Aumentar sua altura naturalmente através ayurveda

Vídeo: ★★★ Como Aumentar Estatura - Alongamentos Para Ficar Mais Alto ★★★

Ser alto dá-lhe uma oportunidade para elevar-se sobre os outros. Ele aumenta automaticamente a sua auto-confiança e da marcha. Se você se sentir consciente sobre não foi alto o suficiente e recorrem a saltos mais altos para dar uma aparência de altura, então você veio ao lugar certo. Se você pensou que não há mais espaço para aumentar a sua altura, uma vez que você é após seus anos de crescimento, pense novamente. Um aumento de altura é uma resposta a actividade hormonal no corpo. Existem remédios em Ayurveda para aumentar sua altura naturalmente. Surpreso? Continue a ler para saber mais.
Como é que um crescer de altura? Um aumento de altura é induzida pela hormona de crescimento humano a qual é produzida na glândula pituitária. O nível do hormônio do crescimento em nosso corpo é elevada até a adolescência, durante a qual crescem em altura. Uma vez que os anos adolescentes passam, o nível de hormônio do crescimento humano começa a cair no corpo, parando assim o crescimento depois disso. Normalmente as mulheres param de crescer por 21, enquanto os homens tendem a crescer até que eles são 25. No entanto, estas são apenas as idades médias. É possível para as mulheres a aumentar sua altura até a idade de 25 anos e os homens até a idade de 27-30. Leia também - Programa de Pós-gravidez perda de peso através de Ayurveda Aqui Como pode Ayurveda ajudar no aumento Altura? Se você pudesse encontrar uma maneira de aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano no corpo, ele não iria continuar a aumentar a sua altura? Assim como como você precisa para alimentar uma planta a quantidade certa de água, luz solar e nutrientes para crescer, o corpo humano também precisa o direito nutrientes que irão estimular o crescimento no corpo. Com a combinação correcta de alimentos e suplementos ayurvédica naturais, é possível estimular o organismo a crescer em altura, forma após a idade adolescente.
Ayurveda ervas que ajudam a aumentar a altura  De acordo com a ayurveda, há uma série de ervas que têm sido comprovada para estimular a produção de hormônio do crescimento para ajudar a aumentar a altura. Notável entre eles são - Shilajit, Ashwagandha, Guggul, Shatavari, Arjuna e Yashtimadhu. lojas de Ayurvedic Stock estas ervas em sua forma natural ou na forma de cápsulas. Faça consultar um médico ayurvédico qualificado no caso de você pretende tirar mais de uma dessas ervas juntos. Ayurveda terapias que ajudam a aumentar a altura  Além de suplementos de ervas, existem muitas terapias ayurvédica que ajudam a aumentar a altura. Eles são

Abhyangam - massagem corporal completa com óleos medicinais e fitoterápicos

Rasaayana Therapy - Uma terapia que otimiza todos os tecidos do corpo e ajuda seu corpo a se rejuvenescido

Suvarna Prashana - Esta é uma terapia significou para as crianças em crescimento, até a idade de 16. Ela ajuda-los a alcançar o desenvolvimento físico e mental.

Altura aumentando exercícios de acordo com Ayurveda Tomar os suplementos, ter uma dieta equilibrada e fazer exercícios seguintes dez vezes por dia e sua altura vai ver uma melhoria.

Pose da montanha - Fique de pé. Inspire profundamente e levante os braços para cima e reuni-los e mantê-los em uma pose da saudação acima de sua cabeça. Levantar o seu rosto ligeiramente e ficar na ponta dos pés, esticando todo o corpo para trás. Expire e volte à posição atenção. Este exercício ajuda a ganhar altura.

Exercícios de alongamento que trabalhar sua coluna também são benéficos. o stretch cobra é um tal exercício. Lie viradas para baixo com a palma dobrada sob seus ombros. Levante o tronco longe do chão arqueando sua espinha para cima e levantar o queixo. A coluna vertebral é responsável por 35% da sua altura e fazer este exercício vai ajudar a sua altura ganhar incrivelmente.

Suryanamaskar ou Saudação ao Sol é outro exercício eficaz de fazer, a fim de aumentar a altura.

Alimentos para comer, a fim de ganhar altura Para crescer em altura, você precisa alimentar o corpo o tipo certo de alimentos.

Coma alimentos ricos em vitamina A uma vez que é essencial para o desenvolvimento da cartilagem. Adicionar laranja, mamão, óleo de fígado de bacalhau e gemas de ovos para a sua dieta para aumentar a altura.

As proteínas são essenciais para o crescimento de tecidos e a construção do corpo. Eles podem ser derivados a partir de leite, carne e soja.

Minerais como o zinco, cálcio e ferro são necessários para o desenvolvimento ósseo, que finalmente dá-lhe a sua altura. Então, estocar alimentos ricos nestes minerais. Tente incluindo os lotes de vegetais de folhas verdes, frutas e leite em sua dieta.

também Lembre-se 

Sua coluna é o que lhe dá a maioria de sua altura. Portanto, manter a postura ereta o tempo todo.

Não se esqueça de fazer exercícios de alongamento, se você quiser aumentar a sua altura.

ingestão par de suplementos ayurvédica com atividade física vigorosa e você poderia muito bem estar no seu caminho para ganhar um par de polegadas mais de altura.

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