Top 18 dicas práticas de auto-aperfeiçoamento

Embora seja mais fácil para reclamar sobre os problemas que está enfrentando na vida, você deve saber que ele não vai levá-lo em qualquer lugar. Se você não pode mudar as circunstâncias, mudar a si mesmo, em vez e tomar o caminho para a auto-aperfeiçoamento. Há sempre espaço para o auto-aperfeiçoamento e quanto mais você crescer, você vai perceber que há muito mais para alcançar. Não há nada mais importante do que o crescimento pessoal e inspirar outros a crescer com você. Nós todos vivemos, o que importa é a qualidade de vida que você leva. Uma vez que você saborear a fruta doce auto desenvolvimento vai lhe dar, você vai se tornar viciado em constante, incessante auto-aperfeiçoamento.

Não sei por onde começar? Aqui estão algumas dicas de auto-aperfeiçoamento para você começar.

1. Passo fora de sua zona de conforto

Expandir, empurrar, e atravessar as linhas de sua zona de conforto. Você não pode se tornar o que você quer ser, a menos que você move seus limites um pouco. Sim, é assustador e pode ser a coisa mais difícil que você já fez, mas estar com medo significa que você está prestes a fazer algo grande para si mesmo. Não espere para si mesmo para estar pronto, porque você nunca será tão pronto como você é agora para nada nunca cresce na zona de conforto.

2. Exercício

Faz um favor e começar a exercer a partir de hoje em si. Trabalhar fora é bom para sua mente, corpo e sua alma. Pode aspirar a não ser capaz de ter a sua comida favorita, mas não tanto como ser preso com um corpo que você odeia. O que você decidir fazer hoje, irá determinar o seu corpo para amanhã. Vamos ser o seu exercício para aliviar o estresse, e não comida.

3. Seja amável e generoso

Sempre, sempre e sempre ser gentil com tudo o que tem vida. Cada um de nós tem lutas e cada um de nós está lutando uma batalha que não sabemos nada sobre- ser gentil e generoso com os outros, porque para alguém que você pode ser a única ajuda que receberam. Um ato de bondade nunca é esquecido, mesmo que seja uma pequena gesture- você bondade te pagarei dez vezes do que você deu. Jogue bondade como confete.

4. viagem

Se você ainda não tiver viajando em sua lista de balde, em seguida, adicioná-lo agora. Viajar é uma das experiências mais memoráveis ​​que você terá em sua vida. Você vai ter uma perspectiva de quão pouco espaço que você possui neste mundo e você vai olhar para as coisas de forma diferente. Você vai aprender um monte de coisas sobre si mesmo e desenvolver novas habilidades e dinheiro gasto na viagem nunca é desperdiçado. Respirar o ar de novos lugares e ter em sua cultura e saborear o seu sabor e ser aventureiro.

5. Não corram atrás de perfeição

Muitas pessoas sofrem com a ideia de perfeição e eles passam a maior parte de seu tempo e energia para alcançar algo que não existe. Cada um de nós tem imperfeições e falhas que desejamos para apagar, mas a verdade que você não é perfeito e você nunca vai BE fazer as pazes com o fato e parar a busca da perfeição. Quer se trate de seu trabalho ou sua aparência ou sua vida, sempre haverá algum espaço para melhorias. Em vez de correr atrás de perfeição, objectivo para o progresso.

6. Ser independente

Aqueles que não têm uma parte do corpo não são realmente aleija, mas aqueles que são dependentes de outras pessoas para a sua sobrevivência são certamente aleijados. Aprender a sobreviver por conta própria e viver de forma independente. Você nunca sabe o que a vida tem na loja para você e quando o seu mundo pode virar de cabeça para jusante nunca será dependente dos outros para tudo seja emocionalmente ou financeiramente. Em algum momento você vai ter que ficar sozinho, certifique-se que você é forte o suficiente para suportar todos os obstáculos. Se você precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final do seu braço- ser seu próprio herói.

7. Não competir

Vídeo: Como fazer CONTROLE de EMBREAGEM na DESCIDA

"Uma flor não pensa em competir com a flor ao lado de it-lo apenas floresce" -Desconhecido. Você nunca deve competir com ninguém, mas a si mesmo, porque você só estão em competição com a pessoa que você era ontem. Não pense em trazer outra pessoa para baixo e trabalhar para seu próprio aperfeiçoamento. Competindo com os outros vai tira-lo de felicidade e você nunca vai se sentir satisfeito com o seu próprio eu. As pessoas de sucesso nunca se preocupar com o que os outros estão fazendo, seu objetivo é fazer o seu melhor.

8. Envolva-se com boas almas

O tipo de empresa que você mantém afeta mais do que você pensa. Você vai conhecer muitas pessoas e alguns deles vai fazer você feliz, alguns irão derrubá-lo, alguns vão fazer você questionar sua moral e alguns vão inspirá-lo. Você deve se cercar de pessoas que trazem o melhor de você e que sempre inspirá-lo a seguir em frente na vida. Você vai ser tão bom quanto as pessoas ao seu redor de modo cercar-se com boas almas e deixar de ir aqueles que te derrubar.

