É o seu vício em chocolate e açúcar dando-lhe fugas?

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Então, você é um verdadeiro "chocólatra" com um dente doce perfeito, que acredita fortemente que nada neste mundo pode estragar o "relacionamento" entre ela e esses saborosos, tokens açucarados de delight.Umm ... você tem certeza? Bem, imagine que você acorda -se em uma bela manhã e encontrar o seu belo rosto bonito, coberto com toneladas de fugas feias. O que você vai fazer se você vir a saber que o chocolate escuro de dar água na boca ou do açúcar geléia colorida que você gostou ontem à noite com a sua melhor amiga é o culpado por trás disso? Quer saber como o chocolate e os desejos de dente doce estão relacionados com fugas? Vamos resolver o "mistério" para você:
Por que você fica Breakouts?
Acne ou fugas são basicamente os resultados de inflamação da pele grave. Pode haver diferentes causas que estão por trás deles incluindo demasiada secreção de sebo, poros entupidos, cistos pequenas formadas por baixo da camada superficial da pele, desequilíbrio hormonal, e assim por diante. Mas é sobretudo a inflamação causada por estes, o que resulta em fugas. Existem certos alimentos que são pró-inflamatórias por natureza e, portanto, funcionam como um gatilho para a inflamação, ou em outras palavras, breakouts.Now, a questão é se chocolate e açúcar está incluído nesta lista ou não. Leia também - Controle de surtos de acne com Acne Plano de Dieta Livre Aqui Como é Sugar Relacionado a fugas? Então, é o açúcar realmente uma razão para fugas? A resposta deve ser um grande "SIM". O açúcar é um alimento pró-inflamatório que pode realmente dar-lhe acne, espinhas e assim por diante. Aqui está o que você precisa saber:

O açúcar pode provocar inflamação e, por vezes, até piorar a situação, em grande medida. Verificou-se que o açúcar aumenta os níveis de CRP (proteína C reactiva) do nosso corpo, que é considerada como as medidas mais fiáveis ​​para a inflamação. Apenas 33 gm. de açúcar por dia pode aumentar os nossos níveis de PCR, tanto quanto 87%, o que certamente é chocante!

Açúcar, sendo um carboidrato refinado, tem alto índice glicêmico (IG). Várias pesquisas têm demonstrado que os alimentos ricos em GI pode adicionar aos níveis de glicose no sangue, aumentando assim as chances de fugas em qualquer lugar entre 30% e 50%.

O açúcar pode aumentar o número de Candida (um certo tipo de levedura que residem na pele), acelerando a sua taxa de crescimento. Ela pode levar à inflamação aguda, o que acaba por resultar em fugas.

Açúcar promove a secreção de insulina no nosso corpo, o que aumenta os níveis de IGF-1 (factor de crescimento semelhante à insulina) e torna-as mais biodisponíveis. Como resultado, a produção de sebo vai alto na nossa pele e nos tornamos mais propenso a fugas.

Leia também - Como usar o chá verde para lidar com acne e fugas Aqui Como Chocolate está relacionada com Breakouts? Bem, o chocolate não está diretamente ligado às fugas. Mas é o açúcar e leite utilizado na estas delícias, que eles a pior escolha para as pessoas com pele propensa a acne fazem. é dermatologicamente provado que o chocolate com alto leite e teor de açúcar pode causar fugas graves. Portanto, você deve evitar certas variedades de chocolates, como o chocolate de leite, chocolate branco, chocolate de beber, etc. No entanto, chocolates escuros são baixos em açúcar e leite. Assim, você pode entrar nele sem temer sobre breakouts.In poucas palavras, açúcar e chocolate pode causar fugas. Mas se você ser um pouco prudente sobre a fixação de seus desejos de dente doce, você pode definitivamente abandonar essas espinhas feias.