Massagem-lo para fora! - técnicas simples para reduzir a celulite

Vídeo: Auto massagem para eliminar celulite:

Um tratamento de massagem anti-celulite refere-se a uma ou mais técnicas de massagem que são especificamente concebidas para a redução celulite. Isto é, basicamente, uma abordagem focalizada em que a pressão é exercida sobre as zonas afectadas da pele, apertando e comprimindo os depósitos de gordura, alternativamente, seguindo-se a amassar deliberada dos músculos. Ela ajuda a rolar a abaulamento de gordura lenta mas seguramente, a partir dos tecidos conjuntivos, desaparecendo assim os efeitos da celulite.
Como é que o Anti-Celulite Massagem Trabalho? O principal objectivo de um tratamento de massagem anti-celulite é difundir as células de gordura armazenadas debaixo da camada superficial da pele através da manipulação da própria pele. Quando a pele é massageada cuidadosamente e regularmente, esses depósitos de gordura são quebradas e espalhar uniformemente em torno dos tecidos conjuntivos. À medida que as células de gordura não inchar para fora através da pele mais, os efeitos covinhas também estão niveladas com eficiência, dando uma massagem suave firme appearance.An anti-celulite não só dispersa depósitos de gordura sob a pele, mas também desempenha um papel fundamental para estimular os tecidos presentes ao seu redor. É principalmente benéfico para melhorar funções linfáticos, bem como impulsionar a circulação sanguínea ao longo dessas áreas, que são muito necessários para a redução da celulite. Também foi encontrado que massageia a celulite pode facilmente direcionar as chamadas "áreas difíceis" como seções internas de joelhos, coxas, etc, que não podem ser corrigidas através de exercícios.
Leia também - 10 remédios naturais para a celulite Aqui Técnicas faz massagens diferente Anti-Celulite Existem diferentes massagem técnicas que se pode optar por reduzir a celulite de forma eficaz. Vamos mostrar-lhe como seguir os o caminho certo:

Se prepare

No início, preparar sua pele para o tratamento através da aplicação de um bom óleo de massagem corporal tudo sobre ele. Você pode começar a partir de seus pés ou joelhos e mover-se para cima como você ir em frente. Isto terá efeitos positivos surpreendentes no seu sistema circulatório e dar o fluxo de sangue através de suas veias periféricas e capilares um impulso significativo.

amassar Massagem

Como o nome sugere, esta técnica de massagem é semelhante a amassar a massa de pão e você tem que seguir a "compressão alternada e elevador `método para isso. Para a primeira metade da massagem, amassar as seções menores (incluindo joelhos internos, panturrilhas, braços, etc.) usando os dedos. Para o segundo semestre, sove a superfície da pele relativamente maiores (incluindo coxas, nádegas, estômago, etc.) com as mãos. Como um todo, esta técnica pode aumentar o fluxo de sangue na superfície da pele, em grande medida, o que faz com que os depósitos de gordura soltar-se e para baixo, eventualmente lavaduras.

Knuckle Massage

É bastante claro a partir do nome que esta técnica de massagem gira em torno dos usos tato dos nossos dedos para massagear fora aquelas protuberâncias celulite pouco atraentes. Tudo que você precisa fazer é acertar ou pressione as áreas afetadas lentamente, mas com força suficiente usando seus punhos. Tais movimentos de esmagamento constantes para os solavancos vai quebrar as gorduras acumuladas completamente. Por fim, eles serão dissolvidos ou expelidos pelo seu sistema metabólico.

Massagem "S"

Este é um processo único, em que as protuberâncias estão a celulite massajada na forma do alfabeto Inglês "S". Para começar, estar em linha reta e coloque ambos os polegares em ângulo reto com as coxas. Agora, segure uma grande parte (como a superfície máximo possível de pele) da área conturbada de uma coxa com ambas as mãos e massagem na forma de `S` torcendo a carne em direções inversas. Enquanto torcendo, certifique-se de exercer pressão profunda sobre a pele e acariciá-lo fortemente, a fim de liberar, bem como expulsar os depósitos de gordura.

espremer Massage

Você já pode ter entendido que esse procedimento envolve os movimentos espremer do nossas mãos para reduzir a celulite. Para aproveitar ao máximo esta técnica de massagem, você tem que começar com os músculos relaxados. Então, firmemente segurar uma parte da área afectada pela celulite nas coxas ou nádegas com ambas as mãos e torcê-lo de tal maneira que você está torcendo o excesso de água a partir de um grande pedaço de pano.

Terminar

É importante para terminar todo o tratamento de massagem anti-celulite em um bom caminho para atingir os resultados desejados rapidamente. Massagear a pele, mais uma vez a partir dos pés e ir para cima lentamente, enquanto pressiona duro com as mãos e acariciando fortemente com os dedos. Leia também - Tratamentos Fácil Celulite obter celulite livre de pele Aqui massagem anti-celulite é feito principalmente por massagistas profissionais com certa óleos essenciais, cremes, loções ou esfrega. Eles podem fazer uso de certas bolas e ferramentas de rolamento (massageadores celulite funciona com bateria) ou simplesmente dependem de suas mãos para esta finalidade. No entanto, você pode fazê-lo por si mesmo também, mas garantir que você siga as técnicas corretas. Além disso, o seu par 10 minutos todos os dias sessão de massagem anti-celulite com uma dieta adequada e exercício. Caso contrário, você pode não ser capaz de se livrar dessas protuberâncias feias facilmente.