Beber benefícios da água e usa para a pele, cabelo e saúde

A água é muito importante para o corpo e para todas as funções do corpo. Cerca de 50% a 70% do peso do corpo é composta por água. Água mantém seu corpo bem hidratado e ajuda na liberação de toxinas e resíduos do corpo. É também essencial para o processamento dos nutrientes dos alimentos que ingerimos e para ajudar a corpo assimilá-la. A falta de água no corpo pode provocar a asma, constipação, enxaqueca, alergia, hipertensão e muitos outros problemas. Você precisa consumir bastante água todos os dias para compensar a água perdida através da transpiração, respiração, urina e fezes. De acordo com o Institute of Medicine, é essencial que os homens tomam 3 litros de água e as mulheres tomam 2,2 litros de água por dia.

Benefícios da água potável para a pele:

Atrasos Rugas Retarda o envelhecimento:

A água é importante para manter a pele hidratada e para fornecer os nutrientes para as células da pele. Pode melhorar a elasticidade dos tecidos e retardar o processo de envelhecimento, retardando assim o aparecimento de rugas, linhas finas e etc sobre a pele.

Aliviar seus nervos:

Por ter um chuveiro frio e um banho relaxante, você será capaz de acalmar seus nervos e diminuir os níveis de estresse. Embeber todo o seu corpo em água fria por 2 a 3 minutos pode ajudar no rejuvenescimento seu corpo. No entanto, não o excesso de esticar o seu tempo de banho, enquanto a exposição da pele à água pode remover os óleos naturais da pele.

Lutas principais doenças da pele:

Você pode lutar contra várias doenças de pele como psoríase, rugas e eczema por beber bastante água. Também é bom para aumentar a taxa metabólica do seu corpo e para o rubor as toxinas do corpo, melhorando assim o funcionamento do seu sistema digestivo. Esta por sua vez é benéfico para fornecer-lhe a pele saudável com um brilho natural.

Substituto para cremes para o rosto:

A água é um bom substituto para os seus caros cremes anti-envelhecimento que você comprar no mercado. A água mantém a pele bem hidratada e brilhante, e melhora sua tez. Se você quiser ter a pele macia e suave, é muito importante que você beber quantidades adequadas de água. Este é mais benéfico do que os cremes tópicos que você compra.

Reduzir a vermelhidão na pele:

Você pode se livrar da vermelhidão na pele por ter um banho de água fria. Ele também faz sua pele pronto para a melhor aplicação de maquiagem. Depois de lavar com água morna, você pode selar os poros abertos por jactos de água fria em sua pele. A água fria ajuda a fechar os poros da pele e evita o entupimento dos poros. Desta forma, ele pode impedir fuga da acne.

Reduzir os olhos inchados instantaneamente:

Você pode tratar a inflamação sub-olho com uma compressa de água fria. Como a água escapa de sua pele, sua pele fica mais frio. Salpicos de água fria em seus olhos podem reduzir o inchaço ao redor dos olhos. Os géis de olho que você recebe contêm grandes quantidades de água e são utilizados para a solução a longo a longo prazo.

terapia da água para a pele:

Você pode fazer a terapia da água em casa por imersão uma lavagem em água quente e colocá-lo em seu rosto. Em seguida, jogar água fria em seu rosto durante cerca de 15 vezes. Isso pode rejuvenescer e apertar sua pele.

Benefícios da água potável para o cabelo:

Antes e depois de nadar Levanta cabelo com água:

Se a água contém cloro e sal, ele pode fazer seu cabelo crespo. Assim, você pode lavar o cabelo antes de entrar na piscina. Desta forma, você pode evitar qualquer dano ao seu cabelo, como os fios absorve água limpa e, portanto, não encharcar grande parte da água clorada. Depois de sair da piscina, você pode aplicar um bom condicionador em seu cabelo.

Beber 2 litros por dia:

Cerca de um quarto do peso do seu cabelo é constituído por água. Isso significa que você pode ter brilhante e saudável do cabelo, beber bastante água. Beber 2 litros de água por dia pode fornecer-lhe o cabelo saudável. A água também lubrifica o interior dos fios de cabelo e impede que o cabelo seco e quebradiço.

cabelo não mais seca:

A água é considerada como a loção configuração mais natural para o cabelo. Além disso, ele não contém quaisquer produtos químicos nele que você encontrar nos produtos para o cabelo. Então, ele nunca faz o cabelo seco ou danificado.

Água do oceano para o cabelo forte:

A água do mar contém algas vermelhas e alface do mar, que ajudam na limpeza do seu cabelo sem torná-lo seco. Também é bom para fazer seu cabelo forte e brilhante.

Brilhante e liso cabelo:

Lavar o cabelo com água fria pode fazer seu cabelo lustroso e brilhante. A temperatura fria da água pode contrair as cutículas do cabelo e fazer os fios mais suave e brilhante. Também é eficaz para prevenir a sujeira de acumular no seu couro cabeludo e ajuda a fazer seu cabelo mais forte.

Chuveiro com água mole:

Água mole contém menos sal mineral nele. Assim, um chuveiro com esta água faz seu cabelo mais manejável.

Saúde e benefícios medicinais da água potável:

Aids de perda de peso:

Segundo os cientistas, beber dois 8 copos de água antes das refeições pode ajudar a suprimir o apetite, portanto, ajudá-lo a perder peso. Isso ocorre porque a água reduz a sua tendência a comer mais, enchendo o seu estômago. A água também aumenta a taxa de queima de gordura no corpo. As células de gordura são quebradas e eliminadas quando você beber bastante água. Em vez de beber bebidas de alto teor calórico, como álcool e açucarados e bebidas gaseificadas, você pode ter água livre de calorias. Isto leva à perda de peso.

Eliminar as toxinas:

A água também libera as toxinas em excesso do seu corpo e ajuda a manter a temperatura normal do corpo.

Vídeo: Os benefícios da água para a saúde - Prevenção de doenças

Ajuda na digestão e constipação:

Beber água suficiente ajuda a melhorar o funcionamento do tracto gastrointestinal. Você pode melhorar a digestão e prevenir a constipação por beber quantidades adequadas de água por dia.

Melhora o humor:

Quando seu corpo fica desidratado, ele pode afetar negativamente o seu humor e a habilidade de pensar corretamente.

Alivia a fadiga:

O consumo de menos quantidade de água pode conduzir a fadiga e reduz também o funcionamento do corpo. A desidratação pode provocar uma diminuição do volume do sangue, de modo que o coração tem de trabalhar mais. Ao beber água suficiente, você pode reduzir a fadiga e fazer seu corpo funcionar corretamente.