10 Benefícios surpreendentes do chá verde matcha

Vídeo: Veja os riscos de se tomar Chá verde em capsulas Jornal Hoje 20 01 2011

Uma tradição de longa data da cultura japonesa, Matcha Chá Verde é a mais alta qualidade em pó de chá verde disponível. Feita a partir dos ricos em nutrientes folhas jovens escolhidos entre as pontas das plantas Camellia sinensis crescido à sombra, Matcha chá verde é cozinhado, provindo, e de-vined antes de ser pedra-moído em pó muito fino. pó Matcha chá verde é então armazenado longe da luz e do oxigênio, a fim de preservar a sua cor verde e propriedades antioxidantes brilhantes. Este elixir milagre tem sido consumida por mais de um milênio no Extremo Oriente, e agora é considerado um dos mais poderosos super alimentos no mercado hoje.

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Vídeo: Chá verde | Veja seus benefícios e propriedades

Aqui damos-lhe dez grandes razões para desfrutar de uma chávena de chá verde Matcha como parte de sua rotina diária.

1. ricos em antioxidantes

Nós todos ler esta palavra antes. Os antioxidantes são nutrientes mágicos e enzimas responsáveis ​​por lutar contra os efeitos negativos da radiação UV, dando-nos de aparência mais jovem da pele e prevenir uma série de doenças com risco de vida. Os antioxidantes são algo que todos os indivíduos conscientes de saúde pedir a esses alimentos como frutas cruas, legumes verdes, e (não vamos esquecer) de chocolate escuro. O primeiro benefício surpreendente de Matcha chá verde é que apenas uma bacia fornece mais de 5 vezes mais antioxidantes que qualquer outro alimento - o mais alto avaliado pelo método ORAC (Oxygen Radical capacidade de absorção).

Além disso, nessa nota ...

2. Carregado com catequina, EGCg

Você já deve ter ouvido falar que nem todos os antioxidantes são criados iguais. O chá verde contém um conjunto específico de compostos orgânicos conhecidos como catequinas. Entre os antioxidantes, catequinas são os mais potentes e benéficos. Um catequina específica chamada epigalocatequina galato (EGCG) torna-se 60% das catequinas do chá verde Matcha. Fora de todos os antioxidantes, EGCG é o mais amplamente reconhecida por suas propriedades anticancerígenas. Os cientistas descobriram que Matcha chá verde contém mais de 100 vezes mais EGCg do que qualquer outro chá no mercado.

3. Melhora a calma

Por mais de um milênio, Matcha Chá Verde tem sido utilizado por taoístas chineses e japoneses monges budistas Zen como um meio para relaxar e meditar mantendo-se alerta. Agora nós sabemos que esse estado superior de consciência é devido ao aminoácido L-teanina contida nas folhas usadas para fazer Matcha. L-teanina promove a produção de ondas alfa no cérebro, que induz o relaxamento sem a sonolência inerente causada por outros "Downers."

4. Estimula a memória e concentração

Outro efeito colateral de L-teanina, é a produção de dopamina e serotonina. Estes dois produtos químicos servem para melhorar o humor, melhorar a memória, e promover uma melhor concentração - algo que pode beneficiar a todos!

5. Aumenta os níveis de energia e resistência

Samurai, os nobres guerreiros de medieval e início do Japão moderno, bebeu Matcha chá verde antes de ir para a batalha devido às propriedades energizantes do chá. Enquanto todos chá verde naturalmente contém cafeína, o impulso da energia recebida do Matcha é em grande parte devido à sua combinação única de outros nutrientes. O aumento da resistência de uma bacia de matcha chá verde pode durar até 6 horas e por causa dos efeitos da L-teanina, bebedores Matcha detectar nenhum dos efeitos secundários usuais dos estimulantes tais como a hipertensão e nervosismo. É bom, energia limpa.

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6. queima calorias

Bebida de chá verde do matcha também tem sido demonstrado que aumentar o metabolismo e ajudar o corpo a queimar gordura cerca de quatro vezes mais rápido que a média. Mais uma vez, ao contrário de muitos ajudantes de dieta atualmente no mercado, Matcha não causa efeitos colaterais negativos, como aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial elevada.

Vídeo: PODEROSO CHÁ EMAGRECEDOR: CHÁ MATCHA

7. desintoxica o organismo

Durante as últimas três semanas antes de folhas de chá são colhidas para ser transformado em Matcha, Camellia sinensis são cobertos privá-los da luz solar. Isto provoca um grande aumento na produção de clorofila no novo crescimento destas plantas. Os resultantes altos níveis de clorofila em Matcha chá verde não só dar este chá a sua bela cor verde vibrante. Matcha é também um poderoso desintoxicante naturalmente capaz de remover metais pesados ​​e toxinas químicas do corpo.

8. fortalece o sistema imunológico

As catequinas no chá verde matcha ter sido demonstrado que têm propriedades antibióticas que promovem a saúde geral. Além disso, apenas uma tigela de Matcha chá verde fornece quantidades substanciais de potássio, vitaminas A C, ferro, proteínas e cálcio. Outros estudos sugeriram mesmo que os nutrientes em Matcha pode ter a capacidade para inibir os ataques de HIV em células T humanas.

9. Melhora Colesterol

Os pesquisadores não são inteiramente certo como Matcha chá verde tem um efeito positivo sobre o colesterol, no entanto estudos de populações diferentes têm mostram que as pessoas que bebem Jogo de chá verde em uma base regular têm níveis mais baixos de LDL (mau colesterol), enquanto ao mesmo tempo exibindo níveis mais elevados de HDL (bom colesterol). Homens que bebem Matcha Chá Verde são cerca de 11% menos propensos a desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que não bebem Matcha.

Finalmente, o décimo e último benefício de beber Matcha Chá Verde ...

10. incrível sabor

Beber alguma coisa só porque é saudável pode ser muito como engolir medicina. É desagradável e você teme-lo, mas você se sentir obrigado a fazê-lo. Afinal, é bom para você ... certo? Claro, mas não seria melhor você olhar para a frente para melhorar o seu bem-estar geral? Claro que sim!

Felizmente, ao contrário de muitos outros chás que requerem açúcar, leite, ou limão para torná-los palatáveis ​​para o consumidor médio, Matcha é absolutamente maravilhoso por si só. É notas vegetativas nítidas são complementados por o gosto salgado do aminoácido L-teanina fazendo Matcha um chá que é verdadeiramente único em todos os sentidos. Então, sentar, relaxar e desfrutar de uma deliciosa taça de Matcha quente.

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