Massagem nos pés ayurvédica - benefícios e como

Vídeo: Ma Prem Zaki fala sobre os benefícios da Massagem Ayurvédica

Ayurveda é um dos mais procurados técnicas de cura de prevenção e alternativas de era moderna. Pés, suponho, é uma das partes do corpo mais negligenciadas. Enquanto muitos de vocês podem estar regularmente ficando o seu pedicure feito, muito menos importância é dada para uma massagem nos pés. Ayurveda salienta a importância da massagem nos pés, pois é essencial para fortalecer os nervos e restaurar a sua vitalidade.

Padabhyanga, como é chamado, é conhecido por ser muito benéfico para equilibrar seus doshas. É também uma das soluções mais sugeridas para pessoas que sofrem de cólicas frequentes, fadiga crônica, e vários distúrbios do sono, incluindo insónia.

O que é Padabhyanga? Pada em sânscrito significa pé e Abhyanga significa massagem. Esta massagem calmante e relaxante, se feito da maneira certa, te deixa completamente rejuvenescido e revitalizado. Recomenda-se como um ritual diário que é preciso fazer antes de seguir para a cama. Cinco dos 107 marmas estão localizados em seu pé e muitas vezes, estes estão obstruídos com energia negativa. Entregando-se a esta técnica de massagem permitirá a liberação das energias entupidos e libertá-lo.

Como fazer Padabhyanga: Esta massagem é dividido em três componentes.

1. As técnicas de mão: Ele inclui roçando e esfregando o pé para gerar uma melhor circulação cardiovascular no pé. Estes movimentos de fricção com base também estimulam o fluxo de energia, orientando-o na forma pretendida. Enquanto o óleo de semente de gergelim é usado comumente, há momentos em que as ervas são infundidas no óleo para melhor cicatrização. Em casos especiais ervas infundido manteiga clarificada também é usado.

2. A Kasa Bowl: tigelas revestidos de petróleo são aquecidos e as superfícies redondas são usados ​​para massagear o pé em movimentos circulares, bem como cursos para melhor circulação. Utilizando uma bacia kasa feito de cobre e estanho assegura a eliminação de toxinas. Ele também revigora as terminações nervosas, liberando a energia negativa.

3. A terapia Cinku: Estes pontos de energia são manuseados com cuidado final e massagear bem, mas com cuidado para garantir que eles são ativados. As toxinas são eliminados, enquanto que um caminho é esculpido para a eliminação de energia negativa. Toda a massagem dura cerca de meia hora.

Benefícios terapêuticos: Padabhyanga é terapêutico para as seguintes condições: Ansiedade, depressão, neuropatia diabética, Insomni, epilepsia, pressão arterial alta, entorses, Tensão, pés rachados, os pés cansados, ciática e dor nas costas.

Enquanto você pode fazê-lo em sua casa, usando óleo de gergelim regularmente, se você está procurando o Padabhyanga como uma cura para seus problemas de saúde subjacentes, então não visitar um centro de Ayurvedic. As ervas, bem como óleos essenciais adicionados ao óleo de base aumenta os benefícios desta massagem presta-lhe.

Vídeo: Massagem nos pés com Stella Maris

Assim, quando você está planejando para tentar uma massagem nos pés de Ayurveda? Ou, se você já tentou? Partilhe a sua experiência com a gente ...