15 Razões bergamota óleo essencial deve estar em cada casa

Uma variedade de árvore de citrino e uma erva da família de hortelã são ambos conhecidos pelo nome de bergamota, mas o óleo essencial de bergamot é extraído a partir da laranja bergamota chamada bergamia Citrus. Esta pequena árvore dando frutos comestíveis que caem em algum lugar entre limão e grapefruit no gosto cresce principalmente no clima mediterrâneo. É nomeado após a cidade italiana de Bergamo, o lugar original de comércio óleo de bergamota.

O óleo essencial é prensado a frio a partir da casca da fruta, com cerca de uma centena de frutos rendendo até 3 onças de óleo. O óleo de cheiro doce é amplamente utilizado em produtos de perfumaria, bem como um agente aromatizante de alimentos, particularmente em Earl Grey Tea e prazer turco.

Alguns dos agentes ativos em óleo de bergamota são pineno alfa, limoneno, alfa bergaptene, bisabolene beta, nerol, geraniol, linalol e alfa terpineol. Bergamota é rico em compostos polifenólicos, e tem a distinção de ser a única citrinos para conter melitidin e brutieridin provado ter um efeito anti colesterol comparável com estatinas.

1. Bergamota óleo essencial como um antidepressivo

óleo de bergamota tem uma longa história de ser usado como um antidepressivo, graças à sua capacidade para elevar o humor e dar um impulso de energia. O efeito antidepressivo não é superficial- há uma série de processos fisiológicos envolvidos, tais como reduzir a fadiga mental e física através da melhoria da circulação e secreções hormonais. Limoneno e alfa pineno ocorrendo no óleo essencial são conhecidos por terem um efeito estimulante.

Quando os sintomas típicos da depressão, tais como perda de apetite e interesse em atividades do dia a dia, pouco interesse em sexo, e fadiga geral aparecer, você pode fazer uso de óleo de bergamota e, potencialmente, evitar a prescrição de antidepressivos que têm vários efeitos colaterais. Ele aumenta a taxa metabólica e promove a secreção de hormonas não apenas a sentir-se bem, mas sucos digestivos bem. Isso melhora o apetite e energia fluxo.

para inalação : Esfregue 2-3 gotas de óleo essencial de bergamota entre as palmas das mãos e segurá-la sobre a boca e narinas. Inspire profundamente. Você pode aplicar uma gota para seus pontos de pulso para um efeito duradouro. Bergamota pode ser utilizado em difusores em 50:50 diluições com óleos transportadora como o azeite ou óleo de coco. Alternativamente, adicionar algumas gotas para o banho.

2. alivia a ansiedade

Bergamota atua como relaxante sobre a mente, aliviar o stress e ansiedade. Os flavonóides no ato de óleo nas glândulas, estimulando a produção de neurotransmissores serotonina e dopamina. Eles melhoram a função dos nervos, além de produzir um efeito sedativo suave que ajuda a relaxar o corpo ea mente.

Quando você tem dificuldade de concentração em tarefas por causa da ansiedade, ou a experiência insônia, algumas gotas de óleo de bergamota vai mudar tudo isso. As crianças que se preparam para testes e adultos que tomam decisões de negócios importantes terá clareza da mente e boa concentração quando o óleo de bergamota é usado no difusor.

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3. Use-o para tratar problemas digestivos

óleo de bergamota tem uma acção colector no sistema digestivo. Ela promove a secreção de enzimas digestivas, incluindo biliar. Eles ajudam a melhorar a digestão e absorção de nutrientes. Algumas gotas de óleo essencial esfregado sobre o estômago trazer este efeito benéfico. É particularmente útil em crianças que se recusam a comer citando a falta de apetite.

Ingestão de algumas gotas de óleo acelera o movimento peristáltico do tracto gastrointestinal, acelerando o ritmo de circulação dos alimentos. Isto tem um número de efeitos benéficos. Por exemplo, reduz-se a quantidade de tempo que as partículas de comida permanecer no cólon, e promove a regularidade. O alimento permanece mais tempo no tracto digestivo, especialmente do cólon, mais elevado o risco de desenvolvimento de cancro do cólon. Isto é por causa das substâncias tóxicas no desperdício de alimentos que danificam a parede intestinal.

4. O óleo de bergamota é um excelente vermífugo

O óleo de bergamota pode ser utilizada para erradicar vermes intestinais que causam anemia, especialmente em crianças. Quando as crianças têm uma aparência pálida, abdômen distendido e queixam-se de dores de estômago frequentes, eles podem ter vermes. Esfregue 2-3 gotas do óleo no abdômen.

Em comparação com outros remédios de ervas como óleo de rícino, tratamento de óleo de bergamota é muito mais agradável, assim como suave. Para as crianças muito jovens, a aplicação tópica de uma única gota de óleo sobre o abdómen pode ser suficiente.

