Remédios naturais para a osteoartrite

Hoje, cerca de 3,6% da população do mundo está sofrendo de osteoartrite. De acordo com os especialistas, é o tipo mais comum de artrite encontrados em pacientes.

Saiba mais sobre suas causas e remédios caseiros para curar a dor da osteoartrite naturalmente.

A osteoartrite (OA) é também conhecido como osteoartrose ou artrite degenerativa . A doença da articulação causada por desgaste da camada superior da cartilagem.

A cartilagem é o tecido que cobre a extremidade dos ossos, o que ajuda na e é responsável pela absorção de movimentos de choque.

Para remover sua confusão, deixe-me esclarecer fazer a sua dúvida. Osteoartrite não afecta os seus órgãos internos ao contrário de outras formas de artrite.

É uma doença comum que reduz o movimento e ao longo do tempo a articulação pode perder sua forma normal.

A osteoartrite é derivado da palavra grega parte lista- significa "do osso," artrite- que significa "joint".

Causas da osteoartrite:

Como você crescer, o teor de água da cartilagem diminui. Ao longo dos anos, o uso repetitivo de articulações nossos leva à descamação da cartilagem, causando rigidez, dor e inchaço.

Em alguns casos graves, as cartilagens são totalmente danificada. Quando as cartilagens ficam danificados os ossos friccionam uns contra os outros o que limita sua mobilidade.

Alguns mais causas de osteoartrite são demonstrados a seguir:

1. Os pacientes diabéticos

As pessoas com diabetes são vulneráveis a osteoartrite. Outros problemas endócrinos podem também promover a OA, incluindo acromegalia, hipotireoidismo e obesidade.

2. Envelhecimento

O envelhecimento é uma das principais causas de osteoartrite. De acordo com a National Library of Medicine (NLM), a maioria das pessoas apresentam sintomas de osteoartrite no momento em que são 70 anos de idade.

Isso não significa que jovens e crianças não são vulneráveis, eles também podem sofrer de dores dores articulações, rigidez matinal e mobilidade limitada. As pessoas idosas são mais propensas a esta doença.

3. Excesso de peso

Sim, um dia sua obesidade pode criar problemas significativos. Alguém corretamente disse que o excesso de tudo é ruim.

O excesso de peso é o ponto de partida de muitas doenças ea lista é interminável. É também uma das principais causas de OA.

O excesso de peso provoca muito estresse sobre as articulações, especialmente o joelho, costas e quadril. Ele também pode resultar em danos na cartilagem que é a marca de OA. Se você está acima do peso e sentir dores nas articulações regulares, em seguida, consultar um nutricionista ou iniciar o seu peso redução programa de hoje.

4. Seu trabalho

Sim, o seu emprego também pode ser uma das causas da OA. OA é por vezes referido como "desgaste e doença lágrima".

Se o seu trabalho envolve escalada frequente de escadas, agachamento, ajoelhar-se e trabalho físico, então você está vulnerável a osteoartrite.

Essas atividades dão estresse para as articulações que resultam em desgaste de suas cartilagens.

5. Lesões Esportivas

O trauma de lesões esportivas anteriores pode levar a OA, especialmente na juventude. Lesões comuns que podem levar a OA são Tom cartilagens, articulações deslocadas e lesões ligamentares .

De acordo com a pesquisa publicada na Current Opinion in Rheumatology, verificou-se que 41-51 por cento dos participantes que sofriam de lesões no joelho anteriores mostraram mais tarde relatórios positivos da OA.

6. papéis do género

De acordo com o estudo mulheres pacientes de osteoartrite são muito mais relatado que os homens. Até a idade de 55 homens e mulheres são igualmente informado, mas após a idade de 55 mulheres pacientes são muito mais do que os homens.

7. genética

Assim como muitas outras doenças OA pode ser uma doença para a frente carry de seus antepassados. OA tende a funcionar nas famílias, especialmente se você tem defeitos conjuntos genéticos.

Sinais e sintomas da osteoartrite:

Você costuma sentir a rigidez das articulações de manhã cedo ou mobilidade reduzida de suas articulações?

Se a resposta for sim, então, fazer alarmados e marcar uma consulta com um médico. A seguir estão os sinais e sintomas para você ser cauteloso:

1. dor

O sintoma mais comum da OA é a dor. É uma dor sensação de queimadura ou de dor associada com os músculos e tendões (um tecido anexando o músculo ao osso). OA pode causar tapetes (um ruído de crepitação) quando a articulação afetada é movida ou tocada.

2. Rigidez

Rigidez é um sinal de alerta de OA. Depois de sair da cama ou sentado por um longo tempo se você se sentir rigidez nas articulações, você deve obter-se testados para OA. Inchaço ou sensibilidade é outro aviso.

