Benefícios cerejas pretas e usa para a pele, cabelo e saúde

Temos cerejas como lanches, e também fazê-los em sobremesas. cereja preta é de cor mais escura do que as cerejas vermelhas comumente encontrados em sorvetes, tortas, refrigerantes, geléias e outros alimentos. A árvore de cereja preta é pequeno, crescendo a uma altura de 80 pés. cerejas pretas verdes são de cor laranja e quando maduros, eles se transformam em vermelho ou na cor preta. Eles são usados ​​em bolos de chocolate escuro e para guarnição cocktails por causa de seu sabor adstringente.

cereja preta é um fruto amargo e é também conhecida como cereja selvagem, cereja rum ou montanha cereja preta. Ele tem muitos benefícios de saúde. É também tomado como suplementos. Existem dois tipos de suplementos. Um é obtido a partir do fruto, como suco de cereja preta ou concentrado. O outro é obtido a partir da casca da árvore de cereja preta.

Você não deve consumir as folhas da árvore de cereja preta, pois contêm uma substância química, que pode se convertido em uma forma de cianeto quando ele entra no corpo. A casca dessa árvore também contém essa substância química. Então, você deve tomá-lo apenas depois de consultar um médico.

Benefícios de cerejas pretas para a pele:

benefícios anti-envelhecimento:

É os radicais livres no corpo, que são responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele. Antocianinas sobre esta fruta tem o poder para lutar contra os radicais livres e prevenir danos das células da pele. Desta forma, ele ajuda na prevenção do envelhecimento prematuro da pele e reduz a aparência de rugas, as linhas finas e outros sinais de envelhecimento.

Promove a saúde da pele:

Presença de água em quantidades elevadas em cereja preta ajuda a manter a pele bem hidratada. Isso faz com que sua pele clara e brilhante e vibrante. A água é boa para a remoção de toxinas do corpo e permitindo que o fluxo suave de nutrientes de todas as células da pele. Quando a pele está bem hidratada, torna-se macio e gordo, e parece mais firme e mais saudável.

Protecção da pele:

Você pode proteger a pele contra os atos nocivos dos raios UV do sol por beber suco de cereja preta regularmente. Anthocyains nesta fruta têm propriedades anti-cancerígenas e proteger a sua pele de câncer de pele. Beta-caroteno em cerejas pretas também protege a pele dos danos causados ​​pelo sol.

Benefícios de cerejas pretas para o cabelo:

Combate a perda de cabelo:

Uma das causas mais comuns para a perda de cabelo é a anemia. Você pode tratá-lo através da inclusão de alimentos ricos em ferro em sua dieta. suco de cereja preta contém ferro em quantidades elevadas. Ao consumir este sumo, você pode curar anemia e reduzir a perda de cabelo.

Promove a saúde do cabelo:

O extrato de frutas cereja preta contém vitaminas e suplementos que são essenciais para o cabelo. Estes ajudam a fazer o seu cabelo mais forte e evitar vários problemas de cabelo como perda de cabelo e pontas duplas.

Saúde e Medicinais benefícios de cerejas pretas:

Anti-inflamatórios:

É devido aos danos causados ​​pelos radicais livres no corpo que ocorre inflamação. Isso pode afetar a resposta natural do sistema imunológico negativamente e é considerado como um dos principais fatores para doenças cardíacas. Os compostos de antocianina na cereja preta tem o poder para lutar contra os radicais livres e ajudam na prevenção de inflamação. extracto de cereja negra é muito benéfica para a redução da inflamação.

Benéfico para o coração:

cerejas pretas pode proteger as paredes de suas artérias de ficar danificado. Isso faz com que este fruto muito benéfica para o coração. A melatonina contido em cerejas pretas pode diminuir os níveis de lípidos no sangue, reduzindo assim o risco de acidente vascular cerebral e doenças do coração. Antocianina nesta fruta também protege contra os riscos de doenças cardíacas.

Facilita o sono:

Quando o ácido úrico se cristaliza e se acumula nas articulações, você sofre de artrite. Ela provoca dor severa. Aqueles que têm altos níveis de ácido úrico no sangue podem sofrer de ataque de gota. suco de cereja preta pode fornecer alívio da dor da artrite como os compostos de antocianina neste ajuda fruta em quebrar os cristais que recolhem nas articulações e induzir dor. Você pode reduzir os ataques de gota por beber 8 a 16 onças de cereja preta suco diariamente por cerca de duas semanas.

Facilita bom sono:

A melatonina é um antioxidante que é produzida na glândula pineal do cérebro. Ele pode ajudar a regular os padrões de sono. cerejas pretas contêm boas quantidades deste antioxidante. Ele contém mais que a melatonina produzida pelo corpo. Assim, é muito benéfica para o combate a insónia e depressão. Por ter uma onça de suco de cereja preta concentrada cerca de uma hora antes de ir dormir, você terá som e sono tranquilo. Isso acalma a mente e relaxa você, para que você obtenha um bom sono.

Lutas cárie dentária:

Cavidades no dente e cárie dentária são muitas vezes os resultados da má higiene oral. Certos compostos presentes nas cerejas pretas têm a capacidade de bloquear a formação de placas, o que pode causar cáries e deterioração. Assim, através da inclusão de cerejas pretas em sua dieta regular, você pode reduzir os riscos de cárie dentária.

Ajuda a prevenir o câncer:

cerejas negros são fontes ricas de muitos antioxidantes, que podem impedir a formação de várias células de cancro.

Reduz o estresse oxidativo:

radicais livres pode causar estresse oxidativo, se não forem removidos a tempo. Isto pode afectar o mecanismo de defesa do corpo. Antioxidantes em cerejas pretas lutar contra os radicais livres e prevenir o estresse oxidativo por neutralizar os radicais livres.

Outros benefícios:

Você pode reduzir o colesterol no sangue e prevenir o envelhecimento prematuro e deterioração relacionada com a idade da visão do olho através do consumo de cerejas pretas regularmente. Eles também são bons para a perda de peso como eles são ricos em conteúdo de água e fibra dietética, e baixa em calorias. A casca dessa árvore que você pode obter alívio da tosse. Você pode reduzir danos causados ​​aos seus músculos devido ao excesso de exercício, por beber suco de cereja preta diária. chá cereja preta é bom para o intestino e para melhorar o metabolismo.