Os segredos de viver mais tempo e melhores

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Você sabia que a esperança média de vida é de 71 anos no mundo (de acordo com a Organização das Nações Unidas)? E a cada ano está ficando mais tempo, graças a melhores medicamentos, condições de trabalho, segurança e auto-conhecimento geral.

Vídeo: este video vai mudar a sua vida Poder do pensamento

Mas quem mais não quer viver mais tempo? Em alguns países, as pessoas estão saudável e ativa, mesmo se eles estão em seus 80s e 90s, e há países onde ser 100 não é raro em tudo.

Como eles fazem isso? O que você deve fazer para viver mais tempo e uma vida mais plena? A seguir infográfico do Suplemento Mart pode ajudá-lo a entender o que você precisa prestar atenção.

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