10 Razões pelas quais caminhadas deve ser o seu passatempo

Estamos todos apanhados na rotina diária, participantes dispostos da corrida de ratos, onde todos parecem estar com pressa para chegar a seus destinos. Mas ninguém sabe o que é, e por que todas as pessoas acelerando! Não sabendo o resultado final pode soar como uma possibilidade interessante, mas não quando você está tão ocupado edifício `uma vida` que você se esqueça de "ao vivo". tudo o que precisamos para pegar um fôlego e sincronizar-nos a estar em sintonia com a natureza. A natureza pode nos fornecer a melhor terapia, sob a forma de trekking. Embora existam outras maneiras de relaxar, como um passeio de luxo em hotéis Sauve, compras ou `terapia de varejo ", indo para fora para bebidas e filmes, mas a maneira de trekking traz a nossa interior incontestável lado, com fome de-aventuras, dificilmente qualquer outra actividade faz o mesmo. Veja como caminhadas pode ser benéfico para nós.

10. quebra a monotonia da vida diária                              

Assim como esforço excessivo tende a cansar-nos fisicamente, de forma semelhante, seguindo o mesmo dia na rotina e dia-out pode cansar nosso cérebro e nos fazem internamente desmotivados e sem brilho. Citando o famoso personagem Tyrion Lannister em Game of Thrones e moldando-o um pouco, podemos chegar à conclusão de que, assim como uma espada precisa de uma pedra de amolar, nossas mentes precisam de novos desafios, que por sua vez vão animar-nos e afetam o nosso coração em um bom caminho. Trekking oferece este desafio e ajuda a nossa mente e nosso coração.

9. Possibilidade de fazer novos amigos.                                    

Quando você escolhe uma trilha para caminhadas, há uma possibilidade de que você vai conhecer pessoas que estão fora para alimentar suas almas famintas como você. Se você é um viajante individual, ou viajar com os seus amigos, é altamente provável que você vai se deparar com like-minded pessoas que compartilham seu entusiasmo para o inexplorado, e se você tiver sorte para atender trekkers experientes, você terá a chance de ouvir suas histórias surpreendentes. As histórias de trekkers experientes são quase heróica e pode animar você a empreender a viagem ainda mais! Portanto, não seja tímido para se aproximar trekkers, que muito provavelmente vai recebê-lo de braços abertos.

8. Realça o explorador em você.                                                                                                      

Embora amadores costumam ir para as trilhas que foram marcados pelo explorador anterior, muitas vezes encontrar a coragem para atravessar caminhos off-batidos apenas para descobrir algo novo e ainda mais de tirar o fôlego. Trekking oferece-lhe a oportunidade de chance em cima de algo nouvelle e essa provocação formiga sua mente para que você está mais obrigado a explorar em territórios inexplorados, mas com responsabilidade.

7. Faz você mais responsável.

O fato de que caminhadas nos oferece a liberdade de escolher um caminho que resulta em descoberta de novos terrenos também reafirma o fato de que estamos atravessando na natureza e devemos ser cautelosos de nossa liberdade. É essencial para se certificar de que estamos totalmente equipada, em traje adequado para as nossas caminhadas, realizar refreshers suficientes, água, pequenos snacks, como biscoitos de glicose para mastigar para o caso de sentir fome, levar medicação, e tomar nota da condição de tempo e se preparar por isso mentalmente, bem como fisicamente. Assim, apesar de trekking nos torna livres, lembra-nos que temos de ser responsáveis ​​por nós mesmos, e outros, quando estão viajando com a gente.

6. Melhora a nossa qualidades de liderança.                           

Trekking pode ser tanto um estimulante, bem como uma experiência assustadora! Ele realmente nos rejuvenesce a partir de dentro, mas, ao mesmo tempo, ele também pode ser um pouco intimidante para enfrentar a natureza em sua forma bruta, intocada. Isso pode ser especialmente verdadeiro para os amadores. Nesses casos, é importante lembrar que tudo vai ficar bem, e precisamos encontrar nossa motivação e manter a ir mais longe. Não só empurrar-nos para ir em frente, mas também ajudar os outros a se mover junto com a gente. Isso reflete em nossas qualidades de liderança, que podem ter sido latente e, portanto, lustra-lo mais.

