Programa de pós-gravidez perda de peso através ayurveda

Estar grávida é a mais bela fase na vida das mulheres, isto é, quando ela recebe todo o amor e cuidar da família. Ela vai ser feito para ter tudo o que ela ama e que também dobrar a quantidade regular, o ganho de peso result- !! perda de peso pós gravidez é a primeira coisa que está na mente de cada mulher.
O ganho de peso durante a gravidez afeta a mãe de muitas maneiras. Ela afeta sua auto-confiança para o núcleo que conduz à depressão ou outros problemas. Há muitas maneiras de perder aquelas libras extra ganho durante a gravidez no entanto o mais seguro tem de ser remédios ayurvédicos. Razão de ser que não existem efeitos colaterais com esses remédios por isso passa a ser a opção mais segura. Por Ayurveda? Ayurveda, uma vez que garante a oferecer a mais segura, bem como a manutenção de cuidados mais eficaz em mente a gravidez condição pós. pós perda de peso gravidez é diferente, porque o corpo de uma mulher postar gravidez é vulnerável a muitas questões, de modo que o programa de perda de peso tem que ser feito mantendo-se os requisitos da mother.Ayurveda defende solução de perda de peso em função da perda de peso natural e os efeitos do tratamento são para um longo prazo. Ayurveda programa de perda de gordura requer um para manter uma dieta muito regulado plano- uma dieta que vai de compreender poupadores de refeição em combinação com vários sumos.Aqui listamos-lhe algum plano de dieta ayurvédica muito confiável para se livrar do ganho de peso pós gravidez:
Mel e limão: Manhã deve começar com um copo de mel e limão em água morna. Completo e saudável café da manhã: Brotos, em combinação com leite sem gordura são ideais para o pequeno almoço. Após 2 horas: Tenha um copo de suco de preferência laranja, abacaxi ou cenoura. Almoço: O almoço será composta de salada de legumes, um conjunto de legumes cozidos juntamente com leitelho fresco temperado com sementes de cominho, e decorado com gengibre e coentro sementes. Após 2 horas: sopa de vegetais frescos ou água de coco ou chá de limão, juntamente com alguns frutos secos. Jantar antes das 8: jantar precoce é muito importante para a digestão. Jantar irá incluir legumes cozidos no vapor, frutas da época, menos de banana e maçã.Outras que o regime de dieta rigorosa existem certas ervas que são utilizados em particular para a redução de peso em Ayurveda: 1. Tulasi, Garcinia, Gokshura Seed, ruibarbo, Triphala, Shilajit, Alcaçuz, Guggulu, Bhibitakiare são os nomes das ervas que são usados ​​em poções de perda de peso de Ayurveda. As flores, folhas e caules das ervas pode ser extraído para fazer suco. Isso pode ser feito por trituração-lo em forma de pasta e, em seguida amarrá-lo em pano de musselina para espremer o suco. Leia também - 9 benefícios de saúde surpreendentes de Tulsi chá Aqui 2. A erva que precisa ser em pó tem de ser secas ao sol ou na sombra como por a exigência e em pó e armazenado em recipiente hermético. 3. Ashwagandha é uma erva muito popular usado em Ayurveda. Esta erva é conhecida por sua forte propriedade antioxidante. Além disso, melhora a taxa metabólica do nosso corpo de limpeza para os radicais livres do corpo. Leia também - 15 benefícios de saúde surpreendentes de Ashwagandha Aqui 4. Além das ervas há certas massagens ayurvédicas que são muito eficaz para perda de peso pós gravidez. Shathayu Ayurveda é uma massagem tonificante, especialmente para as novas mães que incluem vapores medicamentosos, medicamentos e óleo quente. 5. Abhyangam- Toda a massagem corporal por 45 minutos com óleo especial também é muito eficaz para perda de peso da gravidez post. 6. Para admissão, Ayurveda também prescreve um chá de desintoxicação que é muito útil para perda de peso. Os ingredientes para este chá de desintoxicação são sementes de cominho integrais, sementes de coentro inteiras e sementes de funcho inteiras. Tome meia colheres de chá de cada um e adicioná-los para 4 a 5 xícaras de água fervente e deixe-os ferver por mais 5 minutos. Uma vez feito estirpe fora as sementes e despeje o líquido na garrafa térmica e mantê-lo a beber ao longo do dia. Este chá de desintoxicação basicamente quebra a gordura, purifica todo o sistema e melhora digestion.Ayurveda tem vindo a fornecer soluções de longo prazo para todos os tipos de problemas de saúde. remédios de perda de peso fornecidos pelo ayurveda também faz o mesmo, sem qualquer consequência negativa para a saúde. Leia também - Como perder peso usando canela em pó e mel Aqui