Como livrar-se de cãibras nas pernas? - 8 remédios caseiros para cãibras nas pernas tratamento

Como se livrar de cãibras nas pernas? : cãibras nas pernas

são muito comuns e podem ocorrer devido a muitas razões. Uma das razões mais comuns de cãibras nas pernas graves é músculos sobrecarregados de trabalho ou devido ao tempo frio. Esta condição ocorre quando você começa um espasmo muscular, o que significa que os músculos se contraem muito difícil. Existem muitas maneiras de tratar esta contracção dolorosa, no entanto, dependendo o factor que tem provocado. Isso acontece porque algumas cãibras pode ser condições médicas associadas e precisa de um tipo especial de tratamento para aliviar a dor. Normalmente, cãibras em um músculo de vitelo, atrás e abaixo do joelho. Então o que fazer para se livrar de cãibras nas pernas? Antes de aprender sobre remédios caseiros para cãibras nas pernas, vamos primeiro explicar para você o que causa cãibras nas pernas? .

O que causa cãibras nas pernas?

Aqui estão algumas causas por trás desta condição:

• Muito do esforço nos músculos
• movimento súbito de perna ou pé
• Tempo frio
• Desidratação
• Medicamentos como terbutalina, salbutamol, cimetidina e estatinas.
• Alteração no balanço de sais na corrente sanguínea (alta ou baixa de sódio ou nível de potássio)
• Diálise renal
• Gravidez
• Sub-activa da glândula tiróide
• O consumo excessivo de álcool

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Home remédios para cãibras nas pernas Tratamento

O que fazer para cãibras nas pernas? HNBT ter lhe fornecido algumas surpreendentes cãibras nas pernas remédios que você pode experimentar para aliviar essas dores imediatamente.

1. água

Como sempre dizemos, a água é o melhor remédio. Este é um ótimo tratamento. Isto não só irá ajudar a evitar cãibras, mas também aliviá-la. A desidratação é o curso principal da maior parte das cãibras durante a noite. Se a sua urina é amarelada, então você não foi beber bastante água. Mantenha beber até sua urina se torna clara.

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2. água Tonic com quinino

Isto foi provado para aliviar cãibras nocturnas. Mas, no entanto, é importante evitar tomar grandes doses de quinina como é dito para provocar efeitos colaterais, tais como zumbidos nos ouvidos. Mas no entanto prosseguir este remédio com a consulta de um médico.

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3. Cúrcuma

Esta é uma outra casa remédio mágico para cãibras nas pernas. Cúrcuma é amplamente utilizado na Índia para tratar cãibras musculares, feridas, contusões e muitos mais. Misture duas colheres de sopa de pó de açafrão com alguns óleo de côco até que seja formado uma pasta espessa. Quando você começa um cãibras musculares, esfregue este colar vigorosamente em sua perna com o pé apontando para cima. Dentro de pouco tempo, você vai sentir um alívio.

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4. Vicks Vapor Rub

Este é um dos melhores remédios cãibras ainda perna que tem sido praticada há séculos. Massagear alguns vicks ou qualquer outro esfregue vapor que você tem sobre a área apertado. Certifique-se manter a perna esticada com o pé apontando para cima.

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5. Magnesium

Em alguns casos, a deficiência de magnésio pode também conduzir a contracção dos músculos. Por isso, é importante para as pessoas que sofrem de cólicas, muitas vezes a tomar suplementos de magnésio com frequência. Ele funciona surpreendentemente em cãibras nas pernas relacionadas com a gravidez.

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6. Levedura de Cerveja

Isto é útil no alívio da dor provocada pela cãibras, bem como o inchaço. Esta levedura contém adição de vitaminas B que melhora a circulação sanguínea, que mais tarde reduz o risco de qualquer forma de cãibras musculares em seu corpo. Tente tomar uma colher de sopa de levedura de cerveja por dia.

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7. Hot Compress

Através da aplicação de calor para a área apertado, na verdade você está permitindo que os músculos a relaxar um pouco, que mais tarde reduz a dor. Você pode usar uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento. Mas, compressa de calor prolongado pode aumentar a sua dor muscular. (Evitar a aplicação de calor durante mais de 20 minutos)

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8. Vitaminas para cãibras nas pernas

Você sabia que a deficiência de B, D, e E vitaminas pode realmente resultar em cãibras nas pernas? Estas vitaminas podem ser obtidos através de alimentos, suplementos e luz solar (vitaminas D). Na verdade, uma revisão publicada em um jornal chamado "Neurology" concluiu que a vitamina do complexo B reduzida cãibras musculares em 86% dos pacientes estudados.

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Se estende por cãibras nas pernas Tratamento

Estamos incluindo vídeo em trechos que você deve fazer quando você começa uma cãibra e outro sobre como massagear cãibras nas pernas para fora.

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Agora que temos compartilhado com você alguns dos trechos surpreendentes e remédios caseiros para tratamentos perna cãibras , vá em frente e experimentá-los. Se a dor ou inchaço piora, procure imediatamente um médico para garantir que a cãibra não está relacionada a condições médicas. Se houver quaisquer outros remédios naturais para se livrar de cãibras nas pernas que você sabe, não compartilhá-los com a gente.