5. Faz-nos mais disciplinado.                                                                            

Tão emocionante e inovadora uma experiência trekking para um determinado destino pode vir a ser para nós, ainda temos de manter um certo nível de disciplina em termos de aptidão física, respeitando a natureza e garantir que sejamos os viajantes responsáveis ​​e não fazem nada para estragar a pureza de uma paisagem, temos que ter um cuidado especial em terrenos difíceis e também olhar para os nossos colegas trekkers. Este infunde em nós um sentimento de responsabilidade, o que instiga em nós um senso de disciplina. Isto não só nos ajudar no curto prazo, enquanto estamos cobrindo a nossa caminhada, mas também reflete sobre como podemos realizar atividades em nossa vida diária. Este sentido de disciplinas começa a escorrer em nossa vida diária também.

4. Melhora a nossa aptidão física.  

O Trekking não requerem um método de treinamento vigoroso como tal. Diz-se que se você pode andar, você pode certamente caminhada. No entanto, desde caminhadas envolve escalar montanhas, saltando sobre pedras, correndo sobre pequenos riachos, cruzando passes traiçoeiras pelo uso de cordas, que nos obriga a exercer muito mais do que como nós normalmente realizar nossas atividades do dia-a-dia em casa. Trekking em altas altitudes, como o Himalaia, na Índia, o torna uma tarefa mais cansativa devido aos níveis de oxigênio desbaste. Assim, caminhadas freqüentes nos ajuda a trabalhar os músculos e manter o nosso corpo em forma.

3. Ajuda você a perder peso e também mantê-lo fora!                      

Como já discutimos até agora como caminhadas pode ser divertido, emocionante, mas também uma tarefa muito desafiadora e fisicamente exercendo que envolve excelente coordenação dos músculos e ossos (ou a desenvolver esta coordenação ao longo do tempo à medida que caminhar mais frequentemente). Tal esforço físico nos ajuda a perder peso, e trekkers quase nunca ganham relativa quantidade de peso, porque a aptidão física não apenas tornar-se uma meta a atingir para olhar atraente, mas torna-se um estilo de vida. Na verdade, trekkers se concentrar mais em ser saudável e melhorar os seus níveis de resistência em vez de olhar fino. Esta abordagem é melhor, pois tem um efeito a longo prazo de perder libras extra e também mantê-lo fora!

2. Coração feliz por causa de um ar mais limpo!             

Quase todos os destinos de trekking estão longe da agitação da cidade-vida, e os vários tipos e níveis de poluição que vêm com ele. Trekking para estas magníficas maravilhas, intocadas da natureza dá o nosso coração e os pulmões de uma pausa de toda a poluição que eles merecem, pois eles tem a chance de tomar o ar mais puro. Assim, trekking é benéfico para a nossa saúde, não só em termos de perda de peso e coordenação muscular, mas também para o bem-estar interno através de nossos corações mais felizes.

1. É uma experiência de humildade.                              

Finalmente, trekking é uma experiência de mudança de vida, não só porque é emocionante, mas também porque nos lembra o quão pequeno um lugar que ocupamos neste mundo, quando estamos no meio dos elementos imponentes da natureza, à mercê da natureza. Isso nos ajuda em uma imagem maior quando percebemos que nós não deve se preocupar muito sobre assuntos triviais e ajuda-nos a desenvolver uma abordagem mais saudável para a vida.

Então, o que você ainda está esperando? Vai encontrar uma caminhada que é adequado às suas necessidades e arrumar suas malas e prepare-se para ir! Faça caminhadas um hobby, e ver como ele muda-lo como uma pessoa completamente. caminhadas feliz.