Esta dieta vai te promovido

Vídeo: THINGS THAT HAPPEN WHEN I'M ON A DIET

Vídeo: Dieta Japonesa - Cardápio completo e dicas incríveis

Como impressionante seria se simplesmente mostrar-se em seu trabalho você aterrou uma promoção anual e seis abs-pack?

Bem, não é assim tão fácil, mas este truque dieta é um muito grande alternativa. Os funcionários que seguem uma dieta vegan se tornar mais produtivo, se sentir menos cansado e perder menos horas de trabalho, de acordo com um recente American Journal of Health Promotion estude. Que melhor maneira de se tornar seu chefe favorito e subir a escada corporativa, certo?

Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores uniram-se com GEICO, colocando seus empregados com um IMC de 25 ou acima em um baixo teor de gordura, dieta vegan alto teor de fibras de baixo índice glicêmico durante 18 semanas. Os pesquisadores tiveram os participantes preenchem questionários sobre a sua saúde e produtividade antes da intervenção e novamente após a dieta concluiu. Depois de analisar os dados auto-relatados, os pesquisadores descobriram que, além de chutar a bunda e tomando nomes no escritório, os participantes perderam uma média de 10 libras e melhorado vários outros marcadores de saúde física e mental.

Pense peso não é fator para o local de trabalho? Pense novamente: Pesquisas anteriores já haviam demonstrado que as pessoas com sobrepeso têm menos sucesso no mercado de trabalho e, muitas vezes fazer menos dinheiro ao longo de suas carreiras do que suas contrapartes mais magros.

Pronto para um grande aumento? Quanto melhor você cuidar de si mesmo, melhor você vai se apresentar no trabalho. Adicionar alguns pratos dos vegetais e hummus sanduíches estudo semelhante, sazonal saladas verdes folhosos, ou feijão preto chili ao seu repertório receita semanal para emagrecer e entrar no estado de direito da saúde para a terra que a promoção!

Perder até 16 libras em 14 dias!

PARA 150+ receitas que achatam sua barriga fast-feito com os alimentos que você ama-comprar o livro novinho em folha de Dieta Abs criador David Zinczenko que já está no topo das paradas da Amazônia: Zero barriga Cookbook!