

óleos essenciais, que são naturais e altamente concentrado, tendo sido extraído diretamente de uma flor, fruta, folha, casca, semente ou raiz de uma planta ou árvore, oferecer soluções para todos os tipos de problemas domésticos e de saúde. Eles podem ser utilizados em um banho, para massagem, numa difusor de óleos essenciais (Vejo esta postagem para uma revisão do top 5 mais popular) e mais, bem como para uso em beleza e produtos de limpeza caseiros.

Muitos hospitais tradicionais, incluindo Fort Worth Hospital no Texas e Hospital Vanderbilt University do Tennessee, começaram a tirar proveito das propriedades dos óleos essenciais para usá-los no tratamento de ansiedade, depressão e até mesmo infecções em pacientes.

Alguns óleos essenciais também têm sido utilizados por parteiras para ajudar a diminuir o medo e ansiedade durante o parto. Um estudo de 2007 publicado no Jornal de Medicina Alternativa e Complementarsugeriu que as mulheres que usaram aromaterapia durante o parto relataram menos dor global e foram capazes de utilizar menos medicamentos para a dor.

Então, agora você sabe que os benefícios derivados usando óleos essenciais não são apenas devido a um placebo afetar - que oferecem provado cientificamente benefícios, provavelmente você realmente quer tirar proveito deles.

Se você está apenas começando com óleos essenciais, você pode querer tentar pegar apenas alguns tipos diferentes e, em seguida, construir a sua coleção como você se acostumar com a mistura e usá-los em uma base regular.

Dicas para compradores de primeira vez de óleos essenciais

Tenha em mente que os óleos de perfumes que não são os mesmos como óleos essenciais e não oferecem benefícios terapêuticos.

Esteja ciente de que existem óleos essenciais de má qualidade no mercado que não vai lhe dar muito benefício seja, incluindo óleos que são diluídos com óleos mais barato, de baixa qualidade e fragrâncias sintéticas. Ao comprar seus óleos essenciais de um fornecedor respeitável, você pode ajudar a garantir que você estará recebendo a mais alta qualidade e, portanto, o maior nível de benefícios.

Uma dica muito importante na busca de uma empresa para comprar seus óleos essenciais é a pé, se todos os seus diferentes óleos são vendidos ao mesmo preço. Isso é um sinal de que eles estão propensos sintéticos ou de menor qualidade, como o custo de óleos essenciais devem variar significativamente, dependendo da quantidade da matéria-prima necessária para produzir o óleo.

Seus óleos essenciais não devem ser cobertas com um top-gotas de borracha de vidro como os óleos acabará por se transformar a borracha a uma substância pastosa que irá processar o óleo inútil. Eles devem ser armazenados, e geralmente vêm em um vidro escuro como o âmbar ou azul cobalto. Mantê-los em um local fresco e escuro.

Preste atenção ao nome botânico, como existem diferentes variedades de plantas comuns usados para criar os óleos, nomeadamente de eucalipto, lavanda, anis, baía, e cedro. Por exemplo, dois óleos diferentes são chamados de "óleo essencial Bay", no entanto, cada um proveniente de uma unidade diferente, e o aroma, bem como as propriedades, também diferem. Optar por comprar apenas de empresas que listam o nome latino do óleo, bem como o nome comum, para evitar confusão. A empresa também deve listar o país de origem, que foi derivado de, juntamente com o método de extracção.

Aqui no Natural Living Ideas recomendamos terapia óleos essenciais de plantas. Você pode ver sua seleção disponível na Amazon nesta página.

Quais são os melhores óleos essenciais para iniciantes?

Há cerca de 100 tipos diferentes de óleos essenciais, e cada óleo essencial contém os compostos que têm cura original e benefícios terapêuticos, o que torna difícil saber por onde começar quando a primeira construção de sua coleção.

Seleção de vários nesta lista, e adicionando alguns mais que você vá, é uma boa maneira de começar.

1. Clove :

óleo essencial de cravo oferece antioxidante, antifúngica, anti-parasitários e propriedades antibacterianas. É um óleo de topo quando se trata de problemas dentários, e há muito tempo ser usado em tratamentos para problemas como dores de dente, e também pode ajudar a tratar a infecção, o stress batalha e dores de cabeça, lutar contra a indigestão, aliviar náuseas e muito mais. Se você desenvolver uma dor de dente no meio da noite ou outro momento em que você não pode chegar ao dentista imediatamente, óleo de cravo pode ser um verdadeiro salva-vidas.

2. camomila :

Existem dois tipos de camomila, um óleo essencial bem conhecidos por oferecer efeitos calmantes. Eles oferecem benefícios semelhantes, apesar de camomila Romana tende a ser mais calmante, enquanto camomila alemã é considerado para ser um mais potente agente anti-inflamatório, uma vez que contém um composto conhecido como azuleno. Apenas algumas das suas propriedades benéficas, sendo inclusive um antibiótico, anti-espasmódico, anti-séptico, antidepressivo, sedativo e analgésico. Ela pode ajudar a aliviar a ansiedade, tensão e estresse, bem como para ajudar na cura da pele e acalmar a irritação. Também pode auxiliar na promoção da secreção de sucos digestivos, possibilitando uma melhor digestão. Com tantos benefícios diferentes óleo de camomila é uma obrigação para armário de remédios de ninguém.

