Benefícios surpreendentes de sementes de chia para impulsionar o crescimento do cabelo

sementes de chia são uma potência de nutrientes como ômega-3 ácidos graxos, fibras, manganês, cálcio e fósforo. É incrível como essas pequenas sementes podem ajudá-lo com problemas que vão desde manter os níveis de energia, excesso de peso  a perda de cabelo. No post de hoje, vamos dar uma olhada no que esse ingrediente mágico é sobre tudo e como os benefícios de sementes de chia pode impulsionar o crescimento do cabelo.
Quais são sementes de Chia? sementes de chia são pequenas sementes marrons brancas ou escuras que pertencem à família de hortelã. As sementes foram tradicionalmente utilizado pelos astecas, mas são cada vez mais popular nos últimos tempos à medida que mais e mais pessoas estão tomando para grãos integrais e alimentos indígenas. O que sementes de Chia contêm? As sementes são uma rica fonte de ácidos gordos omega-3, que são ácidos gordos essenciais que não podem ser sintetizadas no corpo e devem ser ingeridos através do alimento. ácidos gordos omega-3 são essenciais para manter um sistema circulatório saudável, para reduzir a inflamação no corpo e manter o cabelo e a pele saudável. A quantidade de antioxidantes em sementes de chia é mais do que o que você pode encontrar em cranberries.
Fora isso, as sementes também são ricas fontes de proteína, sódio, fósforo e manganês, proporcionando também uma grande quantidade de fibras no consumo. É uma boa fonte de zinco, cobre, cálcio, ferro e vitaminas A, B e C. Como pode sementes de chia ajudar no crescimento do cabelo?

Sementes de Chia são feitos de até 23% de proteína. Nosso cabelo é feita principalmente de uma proteína chamada queratina. Consumir sementes de chia ajuda a restaurar a saúde ea força do cabelo e dando-lhe o cabelo grosso e volumoso.

Cobre e zinco são minerais importantes que são encontrados em sementes de chia. Cobre ajuda na redução afinamento do cabelo, enquanto o zinco ajuda na reparação de danos e prevenir infecções do couro cabeludo.

Verificou-se que os homens e mulheres deficientes em ácidos graxos ômega-3 experimentar mais perda de cabelo quando comparados com aqueles que não têm a deficiência. Os ácidos gordos essenciais estimular os folículos pilosos para induzir o crescimento do cabelo. sementes de chia, sendo rico em ácidos graxos ômega-3 vai ajudar a queda de cabelo controle superando a deficiência. Ele também ajuda a dar-lhe o cabelo que é brilhante e brilhante.

A perda de ferro do organismo é uma das principais causas de perda de cabelo entre as mulheres. Consumindo sementes de Chia irá restaurar os níveis de ferro no organismo, promovendo uma melhor circulação e crescimento do cabelo.

As sementes ajudar a promover um sono melhor, o que é essencial para aliviar o stress. Uma vez que você está livre de estresse, é adeus aos problemas de cabelo.

Como usar sementes de chia para o crescimento do cabelo? sementes de chia, quando embebido em algum líquido, como água ou leite, inchar até quase 4 vezes o seu tamanho, absorvendo o líquido e formando um gel como revestimento. Eles fazem para adições excelentes para pudins, cereais e smoothies. Você também pode usá-los em tratamentos de beleza DIY. Nós dizemos-lhe as várias maneiras em que você pode usar as sementes para obter o cabelo grande.   Ao consumir sementes de Chia

Adicione uma colher de chá de sementes de chia a um copo de água ou limonada. Aguarde dez minutos para eles a inchar. Beba-los logo depois. Eles mantê-lo completo por um longo tempo e também dar-lhe os nutrientes essenciais, sem muitas calorias.

Você pode pó de chia sementes e adicioná-la a seus coze.

Você pode polvilhar algumas sementes em seu cereal para obter os benefícios de sementes de chia todas as manhãs.

Ingeri-lo é a melhor maneira de obter os benefícios de sementes de chia. Use 2 colheres de chá de chia gel sementes em seu smoothie todos os dias favorito e você nunca vai reclamar do cabelo sem brilho mais!

    Aplicando sementes de Chia para o cabelo

Misture 2 colheres de chá de sementes de chia em um copo de água. Deixá-lo por dez minutos até que as sementes incham. Agora adicione uma colher de chá de suco de limão para ele e misture bem. Lavar o cabelo com esta mistura para fazer seu cabelo forte e brilhante.

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Mergulhe 1 colher de chá de sementes de chia em 1/4 xícara de leite de amêndoa ou leite de coco. Deixe por dez minutos. Uma vez que se torna semelhante a gel, aplicá-lo em todo o couro cabeludo e deixe por dez minutos como uma máscara. Lavar com um xampu suave. A máscara vai evitar a perda de cabelo e fazer seu cabelo saudável.

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