O que é síndrome pré-menstrual (tpm)?

Vídeo: Entendendo a síndrome de Tensão Pré-menstrual - TPM

Vídeo: TPM - Só para Homens, Mulher deTPM, TPM - Tensão pre menstrual.

Síndrome Pré-Menstrual (TPM) é um termo usado para descrever uma condição crônica com uma gama potencial de sintomas que acontecem no meio da ovulação e quando você começa seu período (cerca de 14 dias). Os sintomas normalmente parar quando você começa o seu período. Pré-menstrual, portanto, com destaque para a (PRE), tem muito mais a ver com quando você tem sintomas, em vez de o que os sintomas são realmente.

Vídeo: TPM - Tensão pré menstrual

O que é PMS?

PMS é geralmente associada com reoccurring "angústia", incluindo: alterações de humor, fadiga, irritabilidade, dores ou depressão que ocorrem logo antes de seu período. Apesar de 85% (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas) das mulheres têm pelo menos um sintoma da TPM durante o seu período, ele é realmente menos comum do que a maioria das mulheres pensa. Ter um único sintoma não é necessariamente uma "doença crónica" ou padrão reoccurring dos sintomas. Um diagnóstico de "PMS" exigiria um reoccurring, conjunto observável de sintomas. Então certifique-se que você consulte um médico antes de concluir que você tem PMS - apenas 30% das mulheres sofrem com isso e você pode acabar tratar a condição errado.

Há também sintomas físicos da TPM

PMS pode aparecer em outras maneiras, tais como problemas de pele, mama ternura, inchaço, ganho de peso ou dores nas costas.

diagnosticar PMS

Manter um calendário ou uma revista (Downloadable PMS Sintoma Tracker) de seus sintomas e examiná-los ao longo de alguns meses. Certifique-se de tomar notas sobre quanto tempo seus sintomas passado. Esta informação será útil para você e para o seu médico, para que você possa excluir outras condições possíveis que podem aparecer com os mesmos ou similares sintomas.

O que causa PMS?

Alterações nos hormônios são os culpados mais prováveis ​​que levam a PMS. Algumas mulheres são mais sensíveis do que outros a esses hormônios que podem levar a mudanças químicas no cérebro, resultando em problemas psicológicos ou mudanças de humor. Se você está sofrendo de depressão, você pode ser mais sensíveis aos sintomas pré-menstruais. No entanto, existem outros fatores que podem levar aos mesmos sintomas: deficiências nutricionais tais como baixos níveis de vitaminas, álcool e cafeína ou alimentos salgados que podem levar à retenção de líquidos.

Vídeo: Remédios Caseiros Tratamento Síndrome Pré-Menstrual - Combata a terrível TPM

Quais são os tratamentos para a TPM?

Se você tem um caso leve de PMS, você pode começar com as mudanças de estilo de vida, tais como o aumento do exercício, escolhas nutricionais adequados e suplementos, tais como: ácido fólico, cálcio, magnésio, vitamina B-6, relaxamento e uma boa noite de sono. Existem medicamentos para aliviar a dor, como pílulas anticoncepcionais Ibuprofeno (Advil ou Motrin) ou para parar a ovulação.