Triphala churna benefícios a pó, ingredientes, efeitos colaterais, dose, como tomar

Triphala Churna pó é útil em muitas condições de saúde. É uma das ervas ayurvédicas mais utilizadas. Se você está procurando um suplemento de saúde ayurvédica multiuso, então Triphala é melhor para você. Triphala teve muitos benefícios e usado de várias maneiras para muita saúde diferentes conditions.I`ll guiá-lo neste artigo.

Qual é Triphala Churna pó?

Você deve estar se perguntando o que é. Tal como o nome sugere, é uma mistura natural de ervas 3 muito úteis e benéficas com inúmeros benefícios. Esta mistura foi prescrito primeiro e usado em "Índia". É feito através da mistura dos extratos de Chebulic Myrobalan, Belleric Myrobalan e groselha indiana.

Esta fórmula equilibrada foi dado ou feito alguns milhares de anos atrás. Triphala também é denominado como `Néctar da vida ". Antigamente, tinha alguns outros nomes como Charaka Samhita e Samhita Susruta.

Os principais ingredientes do Triphala:

Triphala é composto por três frutas verdes à base de plantas, a saber:

1. groselha indiana:

É comumente conhecido como Amla.The nome científico desta frutos é Emblica Officinalis. Esta é a principal e o primeiro ingrediente desta mistura de ervas. É responsável pelo efeito desintoxicação desta mistura.

Há muitos benefícios de frutas groselha indiana. Essa fruta é rica em vitamina C, que ajuda a impulsionar o nível de imunidade e é o melhor antioxidante. Para além disto, também funciona como um desintoxicante por melhorar a digestão dos alimentos no estômago.

Como este fruto é rica em vitamina C, assim que aumenta a absorção do ferro no sangue, que é responsável por aumentar os níveis de hemoglobina no corpo.

Ela fortalece o sistema reprodutivo, portanto, ajuda na regulação do cycles.It menstrual também purifica o system.It urinária melhora o funcionamento do cérebro e também ajuda a apoiar o sistema cardiovascular.

Ele aumenta a absorção do mineral devido a que você obter um cabelo saudável e brilhante face.It também fortalece os músculos do olho e é muito útil e benéfico para os olhos.

2. Haritaki (Harad):

O outro componente desta mistura é haritaki comumente chamado como harad. Seu nome científico é Terminalia chebula. Há muitos benefícios dessa erva como amla.

A melhor coisa é esta erva ajuda na prevenção de doenças oculares como catarata e glaucoma, reforçando os músculos do olho.

Esta erva ajuda a curar a ferida mais rápido ou curá-lo rapidamente. Esta erva ajuda a impulsionar o sistema imunológico, assim, melhorar as memory.This erva também ajuda você a ficar mais jovem, pois tem propriedades anti-envelhecimento. Isso também é muito útil para a cura de qualquer doença de pele.

3. Bibhitaki (baheda):

O terceiro ingrediente é a Bibhitaki que é comumente chamado de "baheda." Seu nome científico é Terminalia bellirica. Esta erva é bem conhecido por sua propriedade purificador do sangue.

É desintoxica o corpo e, portanto, neste processo remove o excesso de gordura do corpo também. Esta erva fortalece a raiz do cabelo e é muito eficaz na prevenção graying.It cabelo também melhora a imunidade do corpo contra infecções virais e bacterianas.

Como ele é preparado?

Secas Haritaki, Bibhitaki, groselha indiana são tomadas em igual quantity.The forma de pó destes três ingredientes são blended.This pó é comumente chamado como Triphala churna.

As pessoas na Índia reconhecer e levá-la para vários problemas de saúde. Alguns usá-lo para reduzir o peso e outros para curar qualquer problema relacionado com o sistema digestivo.

Este pó (churna) que compreende da combinação das ervas acima estimula o metabolismo, assim, ele cuida de seu estômago e sistema digestivo.

Benefícios de saúde do Triphala em pó

Esta erva é conhecido por ser a solução para resolver diversos problemas de saúde. pó de Triphala é muitas vezes referida como o suplemento de saúde completa. Triphala tem efeitos antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, anti-câncer.

Devido aos seus efeitos medicinais, ele também pode curar a anemia, icterícia, constipação, tosse, asma, febre, úlceras crónicas, leucorreia, e piorreia.

Aqui está uma lista dos benefícios de saúde, acompanhados com este bem conhecido "néctar da vida", o Triphala churna .

1. Equilíbrio Tridosha (Vata, Pitta, Kapha)

Triphala saldos e rejuvenesce os três elementos do corpo. Vata , que regula o sistema nervoso e aumenta a imunidade.

Pitta , que rege as atividades metabólicas, e controla indigestão. Kapha que apoia a integridade estrutural.

Perda 2. Triphala Aids no peso

Ele evita qualquer tipo de armazenamento de gordura desnecessária e também consome eficazmente a gordura que é tomado com alimentos que você come. Fazendo isso também ajuda eficazmente na perda de peso.

3. Curas indigestão, constipação, IBS

Este churna é bem conhecida por suas propriedades antibacterianas, devido a que ele estimula a metabolismo no corpo e facilita o sistema digestivo. Assim, a regulação o movimento do intestino em seu corpo.