3. Lavender :

Lavender é conhecido por ajudar a acelerar a cicatrização em cortes e queimaduras, bem como erupções cutâneas e picadas. Ele também pode diminuir a ansiedade, reduzir a inflamação e promover uma melhor sono, particularmente após o trauma. Suas propriedades específicas incluem a ser um analgésico, antifúngica, anti-séptico, indutores do sono e um desinfetante. Como mencionado, existem diferentes tipos de óleos essenciais de lavanda, incluindo variedades inglesas (angustifolias Lavandula), francês (Lavandula denteado) e Spike Lavanda (Lavandula latifolia), que cresce em menores áreas de elevação da França e da Espanha. Bulgária angustfolia Lavandula é geralmente considerado para ser a melhor escolha, uma vez que é mais baixo custo do que os outros, mas oferece as mesmas vantagens. A Bulgária é também o maior produtor mundial de óleo de lavanda. Coloque algumas gotas em seu travesseiro antes de ir para a cama, e as probabilidades são, você vai ter um descanso de muito melhor noite de sono.

Leia mais: 20 maneiras de uma garrafa de óleo essencial de lavanda mudará sua vida

4. Ginger :

óleo essencial do gengibre contém gingerol, que oferece grandes benefícios anti-inflamatórios. Também tem sido mostrado em estudos para aumentar a termogénese, resultando num metabolismo impulsionado o que torna mais fácil a perder peso. É estimulante, alivia náuseas e dor, apoia a saúde das articulações e melhora a clareza mental.

5. Peppermint :

óleo de hortelã-pimenta não só cheira maravilhoso, ele pode ajudar a aumentar o seu nível de energia, melhorar o foco, apoiar a digestão saudável, reduzir a febre e dor de cabeça, e proporcionar alívio da dor muscular. Algumas das suas propriedades incluem a ser anti-séptico, analgésico, um estimulante, anestésico, e antiespasmódico. Carregam algum junto com você quando você está viajando, ou apenas fora de casa, e quando sucessos de fadiga, tome um aroma - é um instante pick-me-up.

6. Eucalyptus :

Este óleo essencial ajuda a melhorar os problemas respiratórios, tais como sinusite, bronquite, e alergias. Ele tem a capacidade de reduzir o congestionamento e melhorar a clareza mental também. O óleo de eucalipto contém um número de propriedades importantes, incluindo agentes antibacterianos, anti-inflamatória, anti-sépticos, anti-espasmódico e servindo como um descongestionante.

Leia mais: 10 Razões Cada casa tem um frasco do óleo de eucalipto

7. Frankincense :

Este óleo quente e exótica pode ajudar a reduzir a inflamação, ajuda na regulação do ciclo menstrual, encurtar o ciclo de vida de um resfriado, construir a imunidade, curar manchas da idade, luta contra o cancro e apoiar a saúde do cérebro. É mais comumente usado como um desinfetante, anti-séptico, diurético, expectorante, e um sedativo.

8. Lemon :

Lemon é um dos melhores óleos para ter à mão para uso na fabricação de produtos de limpeza caseiros. Prensado a frio a partir de cascas de limão, tem um forte aroma cítrico purificação que ajuda a elevar e revitalizar. óleo de limão é uma incrível mais limpo, natural, muito eficaz quando usado para limpar pratos, superfícies de metal, e até mesmo roupas. Como é um desinfectante, é muitas vezes usado para limpar superfícies de itens como facas e blocos de cozinha, que tendem a se contaminar facilmente. Como limão também é muito calmante, é outro bom para levar onde quer que vá para ajudar a bater as coisas como fadiga mental, tensão nervosa, exaustão e ansiedade, uma vez que ajuda a refrescar a mente e criar uma mentalidade mais positiva.

árvore 9. Tea :

árvore do chá é antibiótico, anti-fúngicos, anti-séptico, expectorante e antiviral. É muitas vezes utilizado para inibir infecções virais e bacterianas. Pode ainda ser utilizado para matar insectos, proteger uma ferida e acelerar a cura de uma cicatriz. Se você tem um resfriado ou uma tosse que pode estimular funções sistêmicas e descargas apropriadas, ele pode menos a sua duração.

10. Grapefruit:

óleo essencial de toranja oferece uma variedade de propriedades - é considerado como um tónico, um desinfectante, estimulante, anti-séptico e antidepressivo. Ele suporta um metabolismo bem executado e é ainda dito para ajudar a reduzir a celulite, misturando-o com óleo de coco e esfregando-o em áreas de celulite. Ele também oferece efeitos estimulantes sobre a mente, ajudando a melhorar a clareza mental e memória.

11. Rosemary :

Rosemary melhora a função cerebral ea memória, tornando-o ideal para usar quando trabalhando ou estudando. É também conhecido para aliviar a fadiga mental, ajudando-se para se concentrar em uma tarefa particular por mais tempo. Como se pode, naturalmente, estimular o crescimento do cabelo e engrossar o cabelo, se você quiser desfrutar de mais espessa, mais saudáveis, fechaduras, adicione um pouco para um shampoo e / ou condicionador caseiro. O uso regular deste óleo pode resultar em cabelo que é mais longo e mais forte. Se você sofre, um couro cabeludo escamosa seca ou outras condições do couro cabeludo, massagem regularmente o óleo de alecrim em seu couro cabeludo para nutrir-lo e eliminar a caspa. Outros atributos incluem a capacidade de reduzir a dor e para aliviar problemas respiratórios.

12. Sandalwood:

Sândalo tem um picante maravilhoso, aroma de terra. Ele atua como um afrodisíaco natural que pode aumentar a libido e melhorar os níveis de energia também. Além de ser um afrodisíaco, é considerado anti-inflamatório, anti-séptico, antiespasmódico, adstringente e serve como uma substância calmante, sedativo. Há três variedades de sandalwood- evitar sândalo australiano (Santalum spicatum), que não oferece muitos benefícios, bem como sândalo havaiana (Santalum ellipticum), pois ele tende a ser muito caro, sem oferecer valor adicional. sândalo índio (Santalum álbum), é considerado como o melhor.