3. articulações específicas

OA afecta as articulações específicos seguintes:

1. dedos e mãos:

alargamentos ósseas nas primeiras articulações dos dedos são comuns, estes são chamados nódulos de Heberden.

Às vezes, eles podem de repente ser inchado, vermelho e doloroso. Isto ocorre normalmente no caso das mulheres depois dos 45 anos de idade.

A segunda articulação afectada é a base do seu polegar. Se você sentir dor em transformar chaves, abrindo os frascos e enquanto agarrando este é um sinal de alerta.

2. Hip:

Os quadris são as articulações que suportam peso do nosso corpo. Os homens são mais vulneráveis a osteoartrite do quadril como o envolvimento do quadril é visto mais em homens do que mulheres, por exemplo, os agricultores, trabalhadores da construção civil e bombeiros.

3. Joelho:

Joelhos estão também a articulação grande de suporte de peso do nosso corpo. Dor na articulação do joelho de um excesso de cócoras, o uso frequente de escadas e ajoelhar pode agravar OA.

4. Coluna:

OA provoca dor lombar crônica e que também pode levar a degenerativa do disco.

Home remédios para a osteoartrite:

Bem, você não está ciente de que existem ingredientes mágicos que encontram-se em suas prateleiras de cozinha, que pode ajudá-lo a curar OA até certo ponto.

Não se preocupe, eu vou orientá-lo como usar esses ingredientes de uma maneira proveitosa de modo que possa reduzir a dor causada devido a OA.

1. Óleo de peixe

"Óleo de peixe" Ser rico em ácidos graxos ômega 3 e ácido docosahexaenóico é bem conhecida por reduzir a inflamação, aumentar a imunidade e para a saúde óssea. O óleo de peixe também reduz a dor e inchaço.

A sua riqueza em vários nutrientes essenciais fortalece nossos ossos, músculos e cartilagens. Tudo que você tem a fazer é tomar uma colher de sopa de óleo de peixe regularmente na parte da manhã e antes de ir para a cama.

2.Turmeric

Curcumina que tem propriedades anti-artríticas

Para as idades, cúrcuma é mais conhecido por sua cura e propriedades anti-inflamatórias.

Ele contém um composto activo conhecido como "curcumina", que possui propriedades anti-artríticas, que destrói os radicais livres no corpo.

Siga esta receita simples e eficiente para reduzir a dor e inchaço, aquecer uma colher de chá de ghee em uma panela.

Quando ghee fica quente, desligue o fogo e até adicionar uma colher de sopa de açafrão em pó e asse-lo.

Coma esta mistura todas as manhãs e à noite. O ghee promoverá a força de seus ossos e flexibilidade de suas articulações.

3. gengibre seco

Gineger útil no alívio da dor e inchaço da osteoartrite

Assim como a cúrcuma, gengibre também é preenchido com propriedades anti-inflamatórias que são muito úteis no alívio da dor e inchaço da osteoartrite.

Siga esta receita para reduzir a dor, vermelhidão, inchaço e aumentar a sua mobilidade.

Aqueça uma colher de chá de ghee em uma panela. Quando se torna quente, adicione gengibre em pó seco na mesma. Adicione um pouco de açúcar nele e comer a mistura quando ele ainda está quente. Leve isso todas as manhãs. Você logo vai notar uma maior mobilidade de suas articulações.

4. abacaxi

Abacaxi ajuda na cura dos ligamentos, tecidos e tendões. O consumo regular de abacaxi impede ainda mais o desgaste das cartilagens.

Ele também contém propriedades anti-inflamatórias, que reduzem a dor, inchaço e rigidez. O consumo regular de abacaxi é recomendado para pacientes que sofrem de OA.

5. Sementes de linho

dor de linhaça, inchaço e rigidez na osteoartrite

sementes de linhaça são ricos em ácidos graxos ômega 3, que a saúde óssea Foster e flexibilidade. Eles reduzir a dor, inchaço e rigidez da mesma maneira que mencionado acima. Comer duas colheres de sopa de linhaça com seus cereais regulares diariamente pela manhã.

6. Terapias Aquecimento

terapias de aquecimento são o melhor para tratar a dor e inchaço. Siga estes passos simples para se livrar da dor.

Aplique calor durante 2 a 3 minutos sobre a área afetada usando um saco quente, banho quente ou uma garrafa de água quente. Calor cura a dor, rigidez e inchaço. Tome cuidado se você estiver usando uma almofada de aquecimento elétrico.

Tente colocar compressas frias sobre as articulações dolorosas por 10 a 20 minutes.Do não colocar um bloco de gelo mal na skin.Use uma toalha fina ou fronha entre o gelo ea pele.

Alternar entre o gelo ea aplicação de calor.

Depois de um tratamento quente e fria, experimentar alguns massagem suave para relaxar.