5. O óleo de bergamota para o equilíbrio hormonal

óleo de bergamota parece ter um efeito regulador sobre as glândulas endócrinas que produzem vários hormônios. Isso inclui a insulina pelas células pancreáticas e hormonas reprodutivas pelos ovários. Muitas mulheres que bebem chá Earl Grey regularmente têm uma redução marcada em problemas hormonais associadas com a menstruação e menopausa. Ele ajuda os diabéticos a controlar os seus níveis de açúcar no sangue.

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6. Para o cuidado da pele

O óleo de bergamota é considerado um cicatrizante, o que pode reduzir cicatrizes e outros defeitos na pele. É particularmente útil no remoção de marcas de acne. O óleo também age sobre a pigmentação da pele, clareamento manchas escuras e de efetuar uma distribuição uniforme de melamina.

Você pode usar óleo de bergamota misturado com água como uma lavagem de cara para pele oleosa. A ação de corte de graxa do óleo irá remover o excesso de óleo do rosto, deixando-a suave e macia. Sua ação antimicrobiana pode ajudar a prevenir a acne. É comercialmente usado em muitos produtos de higiene, incluindo sabonetes e xampus.

7. Para prevenir infecções em cortes e arranhões

O óleo de bergamota é um desinfectante com uma ampla acção antimicrobiano, como mencionado acima. Mantê-lo acessível para tratar pequenos cortes e arranhões. Deve ser parte da caixa de remédios em cada agregado familiar, especialmente onde há jovens crianças ativas. O óleo tem um efeito analgésico leve também, para que as crianças podem ser facilmente pacificado quando eles vêm com suas mágoas.

Você pode lavar a ferida com uma mistura de 10 gotas de óleo de bergamota em um litro de água e em seguida, aplicar um curativo com 1-2 gotas de óleo sobre uma gaze. O efeito antibiótico forte de bergamota torna protetor contra o mesmo infecções graves, como o tétano.

Uma das vantagens do óleo de bergamota para curativo é que ele promove a cura sem cicatrizes feias. Os fitoquímicos no óleo atrair componentes de reparação de tecidos para o local da lesão, facilitando a cura rápida demais.

8. O óleo de bergamota para alívio da dor

A ação analgésica de bergamota vem em parte de sua capacidade promover as secreções que reduzem a sensibilidade nervosa. Isso reduz a sensação de dor no local da lesão. Ele também reduz o stress e ansiedade que amplia qualquer tipo de dor.

óleo de bergamota pode ser aplicado topicamente para aliviar a diferentes tipos de condições dolorosas, de dores de cabeça agudas para a dor da artrite crônica. Para dores nas articulações e dores musculares, misture quantidades iguais de óleo de bergamota e uma transportadora de petróleo, e esfregue a mistura na área dolorosa.

óleo de bergamota é excelente para dores de cabeça tensionais e enxaquecas devido à sua capacidade para reduzir a ansiedade. Você pode aplicar uma ou duas gotas na testa e atrás da orelha. Além disso, use o óleo em um difusor e permitir que ele para relaxar o corpo ea mente.

Leia mais: Como usar óleos essenciais para aliviar a dor

9. Para aliviar a congestão no peito

Se você está privado de sono devido a congestão nasal, óleo de bergamota em um difusor pode dar alívio. dificuldades respiratórias decorrentes da gripe sazonal e tosses podem ser controlados com fluxo de inalação utilizando algumas gotas de óleo de bergamota em um vaporizador. Ele ajuda a soltar o catarro, tornando mais fácil a tossir. Para as crianças, esfregue 2-3 gotas de óleo essencial em seu peito.

Um pequeno frasco de óleo de bergamota pode ser mantido na carteira para uso diurno. Tome 1-2 gotas na palma da sua mão e segurá-la sobre o nariz sempre que você tiver dificuldade em respirar. Ele irá limpar instantaneamente. Os adultos podem beber chá Earl Grey ou um chá de ervas com 1-2 gotas de óleo de bergamota na mesma.

Se você tem congestão no peito grave, misture 5 gotas de cada um de óleo de bergamota e óleo de eucalipto em um difusor. Esta combinação dá melhores resultados, especialmente quando você dorme à noite.

10. Para reduzir a febre

O óleo essencial de bergamota foi mostrado para reduzir a febre, aumentando a produção de suor. Isto é conseguido por estimular a circulação de sangue e a produção de hormonas. Quando o suor evapora-se sobre a pele, a temperatura volte a descer. Ele também ajuda a expulsar as toxinas acumuladas no corpo.

Febre não é uma doença em si- é um sintoma de uma infecção subjacente. A ação antimicrobiana do óleo de bergamota pode ajudar a combater a infecção que causa a febre, seja infecções virais ou infecções bacterianas. Além do mais, ele faz tudo isso sem a introdução de substâncias químicas nocivas para o corpo.

