Top 10 benefícios de saúde e remédios usando água de coco

A água de coco, tão simples como pode parecer, na realidade, tem uma grande quantidade de minerais e vitaminas embalados nele. Por água de coco queremos dizer o líquido claro nutritivos no interior do fruto coco. Um coco jovens é melhor, uma vez que carrega grande quantidade de água. Agora, esta água de coco humilde se tinha regularmente pode ajudar-nos a ser saudável e ficar longe de toda uma série de doenças.

Água coco contém ferro, cloreto, ácido láurico bem como electrólitos gosta magnésio, potássio, sódio, cálcio, e fósforo. Precisamos incluir um equilíbrio saudável de eletrólitos na nossa dieta para garantir a saúde ideal do nosso muscular, nervoso e cardiovascular, bem como o sistema imunológico. Ela também ajuda na absorção e também de forma a equilibrar os fluidos internos do corpo.

Benefícios da água de coco: - A água de coco é, basicamente, antibacteriano, antiviral e anti-inflamatória e também é um antioxidante.
Esta bebida ajuda a regular a pressão arterial, colesterol e açúcar no sangue. É também conhecido para aumentar os níveis de energia, bem como aumentar o metabolismo do corpo humano.
A água de coco é muito útil se tomadas enquanto que sofrem de distúrbios urinários, indigestão, gastroenterite, constipação, disenteria, vermes intestinais, rins funcionando mal, cólera, manchas de idade de pele seca e prurido e rugas.

Usos e remédios de água de coco: -

• bebida energética: - Como a água de coco é cheio de vitaminas, minerais e nutrientes, é uma boa bebida em geral. Tem menos açúcar, bem como de sódio, em oposição a outras bebidas. A água de coco com potássio, cálcio e cloreto, é uma escolha melhor para reabastecer, hidratar e aumentar o nível de energia do corpo logo após qualquer tipo de atividade extenuante ou treino. Cada 100 ml de água de coco contém cerca de 294 mg de potássio, 25 mg de sódio, o qual é muito mais elevado em comparação com o resto das bebidas energéticas. Ele também contém apenas 5 mg de açúcar que é menor do que as outras bebidas.
• Pele limpa:- O Citocininas presentes na água de coco ajuda a regular o crescimento celular e suas divisões. A água de coco tem citocininas e ácido láurico que minimiza o envelhecimento da pele. Equilibra o nível de pH da pele e mantém o tecido conjuntivo hidratado e forte. Água de Coco quando aplicado sobre a pele durante a noite ajuda a lidar acne, estrias, rugas, eczema, acne e celulite. Dab um pouco de algodão em água de coco, aplicar topicamente para a sua pele e deixá-lo durante a noite. Ele não vai apenas gradualmente limpar a pele, mas também tom mais. A água de coco contém citocinas e ácido láurico, que têm anti-envelhecimento, as propriedades anti-cancerígenas e anti-trombóticos, protegendo e reidratar a pele.
• Digestão: - O ácido láurico presente na água de coco é convertido em monolaurin. Monolaurin tem a propriedade antiprozoal, antiviral e antibacteriana que ajuda na luta contra os parasitas, vermes intestinais, e vírus revestidos por lipídios, bem como as outras infecções do trato gastrointestinal que ocorrem em crianças e adultos.
• Para obstipação, diarreia e outros problemas digestivos comuns beber um copo de água de coco diária.
• Remédio para intestinais Worms: - Misture uma colher de chá de azeite de oliva extra virgem com um copo de água de coco e consumi-lo diariamente durante 3 dias. Para a constipação, diarreia e resto dos problemas digestivos, um copo de água de coco deve ser consumida diariamente.
• Desidratação: - Água de coco contém potássio, minerais e outros nutrientes, o que ajuda na regulação fluidos internos do nosso corpo e re-hidratação, bem como a reposição do corpo.
• Remédio para a desidratação : - Beba um copo de água de coco duas vezes por treino dia pós, clima quente etc.
• Reduz a pressão arterial -   Segundo a pesquisa, a água de coco ajuda a reduzir a circulação sanguínea. Recomenda-se que a água de coco ser consumidos no início de cada dia, para promover o equilíbrio de electrólitos.
• Reduz o inchaço -  Inchaço é geralmente relacionados com o gás. Mas também pode ser causada devido a alta ingestão de sódio, que água de coco pode reduzir.

• Perda de peso: - Sendo um eletrólito natural e isotônico, água de coco ajuda a aumentar o metabolismo do corpo, assim, ajudar na perda de peso.