Este 10 segundos teste de aptidão revela quanto tempo você vai viver

Sem tempo para comer direito ou exercício? Pode ser dando um grande pedágio em sua saúde, mas você já sabia disso.

Se você já se perguntou somente como prejudicial seu estilo de vida não tão saudável realmente é, há agora um teste simples que você pode fazer para descobrir. Veja como é feito: Basta atravessar um pé sobre o outro, sente-se no chão e ficar para trás. O único problema? Você não pode usar as mãos para ajudá-lo. Curiosamente, esta simples medida de flexibilidade, força e fisicalidade não-aeróbicos, apelidado o Levante Teste Sentando, pode predizer o risco de morrer nos próximos cinco anos. Sabemos que parece um pouco difícil de acreditar, mas esses resultados foram publicados em ambas as revistas médicas americanas e europeias, e são apoiados por 15 anos de descobertas semelhantes.

Claro, um teste de estresse cardíaco pode revelar informações semelhantes, mas você vai ter que ver o seu M.D para isso. A verdadeira beleza deste teste é que qualquer um pode fazê-lo em qualquer lugar. Interessados ​​em dar-lhe um ir? Para saber mais sobre o teste e como concordância sua pontuação, confira o vídeo abaixo.

DERRETER ATÉ 10 libras em uma semana!

COM nosso best-seller PLANO nova dieta, The Tea 7 Dias Liso-barriga Cleanse! painelistas teste perdido até 4 polegadas de sua cintura! Disponível agora em paperback!