Benefícios e usos de proteína de soro de leite sobre a pele, cabelo e saúde

Vídeo: Soro de Kefir de leite x Whey Protein

A proteína do soro é extraído a partir de leite de vaca e é a forma mais pura de proteína. Quando você faz o queijo a partir do leite, você obter proteína de soro de leite como subproduto. tem elevado teor de proteínas e tem muitos benefícios de saúde.

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Benefícios da Whey Protein para a pele:

Boa CTM:

pó de proteína de soro de leite também é uma boa purificadores, toner e hidratante. É um componente importante em muitos dos produtos cosméticos.

Pele saudável:

O colágeno é essencial para manter a elasticidade da pele. Cerca de 30% da proteína no corpo consiste de colagénio e manter a pele, vasos sanguíneos, os ossos e os dentes forte. Ao tomar proteína de soro de leite regularmente, você pode garantir que o seu corpo recebe proteína suficiente para manter a pele saudável e firme. Os aminoácidos presentes nas proteínas do soro de leite também são benéficos em manter a pele firme e elástica.

tratamento de espinhas:

soro em pó tem propriedades antimicrobianas e é bom para o tratamento de espinhas e acne.

Uma pele mais jovem:

Whey protein ajuda a rejuvenescer sua pele. Acrescente 2 xícaras de soro em pó t a água em sua banheira e sentar-se durante 20 minutos. Isso é ótimo para rejuvenescer sua pele.

Benefícios da Whey Protein para o cabelo:

Couro cabeludo limpo:

Você pode usar soro em pó em vez de usar shampoo. Esfregue soro em pó no couro cabeludo e massageie bem. Em seguida, enxaguar com água morna. Isso fará com que seu couro cabeludo limpo e livre de óleo. Você também pode usá-lo após a lavagem do cabelo. Esfregue-o no couro cabeludo e lavar depois de 10 minutos. Isto irá melhorar a textura do seu cabelo.

Pára Queda de cabelo:

O cabelo é constituído por proteínas e por isso constitui uma parte importante do cabelo. Se o seu corpo carece de proteínas, você vai sofrer de perda de cabelo e outros problemas do cabelo. Tendo proteína de soro de leite regularmente ajuda a aumentar a proteína em sua dieta e evita problemas de perda de cabelo. shakes de proteína de soro de leite são benéficos na prevenção da queda de cabelo em manchas e recuando linhas de cabelo.

Cabelo grosso:

Ao assumir as proteínas do soro regularmente, você vai ter o cabelo grosso e saudável, que também é brilhante. Ele também faz com que seu couro cabeludo saudável, pois tem propriedades ácidas que ajudam na prevenção da caspa e psoríase.

Saúde e Medicinais Benefícios de Whey Protein:

Aminoácidos:

Whey protein é uma fonte rica de aminoácidos e ajuda na reparação dos músculos, ossos, órgãos e tecidos. Você precisa de um aminoácido específico para executar uma função específica. proteína de soro de leite contendo aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) é necessário para a reparação dos músculos, enquanto leuciune é a necessidade de aminoácidos para a síntese e armazenamento de aminoácidos da proteína.

Envelhecimento:

Whey protein é rico em antioxidante glutationa, que destrói os radicais livres e evita que você sinais de envelhecimento. proteína de soro de leite é feita pela combinação de três aminoácidos, que são o ácido glutâmico, cisteína e glicina. Whey protein também é bom para abrandar a degeneração dos músculos e fornece-lhe os músculos fortes e saudáveis ​​quando você envelhecer.

saúde óssea:

Muitas mulheres sofrem de osteoporose, que uma condição que conduz à obtenção de ossos finos e quebradiços. Whey protein contém quantidades elevadas de cálcio, que é necessário para evitar essa condição e manter os ossos fortes.

Câncer:

Morte por câncer de mama e câncer cervical é muito comum em mulheres. modulações de proteína de soro de leite e de glutationa ajudar no tratamento do cancro. Whey protein pode controlar o crescimento de células de câncer quando você passar por quimioterapia. Faz uma refeição ideal para pacientes com câncer, pois é fácil de digerir, nutritivo, é facilmente absorvido pelo organismo, aumenta a imunidade e também fornece mais energia.

É absorvido rapidamente:

shakes de proteína de soro de leite são os melhores para a saúde e tem o mais alto valor biológico. Soja, caseína ou soro de leite é o nutriente encontrado em shakes de proteína de soro de leite. O corpo pode facilmente digerir e absorver.

Cura:

Whey protein é bom para as mulheres que tiveram cirurgias como ele ajuda a curar as feridas e é absorvido pelo corpo facilmente.

Saúde do coração:

Coração acidente vascular cerebral muitas vezes podem causar paralisia, memória fraca e perda da fala. É uma das principais causas de morte entre as mulheres. A proteína do soro auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL ou mau no corpo e também reduz a pressão sanguínea. Desta forma, ele ajuda na redução de enfartes cardíacos e outras doenças cardíacas.

Os níveis hormonais:

Whey protein é especialmente bom para as mulheres. Ao contrário de outras proteínas, a proteína de soro de leite não causa quaisquer alterações nos níveis hormonais. É a mais rica de proteínas e também a forma mais solúvel. Seu valor nutritivo é muito mais do que claras de ovos, carne e soja.

Unhas saudáveis ​​e pele:

Vídeo: Cosméticos de kéfir- kéfigel-3- Cosmetics kéfir

As mulheres precisam de proteína suficiente para ter unhas saudáveis ​​e pele. whey protein, que é rico em proteínas, ajuda no fornecimento de proteína necessária para o corpo e ajuda a manter as unhas saudáveis ​​e pele.

Imunidade:

Whey protein ajuda a lutar contra infecções, aumentando o poder de imunidade do corpo. Aumenta a produção de glutationa no organismo, que é um antioxidante forte e ajuda na remoção de todas as toxinas do corpo. Mulheres que sofrem de asma obter alívio por consumir proteína de soro de leite, uma vez que aumenta a sua resposta no sentido de citocinas.

Fígado:

O funcionamento do fígado também é grandemente melhorado através da utilização de proteína de soro de leite em quantidades moderadas. Fígado necessita de aminoácidos para funcionar de forma eficiente.

Fortalecimento dos músculos:

Os músculos do corpo ficar fraco devido a exercícios e treinos. Você pode reparar e fazer seus músculos fortes por consumir proteína de soro de leite. Também tonifica os músculos e aumenta o metabolismo, dando-lhe uma figura bem tonificado.

Perda de peso:

De acordo com estudos realizados, as mulheres que consumiram proteína de soro de perder mais gordura do corpo e também tinha músculos mais enxutos. Whey protein é ideal para pessoas em dieta baixa em carboidratos, pois é baixa em hidratos de carbono e tem alto teor de proteína. Ele melhora as actividades metabólicas do corpo e ajuda na queima de excesso de gordura que se acumula no organismo. É pobre em colesterol, gordura e lactose e pode ajudá-lo a controlar o apetite durante cerca de 2 horas.