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Efeitos nocivos da osteoartrite em sua saúde:

Como vai Osteoartrite prejudicar a minha saúde? Todo paciente faz essa pergunta ao seu seu médico. OA pode afetar negativamente sua saúde. Dor, inchaço, a mobilidade e os efeitos colaterais limitados de medicação pode prejudicar a sua saúde.

1.Diabetes e cardíacos Problemas:

Quando a osteoartrite afeta o joelho ou do quadril, a dor dor pode levar ao estilo de vida lento. Isto promove o ganho de peso e leva a obesidade.

Ser obeso pode resultar no desenvolvimento de diabetes, doença cardíaca e pressão arterial elevada.

2. Falls:

As pessoas que sofrem de OA são muito vulneráveis a fracturas e desce, em comparação com aqueles sem OA.

As pessoas com OA ter diminuído a função articular, fraqueza muscular e diminuição do equilíbrio que os torna mais propensos a cair. Analgésicos podem fazer as pessoas sentir-se tonto e desequilibrado.

3. Efeitos sobre as diferentes partes do corpo

Quadril:

dor de dor de OA é por vezes sentida na área da virilha e, por vezes, no interior da coxa.

joelhos:

Uma sensação de raspagem ocorre quando há qualquer movimento no joelho, como as cartilagens estão danificados.

dedos:

Mãos e dedos são as mais afetadas pela OA. As extremidades dos dedos são geralmente inchado, concurso e vermelho devido a crescimentos ósseos.

pés:

Dor e sensibilidade são sentidos nas articulações do dedo do pé. toe inchou e tornozelo são efeitos comuns OA.

ajuda Auto-Gestão pode para combater a doença?

Você pode superar qualquer doença, se você tem uma forte força de vontade e dedicação. Tal como muitas outras doenças, a osteoartrite pode ser tratada, mas isto não pode ser completamente terminado.

Seguindo algumas regras e regulamentos podem reduzir o impacto da doença. A seguir estão alguns passos para promover uma vida saudável e combater a OA.

1. Exercícios regulares

O exercício é benéfica sempre, mesmo no caso da OA. exercícios moderados de quadril e joelho pode ajudar a reduzir a sua dor.

Estes exercícios devem ser regulares, pelo menos, três vezes por semana. Junte-se a programas de tratamento da artrite para que você possa ser completamente e devidamente treinados sobre o melhor exercício para OA. Esses exercícios ajudam a promover a sua mobilidade limitada e é eficaz, para a dor e inchaço.

2. Medication

Escolhendo o medicamento mais eficaz é muito significativo para os pacientes. Os pacientes podem escolher qualquer forma de medicina como medicamentos alopáticos, medicamentos homeopáticos ou Ayurveda, mas deve ser eficaz.

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3. Dieta equilibrada

Comer uma dieta equilibrada pode ajudar muito a reduzir os efeitos da artrite. A vitamina C é melhor para pacientes com artrite, especialmente frutas e legumes.

Verifique se o seu menu inclui uma abundância de frutas e legumes, produtos lácteos com baixo teor de gordura como gordura pode prejudicar a sua saúde, peixes, carnes, abacate e óleos saudáveis como o azeite, óleo de noz, canola oil.You devem evitar óleos refinados de colesterol.

4. sono apropriado

Um bom sono é muito essencial para o funcionamento sistemático de seu corpo. Para dormir melhor, seguir uma programação tempo e manter longe de distrações como a televisão e computadores.

5. Tente usar Aids

Use recursos de apoio conjuntas como cintas, bastões e talas de apoio adequado e eles também ajudam na redução da dor. Estas ajudas tornar sua vida cotidiana muito mais fácil e confortável.

6. Mantenha-se Positivo

Uma atitude positiva ajuda você a lidar com qualquer problema muito forte e confiante. Sua visão mental tem um grande impacto sobre seus sentimentos e seu curso de ação.

Tente desenvolver novos hobbies, passar tempo com amigos e se concentrar em habilidades, em vez de suas deficiências.

Ayurveda:

O Ayurveda diz sobre osteoartrite? Eu tenho a resposta para esta pergunta, mas em primeiro lugar, deixe-me explicar o que exatamente é "Ayurveda."

Em linguagem leiga, é um sistema de medicina indiana tradicional, em que curar doenças usando medicamentos fitoterápicos, respiração yogue e equilibrar sua dieta.

De acordo com a Ayurveda, a principal razão que faz com que a artrite é por um excesso de ama ea falta de agni .

Isso pode ser decorrente da má digestão e uma enfraquecida resultados colon.This na acumulação de alimento não digerido e o acúmulo de detritos.

Devido à má digestão, as toxinas se acumulam em seu corpo, e cólon enfraquecido permite que estas toxinas acumuladas para chegar ao seu conjunto.

