Estudo: contagens menu de calorias não estão funcionando

Sabe aquelas contagens de calorias em menus de fast food que você está se esforçando para ignorar? Bem, aparentemente, todo mundo está passando por cima deles, também. Mas isso não significa que seja bem-e certamente não está fazendo nenhum favor, se você está tentando perder peso.

Seis anos após a tentativa de New York City para conter a epidemia de obesidade determinando contagens de calorias em restaurantes da cadeia, pesquisadores da NYU Langone Medical Center descobriram que a tática tem feito pouco para reduzir as calorias que acabam em bandejas dos consumidores, e, presumivelmente, em suas barrigas.

Para chegar a esta conclusão, a equipa de investigação recolhidos recibos discriminados e entrevistou 7.699 comensais em McDonald, Burger King, KFC, e os locais de Wendy em toda a Nova York e Nova Jersey. Depois de analisar os dados, eles descobriram que o número médio de calorias comprados por clientes de fast food em restaurantes com rótulo de menu durante o seu estudo foi o mesmo que aqueles em uma pesquisa semelhante logo após NYC rotulagem de menu inicialmente imposta, o que, em média, foi de cerca de 802 calorias, ou cerca de meia um dia inteiro de alimentos. Caramba!

A lição aqui é clara: Wake up! Pare de afinar as contagens de calorias e começar a fazer escolhas mais saudáveis. Embora isso possa parecer inútil quando você está requisitando sua refeição fora da boca de um palhaço no drive thru, não é. Não convencido? Considere o seguinte: A opção por um hambúrguer de 300 calorias em relação à versão de 600 calorias cada vez que acertar um fast food misto poderia manter cerca de 5 libras de flacidez fora de seu frame-e isso é só se você fez a troca duas vezes por semana durante um ano . Veja é possível `ter o seu caminho "e perder peso! Você apenas tem que estar comprometido com a causa.

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