25 Benefícios de saúde surpreendentes de vinagre de maçã

Vinagre tem sido utilizado ao longo dos anos para diversos fins domésticos e de cozinha. De acordo com o antigo remédio popular, ele cura muitos problemas de saúde. O vinagre de maçã (ACV) tem variado benefícios, incluindo perda de peso, níveis de açúcar no sangue mais baixa e melhorou os sintomas de diabetes.

As maçãs são o principal ingrediente de vinagre de maçã. Raw vinagre de maçã foi usado pelo pai da medicina moderna, Hipócrates, como um elixir de cura. E a melhor parte é que o seu barato para comprar. Duas colheres de chá de ACV pode ser consumido diariamente misturado em um copo de água ou suco.

Neste artigo, vamos dar-lhe razões pelas quais você deve ter o vinagre de maçã como um membro regular do seu agregado familiar.

25. Mata bactérias

O vinagre de maçã é totalmente natural e comestível, conhecido por matar mais germes do que água sanitária, que mata 99% dos germes. Desde lixívia não pode ser consumido, recomendamos ACV que pode ser esfregado na pele e consumido diariamente.

24. Atua como um desodorante natural,

Desodorantes geralmente são preenchidos com produtos químicos e bloquear os poros ao longo do dia. O vinagre de maçã age como um desodorante natural e não deixá-lo cheirar como vinagre depois de seca. Aplique uma pequena quantidade de ACV em seus braços e experimentar uma sensação mais fresca através de seu dia. Você também pode mergulhar os pés em uma solução de água morna com um pouco de vinagre nele, ter os pés livres de odores.

23. Facial toner / limpador

doenças da pele e manchas são sensivelmente reduzidos após a aplicação de vinagre de maçã sobre eles. Ela ajuda a equilibrar o nível da sua pele pH e impede fugas. Diluir um pouco de vinagre na água, mergulhe uma bola de algodão nele e aplicá-la em todo o seu rosto antes de ir para a cama.

22. Aids na remoção de verrugas

Uma visita ao médico para remover uma verruga pode ser muito assustador e pode também deixar uma cicatriz. No entanto, ACV faz remoção de verrugas um processo simples e dor. Tudo que você precisa fazer é mergulhar uma bola de algodão em ACV e fixá-lo sobre a verruga com um band-aid. Deixe durante a noite, repita o processo até que a verruga seca e eventualmente desaparece.

21. contusões Fades

Na maioria dos dias, os obstáculos em nosso caminho não são visíveis até que atingi-los e eles deixar um hematoma. Nós temos tudo estado lá, mas ACV ajuda a se livrar dessas contusões. Actua como um agente anti-inflamatório e ajuda a reduzir a descoloração.

20. Acalma a pele queimada de sol

queimaduras de sol são tão comuns durante o verão quando você perde a noção do tempo na praia. Você tem agora vinagre de maçã para o resgate. Adicione uma xícara de ACV para aquecer água de banho e mergulhe nele por 10-20 minutos. Depois do banho, esfregue o óleo de coco nas áreas afetadas. ACV também ajuda a acalmar picadas de insetos, hera venenosa ou uma picada de água-viva.

19. Arthritis

Além da água potável com vinagre quotidiana, isso também pode ser utilizado para absorver áreas artríticas do corpo. A solução quente de metade de um copo de vinagre para três copos de água, ajuda a reduzir os sintomas dolorosos da artrite.

18. Curas soluços crônicos

Se você está sofrendo de soluços, seu ir para solução é vinagre de maçã. Ela desencadeia um conjunto de nervos em sua garganta e boca que são responsáveis ​​pelo reflexo soluço. Misture uma colher de sopa de ACV com um pouco de açúcar para curar um caso crônico de soluços.

17. Alivia a dor de garganta

As propriedades anti-bacterianas de vinagre de maçã trabalhar sua mágica quando você tem uma dor de garganta. Certifique-se de gargarejo com partes iguais de vinagre e água regularmente para manter uma dor de garganta na baía.

16. Impede indigestão

ACV fortalece o ácido do estômago e impede o refluxo ácido. A pectina presente no vinagre de maçã acrescenta fibra para nossa dieta que aumenta a capacidade do corpo de regular os movimentos do intestino. Isto ajuda a remover as toxinas do corpo.

Vídeo: O que acontece quando tomamos vinagre de maçã e mel pelas manhãs?

15. Limpa seios

O potássio em vinagre de maçã é conhecido por quebrar o muco e seios claros. As propriedades anti-bacterianas ajudar a prevenir uma infecção frio e do seio. Bebericando um pouco de água fria e vinagre de maçã irá ajudá-lo a respirar mais facilmente e reduzir o desconforto.

14. Reduz a caspa

O vinagre de maçã é a lavagem semanal perfeito para devolver o cabelo a um nível de pH equilibrado. Se você enfrentar problemas com caspa, misture partes iguais de água e ACV. Pulverizar a solução em seu couro cabeludo e enrole com uma toalha por cerca de uma hora. Lavar o cabelo depois e você vai notar mudanças visíveis.