De acordo com Ayurveda seguir estão as três categorias de artrite:

Vata
Pitta
Kapha

Vata:

Se a artrite é devido a vata, suas articulações vai rachar e fazer um som pop, eles tornar-se seca e eles não inchar.

Pitta:

Se é devido a artrite Pitta, as articulações vão tornar-se inchado e doloroso será com mobilidade limitada. Este tipo é caracterizada por inflamação e parece vermelho.

Kapha:

Se a artrite é devido a kapha, o conjunto torna-se duro e inchado, mas ele não se sente quente como pitta vez que se sente frio e calmo. O movimento não agravar a dor, que geralmente tende a aliviar.

Estágios de Artrite em Ayurveda:

De acordo com a Ayurveda, a artrite é definido em quatro fases. Estes estágios são discerníveis com radiografias simples e, consequentemente, o seu tratamento pode começar. A seguir estão as etapas:

Estágio 1:

O estágio um é associado com uso e desgaste geral das articulações devido à deficiência de nutrientes. Nesta fase, você pode começar a sensação de rigidez e desconforto. O seu movimento pode ser comprometida.

Fase 2:

O desgaste do chumbo cartilagem para "osteoartrite" real que começa na segunda fase. É acompanhado com espaço articular diminuída e líquido sinovial.

Fase 3:

O próximo nível de diminuição do líquido sinovial e espaço articular é ainda visível em raios-X.

Fase 4:

Quando a cartilagem articular está completamente destruído, então você está no quarto stage.The Quarta etapa é muito doloroso com mobilidade limitada, inchaço e picos de sair de ossos subjacentes à cartilagem.

Como pode Ayurveda tratar a artrite?

Como mencionado acima, Ayurveda cura doenças com medicamentos à base de plantas. Ayurveda acredita que se Kapha, Vata, Pitta e sair de equilíbrio, então dosha retarda o Agni (fogo digestivo).

Ayurveda tenta remover o ama (toxinas acumuladas) e trazê-lo de volta para o colon.For isso, precisamos manter o cólon limpo.

Para queimar as toxinas prejudiciais, Ayurveda opta por técnicas gerais para aumentar a intensidade do fogo digestivo.

As várias maneiras em que Ayurveda curas artrite são:

1. Utilização de alimentos e ervas selecionadas

Galangal e Caiena ervas são frequentemente utilizadas juntamente com, alimentos e ervas picante quente.

2. Desintoxicação Dieta

Uma dieta de desintoxicação por 3-6 dias é muitas vezes prescrita que inclui apenas frutas, sucos, e ervas.

Isso continuará até que o corpo mostra sinais de que o fogo digestivo está queimando alto. Os sinais são o retorno do apetite, sensação de leveza e um revestimento transparente sobre a língua.

3. Terapia de pedras preciosas

Sim, terapia de pedras preciosas também é uma parte do tratamento ayurvédico. Ruby, granada ou outras pedras preciosas quente definidos em ouro são usados para curar todos os três tipos de artrite.

4. Utilização de óleos medicinais

Em Ayurveda tratamento, vários óleos medicinais são aplicados às suas áreas afetadas para desintoxicar, reduzir a dor e restaurar a mobilidade.

Maha Narayan óleo é usado para este purpose.It promove a flexibilidade, reduz a rigidez, a fadiga muscular e começa a curar localmente.

massagem Post, tratamentos térmicos, ioga e exercícios são muito benéfica e frutífera para a sua saúde. óleo de Maha Narayan é bom para dores musculares e articulares e menor circulação do corpo.

5. Terapia de calor

Terapia de calor é também utilizado em Ayurveda para curar a artrite. O paciente é convidado a sentar-se na sauna ou usar pacotes de calor ou aquecedores elétricos.

6. O uso de ervas, especiarias e bitters

Em Ayurveda uma variedade de ervas, especiarias e bitters são frequentemente aplicados externamente ou ingerido. Eles limpar o corpo e ajuda na cura da dor e rigidez.

Algumas das ervas comumente utilizados são a hortelã, selo dourado, eucalipto, scute, aloe, guggul, mirra, du matiz e mandioca.

A artrite é uma doença que não pode ser completamente curada, mas certamente pode controlá-lo. Exercícios regulares, o tratamento adequado, dieta equilibrada e um sono saudável definitivamente pode ajudá-lo a curar os efeitos da artrite.

A manutenção de uma programação adequada é muito necessário para um paciente que sofre de nenhuma doença. Junto com seus medicamentos regulares, você pode também acompanhar os remédios caseiros apenas para reduzir a dor, inchaço e rigidez.

Minhas últimas palavras, siga o caminho de positividade e se concentrar em suas habilidades e pontos fortes você certamente vai ser saudável.