Beneficia em lotes de problemas de saúde. Os problemas de saúde relacionados ao sistema digestivo e seu estômago pode ser resolvido usando este churna. Qualquer indigestão, prisão de ventre é cuidado por este churna.

4. eliminar as toxinas do corpo

Ele também tem a propriedade de purificação de sangue. Purifica o sangue e melhora a circulação do sangue através do corpo. Assim, é também purifica o fígado e os pulmões. Este Churna benefícios em todas as doenças relacionadas com a fígado e pulmões especialmente icterícia ou bronquite.

Imunidade 5. Reforço

À medida que o pó tem propriedades antioxidantes, que luta contra vários tipos de febres , aumentando-se a imunidade do corpo que faz com que seu corpo forte o suficiente.

6. Traz brilho natural para a pele

Beneficia em vários problemas relacionados com a pele e também dá um brilho natural à pele. Este pó remove as células mortas trazer, assim, um brilho natural. Ele cura o corpo de erupções cutâneas, cicatrizes ou queimaduras solares.

7. Reduzir o colesterol

Ela regula a pressão arterial e também ajuda na redução da colesterol nível do corpo.

8. propriedades antibacterianas e antivirais

Triphala tem propriedades antibacterianas e antivirais, devido a que protege o organismo contra infecções bacterianas, infecções virais como a AIDS.

Propriedades 9. Anti-alérgicas

Isto é antialérgico também, portanto, encontrar o seu uso para pessoas sensíveis também.

10. propriedades anti-câncer

Esta mistura é dito ter anticâncer Propriedades too.Triphala pó tem efeitos radioprotectores, antineoplásicos e quimioprotectores.

11. Melhora a vista do olho

Triphala também é benéfico para muitos diseases.It olho fortalece os músculos do olho e também trata doenças como conjuntivite, as fases iniciais de glaucoma e cataratas.

Leia também: Triphala Guggulu uma idade avançada Ayurvedic remédio

Infografia sobre os benefícios da Triphala

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Triphala em pó Dosagem: como levá-la?

Triphala em pó Efeitos colaterais:

Triphala é um velho e uma mistura ayurvédica bem conhecido de ervas. Mas, devido à sua energia fluindo para baixo, ele é acompanhado de alguns efeitos colaterais.

Antes de começar a tomá-lo, você deve estar ciente das regras e os efeitos colaterais desta mistura de ervas

2. Se for tomado em quantidades excessivas pode levar a problemas de estômago como assistir ao chamado da natureza com muita frequência porque é laxante na natureza.

3. Diabético pacientes devem evitar tomar esta mistura uma vez que dificulta com os níveis de açúcar no sangue. Se for tomado, ele deve estar sob supervisão médica

4. Ingestão excessiva desta mistura pode levar a desidratação devido ao aumento do processo de limpeza do cólon

5. Ingestão excessiva desta mistura pode novamente levar a diarréia em casos extremos. Esta mistura é altamente laxante e pode levar a fezes freqüentes e soltas.

Isto pode, por sua vez, levar à desidratação ou no pior dos casos diarreia. Se você experimentar qualquer coisa, então a ingestão de Triphala deve ser interrompido imediatamente ou se tomado deve ser em menor número de doses.

6.Triphala leva a ingestão gás e inchaço problemas. Esta mistura de frutas à base de plantas é altamente fibrosos, e isto não é digerida no tracto gastrointestinal.

As bactérias no cólon alimentação este anúncio fibra produz gás e também leva a bloating.in casos extremos de gás e inchaço a ingestão deve ser interrompido, ou leve de dosagem devem ser tomadas.

Não fique scared.it é, sem dúvida, uma combinação muito saudável e eficaz de ervas. Então, a melhor maneira é começar a tomar isso com doses moderadas em primeira e, em seguida, lentamente aumentar as doses, dependendo de sua condição e requisitos corpo. Se você enfrentar qualquer problema interrompa seu uso imediatamente e consultar o médico.

Perda de peso usando Triphala:

Aí vem a melhor parte.

Além de ter inúmeros benefícios Triphala churna ou em pó também é útil para reduzir weight.Most do peso programas de perda de pedir-lhe para queimar suas calorias, comer menos e fazer mais exercício.

Eu sei o que você sente. É difícil!

Você continua pensando, não há algum outro método mais fácil de perder peso? Aqui eu tenho uma resposta.

A maioria dos alimentos que você começa a comer são processados ​​e embalados itens alimentares food.Such são difíceis de digerir e eles ficam presos para o sistema digestivo, basicamente, nas dobras da matéria menores atos de resíduos intestine.This como um terreno fértil para parasitas que poluem seu sangue com toxinas.

Então, basicamente, de que você tem um sistema digestivo imprópria você tende a sentir fome freqüentemente devido a que você comer mais. Esta é a principal razão pela qual você ganhar peso.

É bastante claro que sem ter uma boa digestão você não pode ter uma boa saúde.

Não se preocupe o pó mágico de Triphala está lá para ajudá-lo.

Então não é uma surpresa para você. Uma forma natural e ervas para reduzir o peso.

Sabendo seus inúmeros benefícios, eu acho que você vai tentar Triphala com certeza.

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Referência:

Propriedades Triphala Anti-cancerosas:

https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21138390

2.Triphala Eficácia Para Obesidade: http: //health.harvard.edu/blog/studies-reinforce-life-saving-benefits-of-colon-cancer-screening-201309206691