Laranjas (santra) benefícios e usa para a pele, cabelo e saúde

As laranjas são delicioso e suculento, um dos frutos os mais favoritos de pessoas. Suco de laranja é muito refrescante e mantém-lo energético. Você pode incluir as laranjas em sua dieta diária e também usá-lo para tratar a sua pele, aplicando-topicamente. Você também pode preparar tratamentos baseados DIY laranja em casa. É benéfico para a sua saúde, bem como a pele eo cabelo.

Benefícios de laranjas para a pele:

Tratamento de acne:

cascas de laranja moagem para obter uma pasta e aplicar isso em seu rosto. Isso ajuda a se livrar da acne. Com o uso regular, é combater a oleosidade da pele e prevenir espinhas e as marcas deixadas por eles.

benefícios anti-envelhecimento:

Laranjas ajuda a melhorar a textura e cor da pele s eles são ricos em vitamina C. Eles também fazer a sua pele mais firme e prevenir o envelhecimento prematuro da pele por causa da presença de colágeno em quantidades elevadas nesses frutos. Os antioxidantes presentes nas laranjas ajudar na luta contra os radicais livres, o que pode causar rugas na pele e pele e flacidez da pele.

Grande toner:

casca de laranja contém vitamina C. aplicá-lo sobre a pele pode remover as células mortas da pele e fornecer-lhe a pele que está hidratada e tonificada. Ela rejuvenesce a pele e remove embotamento, tornando a sua pele radiante e brilhante.

Remove cravos:

Misture casca de laranja em pó com iogurte e aplicá-lo em seu rosto em movimentos circulares suaves. Lavar com água morna após 15 minutos. Isso ajuda na remoção de cravos. Também é bom para desobstrução excesso de óleo e sujeira coletada nos poros.

Tratamento de manchas escuras e manchas:

cascas de laranja tem uma maior concentração de vitamina C do que a fruta que você come. Portanto, não jogue estas cascas de distância. Secá-las ao sol e triturá-los para obter o pó. Use isso como uma esfoliação corporal. Você pode adicionar leite e creme de leite para este pó e aplicá-lo em seu rosto. Isso ajuda na remoção de manchas escuras e manchas e proporciona um brilho instantâneo para o seu rosto.

Benefícios de laranjas para o cabelo:

Condicionador excelente:

Leve o suco de uma laranja e misturá-lo com água e uma colher de mel. Aplicar esta em seu cabelo depois de lavar os cabelos e deixá-lo por 5 a 10 minutos. Isto proporciona-lhe um cabelo saudável e brilhante.

Estimula o crescimento do cabelo:

laranjas que consomem regularmente pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo, pois é rico em vários ingredientes que são necessários para o crescimento do cabelo bom.

O tratamento da caspa:

Aplicando o suco de casca de laranja ou colar de casca de laranja em seu couro cabeludo pode ajudar a controlar a caspa. Você também pode ferver cascas de laranja em água e use o líquido para lavar o cabelo dia seguinte. Isto irá remover a caspa e fornecer-lhe o cabelo saudável e brilhante.

Saúde e Medicinais Benefícios de laranjas:

Artrite:

Laranjas têm propriedades anti-inflamatórias e é muito benéfica para reduzir os riscos de artrite reumatóide. Consumir um copo de suco de laranja por dia pode fornecer-lhe alívio da inflamação que ocorre geralmente com artrite.

Arteriosclerose:

As laranjas são ricas em vitamina C, o que pode prevenir o endurecimento das artérias. Tendo em laranjas ajudar na manutenção da elasticidade da artéria e fornece-lhe mais força.

O desenvolvimento do cérebro:

Laranjas também são bons para o desenvolvimento adequado do cérebro como eles são ricos em ácido fólico, que asseguram o desenvolvimento Roper do cérebro.

Ossos e dentes de saúde:

Você pode manter os ossos e dentes saudáveis ​​consumindo laranjas regularmente, pois é uma fonte rica de cálcio.

Aumenta a imunidade:

A vitamina C é encontrado em quantidades elevadas em laranjas, o que ajuda no aumento da produção das células brancas do sangue. Desta forma, ele ajuda a impulsionar sua imunidade e mantém você longe de resfriado comum, gripe, tosse, febre e infecções.

Saúde cardiovascular:

Consumindo laranjas diária é uma maneira fácil de manter seu sistema cardiovascular saudável, como eles são ricos em fibras, hesperidina e folato.

Digestão:

Laranjas contêm fibras em altas qualidades e isso ajuda na digestão do alimento que você come. Laranjas melhorar a secreção de enzimas ou sucos digestivos, que ajudam na digestão dos alimentos.

Luta contra o câncer:

Laranjas e outras frutas cítricas contêm um composto chamado D-linonene, que tem o poder de lutar contra vários tipos de câncer, como o câncer de pulmão, câncer de cólon, câncer de pele, câncer de mama e assim por diante. A vitamina C presente em laranjas ajuda a proteger as células contra os danos causados ​​por radicais livres.

Lutas contra infecções virais:

Laranjas ajudá-lo a lutar contra infecções virais, já que contém flavonóides e polifenóis.

Melhora a circulação sanguínea:

As laranjas são muito benéfico para a melhoria da circulação do sangue no corpo. Isso ajuda na luta contra várias condições como insônia, nervosismo e estresse.

Reduz o colesterol:

Laranjas contêm hesperidina e pectina, que tem o poder de diminuir os níveis de colesterol ruim no corpo. É muito benéfico para retardar a absorção de gorduras pelo organismo.

Reduz a pressão arterial:

Consumindo laranjas é uma excelente maneira de controlar a tranquilizar sangue, pois é rico em hesperidina e magnésio.

Impede pedras nos rins:

Ao consumir laranjas diária, você pode reduzir o risco de desenvolver pedras nos rins.

Evitar úlceras:

As laranjas são ricas fontes de fibra, o que ajuda a prevenir muitos tipos de úlceras. Consumindo uma diária de laranja é uma excelente maneira para afastar úlceras estomacais.

Previne diabetes:

Você pode consumir laranjas diariamente como é baixa em calorias. Laranjas têm a capacidade de equilibrar os níveis de açúcar no organismo e, portanto, são adequados para aqueles que sofrem de diabetes.

Rico em antioxidantes:

As laranjas são ricas fontes de vitamina C e também antioxidantes, que são essenciais para o corpo. Antioxidantes luta contra os radicais livres que podem realizar oxidações indesejáveis. Estas reacções de oxidação podem provocar inflamações e doenças do corpo.

Perda de peso:

Como mencionado anteriormente, as laranjas são ricas fontes de fibra, mas baixa em calorias. Então, se você estiver em um regime de perda de peso, você pode incluir laranjas em sua dieta diária, sem o medo de ganhar libras extra.