13. Aumenta os níveis de energia

O vinagre de maçã equilibra os níveis do corpo que ajuda a diminuir a fadiga e manter os níveis de energia do corpo de pH elevado. O potássio e enzimas ajudar a manter seus níveis de energia impulsionou sem ter de beber uma bebida energética cheio de química. Adicione um pouco de ACV de água e beber antes de um treino para evitar a fadiga.

12. Impede o mau hálito

Usando o vinagre de maçã como um anti-séptico bucal ou gargarejo vai eliminar os traços de mau hálito. Ele mata as bactérias que causam mau hálito e mantém a boca uma sensação mais fresca durante o dia.

11. dentes branqueia

O vinagre de maçã pode fazer seus dentes brancos e brilhantes brilhar mais do que o habitual. Enxaguar a boca com uma solução de ACV diluído com duas partes de água e, em seguida, escovar, como de costume.

10. Faz cabelo brilhante

Ao lavar o cabelo com vinagre de maçã algumas vezes em uma semana, você pode aumentar o corpo eo brilho de seu cabelo. Isso ajuda a remover o produto de se acumular e retorna o cabelo ao seu estado natural. Misture 1/3 xícara de ACV com 4 xícaras de água e lave o cabelo após a lavagem-lo. Em seguida, enxágüe com água fria.

9. Regulamenta o pH da sua pele

O vinagre de maçã tem um pH semelhante ao da pele e ajuda a restaurar e equilibrar o pH da pele. A maioria dos problemas de pele como acne e alergias são causadas devido à pele tornando-se mais alcalino. Os sabões suaves são muitas vezes alcalina e remover a protecção de ácido natural da pele. Equilibrar os níveis de pH a pele é essencial para a manutenção de uma pele saudável.

8. Ajuda a se livrar de candida

Existem enzimas presentes no vinagre de maçã do que pode regular a presença de Candida no corpo. Ela ajuda a estimular o crescimento de bactérias saudáveis. É conhecida a agir contra a candidíase, um crescimento de fungos nos intestinos que está presente em todos os nossos corpos. Tome 1-2 colheres de sopa de ACV para curar problemas de levedura.

7. Atua como um tratamento de massagens

Adicione meia xícara de ACV para aquecer a água e massagem a mistura em todo o corpo completamente. Faça isso até que sua pele é seca. Repetindo o processo duas vezes por semana vai dar a sua pele uma aparência mais jovem e brilhante.

6. detoxes o corpo

O vinagre de maçã promove a circulação sanguínea e ajuda a desintoxicar o fígado. É conhecido o unir-se para as toxinas, o que ajuda na lavagem de toxinas do corpo. O alto teor de potássio da ACV ajuda a quebrar o muco e limpar os gânglios linfáticos.

5. Protege contra o câncer

Em estudos recentes, vinagre de maçã foi mostrado para matar as células cancerosas e reduzir o crescimento de células cancerosas. Tem propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres que causam envelhecimento e cancro. Muitos alimentos, como açúcares, carboidratos simples, álcool, etc, torná-lo ácido. Após o consumo, o que faz alcalino corpo em oposição ao ácido. Argumenta-se que a cura para o câncer é fazer alcalinizar o corpo. Ela ajuda a manter o nível de pH do seu corpo para um estado alcalino saudável.

4. baixou colesterol

Estudos têm demonstrado que o vinagre de maçã aumenta a produção de bílis e suporta seu fígado. ACV pode ajudar a LDL (lipoproteína de baixa densidade), também conhecido como colesterol ruim e aumentar o HDL ou colesterol bom.

3. A perda de peso

Vídeo: Vinagre de Maçã e Seus Benefícios Para os Cabelos e Saúde

ACV ajuda a fazer você se sentir mais completo e menos fome. 2 colheres de sopa de ACV em um copo de água duas vezes por dia, misturado com uma colher de mel é suposto para ajudar a perder peso. Ela também ajuda a acelerar o processo de oxidação requerido para descarregar as gorduras para fora do nosso sistema. O vinagre quebra as gorduras que consomem de modo que eles são usados ​​pelo nosso corpo, em vez de ser armazenada.

2. Reduz os níveis de açúcar no sangue e combate a diabetes

Vários estudos correlacionam os efeitos do vinagre de maçã e os níveis de açúcar no sangue mais baixos. O efeito anti-glicémico de ácido em ACV ajuda com a sensibilidade à insulina. Os tratamentos básicos de diabetes são medicamentos, exercício e uma dieta controlada. Há também ACV, que é comumente encontrada em todas as casas. Estudos mostram que o consumo de duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de ir para a cama pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em cerca de 4 a 6 por cento na manhã seguinte.

Vídeo: OS BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ

1. Reduz o risco de doença cardíaca

Vinagre é conhecido por reduzir a pressão arterial, que é um importante fator de risco para a doença arterial. ACV também contém o ácido clorogênico antioxidante, que protege as partículas de colesterol LDL de tornar-se oxidado, um passo crucial no processo de doença cardíaca.