Aplique algumas gotas de óleo de bergamota no peito, testa e parte de trás do pescoço. Você também pode esfregar um pouco na palma da sua mão e copo-lo sobre seu nariz e boca. Desenhar em respirações profundas para inalar os vapores.

11. O cuidado dental

O óleo de bergamota pode ser usado como um colutório para prevenir mau hálito. Sua ação antimicrobiana mantém populações germinativas sob controle, enquanto a agradável, cheiro cítrico fornece frescura. Misture uma ou duas gotas de óleo de bergamota com sua pasta de dentes ou misturar 2-3 gotas em um copo de água morna e gargarejo.

óleo de bergamota pode até mesmo prevenir as cáries e reduzir a dor partir dos já existentes. Aplique uma gota de óleo de bergamota ao dente afetado e enxaguar bem.

12. O óleo de bergamota como desodorante

óleo de bergamota tem uma posição invejável na indústria de perfumes por causa de seu aroma doce e agradável. Um terço de todos os produtos de perfumaria masculina e metade dos produtos de perfumaria femininos contêm este óleo essencial em diferentes proporções. Quando usado sobre a pele como um desodorizante, ele ajuda a controlar os odores corporais desagradáveis, mantendo as populações bacterianas baixo. Seu cheiro fresco, cítrico eleva os espíritos e permite mover na multidão com confiança.

Misture 2-3 gotas de óleo de bergamota em um litro de água morna e usá-lo como uma lavagem do corpo depois de um banho. Você pode manter a mistura em um frasco spritz, pronto para ser usado a qualquer momento. Adicionar 2-3 gotas de óleo de lavanda a ele por um desodorizante mais sofisticada.

13. Como um quarto refrescante

O ainda agradável cheiro forte,, cítrico de óleo de bergamota torna uma excelente quarto refrescante. Ele pode mascarar outros almiscarado e aromas pão amanhecido no quarto e proporcionar um ambiente de boas-vindas.

Para atualizar a tapetes e móveis estofados, mergulhe uma esponja em um litro de água morna para que 5-6 gotas de óleo de bergamota foram adicionados. Esprema o excesso de água e use a esponja para apenas limpar ao longo dos sofás. Você pode usar a mistura em um frasco spritz e névoa do tapete com um spray fino. Limpe com um pano seco.

óleo essencial de bergamota é muitas vezes misturada com aromas earthier de óleos de sândalo ou de madeira de cedro para obter um aroma mais complexo. óleo de bergamota vai bem com canela, noz moscada, lavanda, gerânio, hortelã-pimenta, alecrim e eucalipto. Experimente diferentes combinações e proporções para fazer seus próprios perfumes exclusivos.

14. O óleo de bergamota para o cuidado do cabelo

A ação antibiótica e antifúngica do óleo de bergamota torna excelente para o cuidado do cabelo. Ele reduz infecções comichão e couro cabeludo. É particularmente útil para controlar a caspa complicada por infecções secundárias. Você pode adicionar 2-3 gotas de óleo para o seu shampoo regular para tirar proveito de sua ação antimicrobiana.

A lavagem final com 5-6 gotas de cada óleo de bergamota e óleo de coco misturado em 2 litros de água vai deixar seu cabelo liso e brilhante.

Leia mais: Como usar óleos essenciais para o cabelo bonito

controle de açúcar no sangue 15.

Levando até mesmo quantidades muito pequenas de bóleo ergamot é conhecido por diminuir os níveis de açúcar no sangue em diabéticos. medicina convencional está relutante em reconhecer a benefícios para a saúde de óleos essenciais, incluindo os de óleo essencial de bergamota. Ao mesmo tempo, eles são rápidos para avisar que a utilização de óleo de bergamota pode resultar na redução drástica dos níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

Aplicando 1-2 gotas do óleo em pontos de pulso pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue dentro dos limites normais.

Tal como no caso de qualquer óleo essencial, óleo de bergamota deve ser usado com cuidado, e em pequenas quantidades, como prescrito por um médico de confiança. A fitotoxicidade é uma grande preocupação com este óleo, porque o bergaptene agente activo alfa transforma em um produto químico tóxico por exposição à luz. É por isso que óleo de bergamota é sempre mantido em garrafas escuras. O óleo foi usada uma vez como um agente de curtimento em filtros solares antes da sua toxicidade era conhecida, mas a exposição solar deve ser evitada depois da sua aplicação sobre a pele, bem como após o seu uso interno.

Onde comprar Bergamota Óleo Essencial

O lugar mais fácil de comprar óleos essenciais é na Amazon - Infelizmente, todos os óleos essenciais não são feitos iguais e algumas marcas vender um produto muito má qualidade.

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