Segredos nargis fakhri de beleza, cabelo, saúde e fitness

Vídeo: Nargis Fakhri Gives Health Tips! | Bollywood News

Nargis Fakhri é um modelo americano e atriz, nascida para o Paquistão em pai e mãe checa. Ela aparece principalmente em filmes hindi. Ela é linda e muito charmoso, e tem um excelente senso de humor. Sua estréia no filme `Rockstar` lhe rendeu muita popularidade. Ela é conhecida por suas habilidades de beleza e de agir.

Você vai se surpreender ao saber que Nargis Fakhri é de 34 anos de idade. Mas ela parece muito mais jovem do que sua idade e está sempre cheia de vida. Segundo ela, a boa aparência, você não precisa ser jovem. Você pode olhar fabuloso, mesmo quando você já passou sua juventude. Seus olhares depender do que você pensa sobre si mesmo. Se você se sentir 12 no coração, você vai se sentir assim. Estas palavras são realmente inspirador. Aqui estão algumas dicas de beleza dadas pela própria atriz.

Nargis Fakhri segredos de beleza:

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Nargis Fakhri acredita que limpeza profunda e hidratação são muito importantes para manter sua brilhante pele. Ela faz-lhes uma parte da sua rotina diária. Ela jura que Neutrogena lavar o rosto é grande para a limpeza da pele. Ela usa todos os dias. Você pode usá-lo como uma lavagem de cara, assim como uma esfoliação e uma máscara de beleza.

Ela não acredita em aplicar muito de maquiagem em seu rosto. Ela acredita que ela está melhor sem maquiagem colocar em seu rosto. Quando ela usa maquiagem, ela usa azeite para remover a maquiagem. Azeite remove a sujeira da pele sem desidratar a pele ou remoção de quaisquer nutrição da pele.

Ela nunca usa uma determinada marca para ela regime de cuidados da pele. Em vez de usar produtos de cuidados da pele que contêm produtos químicos, ela prefere terapias naturais, usando ingredientes para fora de sua prateleiras de cozinha. Ela é da opinião de que você deve compreender as propriedades de frutas e legumes e usá-los para cuidar de sua pele no caminho certo.

Ela usa creme de leite fresco para hidratar a pele. Ela usa o leite cru para o tratamento da pele. Ele ajuda a manter sua pele limpa e se livrar de poluentes e irritantes. O leite cru também é bom para a cura de poros abertos, erupções cutâneas e pigmentos.

Vídeo: Nargis Fakhri reveals her fitness mantra

Ela mima-se com casca glicólico ou oxi facial ocasionalmente para manter sua pele saudável e brilhante.

Nargis Fakhri Hair Care:

Ela prefere usar produtos naturais e orgânicos em seu cabelo. Ela gosta de usar o óleo de coco em seu cabelo. Ela massagens seu couro cabeludo e cabelo com óleo de coco algumas vezes por semana. Ela também usa este óleo como um condicionador. Ela diz que depois de aplicar shampoo em seu cabelo, aplicar uma gota ou duas de óleo de coco em seu cabelo como um leave-in-condicionado. Isso ajuda a dar um brilho ao seu cabelo ea mantém hidratada bem. Como resultado, você vai ter um cabelo liso e sedoso que você vai se orgulhar.

Nargis Fakhri Secrets Boa Forma:

Vídeo: Gorgeous Nargis Fakhri Workout at Reebok's Fithub Store Launch

Nargis era um concorrente em Next Top Model da América. Ela tem um corpo fabuloso que pode fazer um modelo perfeito. No entanto, Nargis odeia ir para o ginásio. Ela prefere a perder calorias, movendo-se, praticando exercício Zumba e por subir e descer por escadas. Zumba é um treino inspirado estilo de dança latina.

Antes de mais deixe-nos tomar o caso de escadas. Ela disse ter subido tanto quanto 52 portas utilizando escadas para atender um de seus amigos em Manhattan. Ela subiu continuamente, parando apenas por aproximadamente 2 minutos no dia 20^º chão para fazer uma pausa. Isso tem proporcionado um bom treino para ela.

Ela adora dançar também. Ela diz que a dança eo riso pode trazer para fora o melhor em você. Então, depois de realizar alguns alongamentos, ela se vira para sua rotina de treino favorito, Zumba.

Nargis Fakhri Segredos de Saúde:

Ela acredita firmemente que você precisa ter bons hábitos para olhar grande. Então, ela faz com que o hábito de comer alimentos saudáveis ​​e beber pelo menos 2 litros de água por dia. Ela faz com que seja um ponto para dormir pelo menos 8 horas por noite. Isso ajuda a dar-lhe a pele saudável e brilhante. Todos os dias ela toma suplementos vitamínicos para manter seu corpo saudável e livre de doença. Em vez de ter grandes refeições, ela toma pequenas refeições a cada duas horas.

Uma coisa que você deve aprender com ela é a maneira como ela insiste em comer o alimento certo. De acordo com Nargis, comer alimentos saudáveis ​​é um compromisso com o seu corpo, para a vida. Ela procura consolo em sua comida. Felizmente para ela, ela garante que ela come alimentos saudáveis. A comida que consome inclui legumes frescos, ovos e bananas. Ela tem o cuidado de evitar bebidas gaseificadas, açúcar e alimentos processados, como eles são prejudiciais para o corpo. Ela tenta ter leite e pão tão pouco quanto possível.

Ela adora cozinhar sua comida e muitas vezes passar o tempo chicoteando acima de refeições para si mesma. Ela incluiu grãos e leguminosas na sua dieta. Ela também gosta de consumir chocolate escuro.

Nargis Fakhri plano de dieta:

Café da manhã - Para o café da manhã, Nargis Fakhri tem 3 ovos cozidos.

lanche - Entre o café da manhã e almoço, ela leva amêndoas, nozes e cranberries.

Almoço - Seu almoço inclui uma sopa vegetariana com um pouco de salada ou uma galinha.

Snack 2 - Após o almoço e antes de seu jantar, ela tem alguns lanches como 2 bananas ou uma laranja. Ela também come um pedaço de chocolate escuro.

Jantar - O jantar para Nargis é luz, incluindo sardinha com cebola e um brinde Melba ou Quinoa e legumes mistos. -Happy-Go-Lucky e simples, ela parece fabuloso e um modelo perfeito a ser seguido. A natureza simples e direto deste atriz é fácil de se adaptar.

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