9. Ser confortável em sua própria pele

Você às vezes gostaria de ter uma barriga lisa ou mesmo tom de pele ou desejou que você não tem que marca de nascença? Se você fazer- parar! Pare de dizer a si mesmo que você não é bom o suficiente, porque cada um de nós é diferente. Este é o seu corpo e não vai mudar se você ama ou odeia ele- cedo ou mais tarde você vai ter que fazer a paz com a verdade, então por que não adotá-la agora. Imperfeição lindo- sempre lembrar que, porque se nós foram todos perfeito, este mundo seria muito chato. Estar confortável em sua pele é a melhor maneira de amar a si mesmo e você nunca vai se sentir a necessidade de apreciação de alguém se você sabe que você é linda.

10. Aprenda com seus erros

Então, o que você estragou tudo isso tempo- subir novamente e fazê-lo com os esforços de casal. Não se coloque para baixo porque você falhou, porque se você está falhando em alguma coisa, então isso significa que você está tentando conseguir algo. Não tenha medo de cometer erros e deixá-los ser seus stepping stones.

11. Medite

Com o trabalho se acumulando sobre sua mesa e seu chefe ranting sobre e sobre- sua paciência chega ao limite e está à beira de que flui para fora. Antes de encontrar-se gritando de volta ao seu boss- relaxar. Leve um tempo fora e encontrar um canto tranquilo e meditar por alguns minutos. Todo o seu stress serão lavados e você vai se sentir renovado. Ele irá organizar seus pensamentos e você será capaz de se concentrar melhor no trabalho.

12. Leia

"A leitura dá-nos em algum lugar para ir quando nós temos que permanecer onde nós estamos" - Mason Cooley. Um livro é de alguém experiência, sentimentos, pensamentos, percepção e mundial quando você lê, sua mente divaga para lugares que ninguém viu. Você começa a ser amigo do escritor como você entendê-lo através de seu palavras- você pode viajar no tempo e encontrar todos os tipos de criaturas através de livros. Seus horizontes se expandem e livros dar a sua mente asas para tomar um vôo para o lugar onde você pode ver as coisas de forma diferente. Os livros são seus amigos constantes e professores e o mais sábio do counselors- ler tanto quanto você pode e esquecer o mundo.

13. saborear a comida

Assistindo a um filme enquanto comer é o que todos nós somos culpados de desde que éramos crianças. A maioria de nós optar por manter-nos preocupados, enquanto se come e no processo nos esquecemos de realmente desfrutar da nossa refeição. Se você é abençoado por ter três refeições por dia, ter um momento para apreciar e saborear a sua refeição. Saborear seu sabor e sentir o seu cheiro de dar água na boca e apreciar o seu sabor. Saborear cada bocado delicioso e ser grato para o seu alimento.

14. superar seus medos

O que você mais teme? É água, altura ou falar em público? O que quer que seus medos podem ser, é hora de superá-los. Seus medos são exploração de volta a partir do seu crescimento e estão roubando-lhe de todas as experiências que você poderia ter se não fosse por seus medos. Você pode conquistar quase todo o medo se você fizer a sua mente para fazer, porque o medo não existe em qualquer lugar, mas em sua mente. Respire fundo e plunge- você vai ficar bem e quando você virá saída você vai sair mais forte.

15. acordar cedo

Vídeo: 19 NORMAS DE CIRCULAÇÃO - Preferência e Prioridade nas Interseções / Cruzamentos

Atenha-se a velha regra de ouro de acordar cedo e meio os seus problemas vão diminuir. Quando você acordar cedo você tem todo o seu dia com antecedência para dar tempo para tudo o que você não fosse de outra forma capaz de fazer. As manhãs são o melhor momento para terminar todo o seu trabalho atrasado e não se esqueça que ele vai trazer um equilíbrio no seu padrão de sono que significa descanso ideal. As razões pelas quais você deve acordar cedo são incontáveis ​​e se você quer mudar alguma coisa na vida, trazer a mudança, alterando seus hábitos.

16. sair de um mau hábito

Quer se trate de fumar, beber, roer as unhas, arrastando os pés ou procrastinating- parar seu mau hábito. Tentar levar uma vida de qualidade, abandonando um hábito que todos mantém chatear sobre. Se você não pode controlar-se pedir a amigos ou um parente para lembrá-lo de sua decisão se eles pegarem você fazê-lo. Evocará confiança em si mesmo e o sentimento de realização vai ainda inspirar você.

17. Deixe de lado o passado

Vídeo: Como Não Deixar o Carro Morrer - Controle dos Pedais

Quem não tem arrependimentos? Quem não cometeu erros no passado? Você não está sozinho todos ao seu redor tem seu quinhão de arrependimentos. Todos nós cometemos erros e deseja mudar o passado e dia sonho de como as coisas seriam diferentes. Mas o tempo passou, as pessoas vêm e vão e você não está no mesmo lugar mais. Não deixe que a sua culpa pesar para down-sempre acreditar que tudo aconteceu para o seu próprio bem e se não fosse por seu passado, você não estaria onde você está agora. Você não tem controle sobre o tempo, e hoje vai passar também- cabe a você, se você optar por chorar sobre seu passado ou fazer as pazes com ele e passar para coisas melhores.

18. Faça uma pausa

Enquanto o trabalho é importante, você precisa perceber que tomando uma ruptura de sua vida de trabalho é igualmente importante. Planeje uma viagem ou fazer uma nomeação spa ou simplesmente sair com os amigos para revitalizar-se. Se você não consegue encontrar pouco tempo para viver um pouco, então algo está muito errado com o seu modo de vida.