Isabgol (casca de psyllium) benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais que você não sabe

Isabgol é um produto natural excelente na Índia. Isabgol (casca de psyllium) tem vários benefícios para a saúde que você não conhece. Cada casa tem quase este produto fantástico em sua casa.

Nome Isabgol pode soar estranho para você, mas tem muitos benefícios. Você pode usar isso de várias maneiras todos os dias para o seu bem-estar. É um nome da casa familiar para a constipação. Ele tem outros benefícios de saúde também.

O que é Isabgol?

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Isabgol ou também conhecido como casca de psyllium é a semente da planta chamada Planovate.Its deixa olhar mesmo que Aloe vera.

A planta tem uma flor grande como a estrutura como o trigo, que contém psyllium seeds.Isabgol tem um espaço de destaque na Ayurveda. Ele é conhecido por suas suave laxante, refrigeração, propriedades diuréticas.

Por que é eficaz no tratamento da constipação? Ou como ele funciona?

Tem substância gelatinosa natural. Depois que você mergulhe-o em água, ele incha formando um gel.It emoliente não tem sabor e odor próprio. Tem propriedades laxativas. Devido a isso, ajuda a uma passagem do intestino e promove o movimento do intestino.

Não absorve quaisquer outros nutrientes, uma vez que não é afectada por qualquer uma das enzimas digestivas. Ele ajuda a fazer o movimento natural do intestino, pois proporciona laxante de volume.

Tem propriedades de absorver bactérias e outras toxinas prejudiciais presentes no intestino. Ele fornece a lubrificação adequada dentro da parede do intestino.

Dosagem:
Para adultos: 7 a 10 gramas igual a 2 a 3 colher de chá 1 a 3 vezes por dia com água ou qualquer sumo. Você deve mergulhe-o durante a noite com água antes de consumi-la.

Benefícios de tomar Isabgol Husk Pó

1.Cure constipação

Isabgol tem propriedades laxantes naturais. Ele é cheio de fibra. Ela se expande na base tract.Its gelatina digestivo ajuda na evacuação natural.

Como é higroscópico na natureza, ele absorve água do intestino, que ajuda a melhorar a consistência das fezes.

Como tomá-lo : Mergulhe Isabgol em água durante 5 a 6 horas, em seguida, você pode levá-la a sós com leite morno à noite antes de dormir.

2. Remédios tão natural para a diarréia

É produto natural incrível que pode curar a constipação e diarréia. Durante diarreia misturá-lo na coalhada e consumir. Curd está cheio de probióticos que curam a infecção causada devido a diarreia. Isabgol endurece fezes.

Como tomá-lo: Misture 4 colheres de chá de Isabgol com oito colheres de chá de coalhada fresca e comê-lo após a refeição. Tome este duas vezes em um dia.

3. obter isenção de acidez

Se você tem acidez, funciona uma maravilha erva. casca de psyllium criar um muro de protecção do estômago e reduzir o excesso de secreção de ácido digestivo. Isso anula o efeito do ácido no estômago.

Como tomá-lo : Misture-o com água fria e tomá-lo após a refeição. É, sem dúvida, facilitar o seu problema.

Colon 4. Cleanse

Isabgol é higroscópico na natureza. Enquanto viaja através do cólon, ele absorve o tóxico nocivo conhecido como AMA em Ayurveda. É a melhor maneira eficaz de limpar seu colon.By fazer isso, você pode evitar muitos problemas de saúde.

Como pegar:
Leve-o com água morna ou suco de sua escolha antes da noite de 3 a 4 dias em um mês.

5. ajuda na perda de peso

Se você quer perder peso, então este pode vir como útil. Ao tomar Isabgol, você pode reduzir o desejo de alimentos. Como você sabe, ele limpa o cólon, por isso ajuda na digestão dos alimentos. Isso ajuda você a controlar seu desejo de comer mais e fazer você se sentir completo.

Como tomar Este : Prepare uma mistura, misturando-o com água morna e adicionar um suco de limão para ele. Leve isso em estômago vazio na parte da manhã.

Sempre que você tem o desejo de alimentos bebida Isabgol misturá-lo com água. Ele vai fazer você completo. Isto irá parar o consumo desnecessário de calorias extras.

6. previne doenças do coração e mantém o seu Heath Saudável

Isabgol é cheio de fibra. Como é higroscópica por natureza, ele absorve o colesterol. Ela limpa o estômago e intestino parede do excesso de deposição de toxinas e a substância oleosa. Ela impede a absorção de gordura do alimento. Devido a este médico recomendar Isabgol.

Como tomá-lo: Coma Isabgol juntamente com o direito de água depois de terminar as suas refeições duas vezes em um dia.

7. promover a digestão

Se você tiver problema indigestão, então você pode tirar isso. Como ela é cheia de fibras, que ajuda na digestão de food.It limpa parede do estômago de toxinas excessivas e também ajuda o estômago no movimento do alimento através do intestino.

Como tomá-lo : Para impulsionar sua digestão levar isso junto com leitelho logo após a refeição em uma base regular.

8. Controle de Diabetes

Isabgol tem substância de gelatina natural que desacelera a quebra e absorção de glicose no nosso corpo. Por isso, diminui a ingestão de glicose do diabetes e de controlo.

Como tomá-lo:
Tome esse direito após a sua refeição junto com a água.

9. ajuda na cura de Pilhas e fissuras

Nós já discutimos como suas propriedades laxativas ajudar na evacuação natural. Ele tem uma alta quantidade de fibras solúveis e insolúveis presentes. Em um caso de pilha e fissuras ajuda na entranhas de cura. Ele funciona como um laxante natural e facilita a passagem das fezes.

Como tomá-lo:
A bebida que junto com a água à noite antes de ir para a cama todos os dias até as suas condições de ficar melhor.

Como comprá-lo:

Ele está disponível em todos os lugares que você pode comprá-lo a partir de uma loja on-line também.
1.Don`t comprar as cápsulas Isabgol.
2.Buy apenas o natural, sem qualquer sabor.
produtos pré-embalados 3.Buy do mercado de uma marca confiável.

Efeitos colaterais de tomar Isabgol

Qualquer reacção alérgica grave relacionada com Isabgol é raro. Ela pode ser tomada com segurança, sem qualquer efeito colateral. Enquanto tomar este não mais consumir. Tome-o como você precisava. Sempre tomá-lo após imersão em líquido caso contrário, pode causar asfixia.

Em alguns casos, dores de estômago pode ocorrer neste cenário consultar o seu médico e parar de usá-lo.

Embora as reações alérgicas são quase raro se você enfrentar qualquer, procurar conselhos médicos sem delay.If você tem uma história clínica de apendicite, obstrução estômago não levar isso sem consultar o seu médico.

Isabgol pode ser tomado durante a gravidez?

É considerado seguro para consumir durante a gravidez lactação enquanto necessário. É melhor consultar um médico antes de tomar este durante a gravidez.

Depois de conhecer os benefícios da Isabgol, você deve ser tentador usar isso. Se você tiver alguma dúvida, comentário abaixo.