Benefícios do suco de abacaxi e receita

Abacaxi é uma fruta tropical suculenta com uma coroa régia que são apreciados não só pela sua distinta sabor doce e tart mas para seus benefícios de saúde enormes também. Muito poucas pessoas sabem que o abacaxi é a segunda fruta tropical mais favorito no mundo. suco de abacaxi fresco tem quantidade adequada de vitaminas, enzimas e minerais que são bons para o desenvolvimento global da saúde. Qualquer coisa consumida em forma de suco é facilmente absorvido pelo organismo e para este abacaxi razoável é melhor consumido em forma de suco! Antes de entrar para os benefícios, deixe-nos saber como fazer o suco delicioso abacaxi:

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RECEITA

Tome um abacaxi picado em uma jarra. Adicionar 2 a 3 colheres de sopa de açúcar e 6 a 8 cubos de gelo. Você também pode adicionar 1 xícara de água, mas se quiser um suco muito grosso, então você pode pular esta etapa. Ignorar os cubos de gelo se o alimento frio não combina com você. Misture até que liso. Despeje em glasses- você pode esticar se quiser. Sirva o suco de abacaxi guarnecido com cunhas de abacaxi ou fatias. Para um toque indiano, você pode polvilhar um pouco de sal preto e cominho em pó torrado no suco.

Vídeo: Suco de Couve Com Abacaxi - Receita de Suco de Couve

BENEFÍCIOS

ALIVIA A doença da manhã

Beber suco de abacaxi no início da manhã pode ajudar a reduzir náuseas e vómitos causados ​​pela doença de manhã. O efeito de alívio da náusea pode ser atribuído ao seu elevado teor de vitaminas e minerais, especialmente a vitamina B6, que ajuda a aliviar a náusea induzida pela gravidez.

Dentes e gengivas saudáveis

suco de abacaxi contém grande quantidade de vitamina C, que são benéficos para dentes fortes . Comer abacaxi fortalece as gengivas manter assim os dentes fortes e saudáveis. Ela impede a formação de placa, restringindo as actividades de bactérias, reduz o risco de doença periodontal e gengivite.

Anti-inflamatório

Vídeo: Receita - Suco de Abacaxi com Hortelã!

O abacaxi é a única fonte alimentar importante da bromelina. Enquanto que é encontrada na maior concentração no interior do núcleo do fruto, que também é encontrada ao longo das partes doces e no suco. A bromelaína tem propriedades anti-inflamatórias, tornando-o útil no tratamento de várias lesões e a dor causada por eles.

PERDA DE PESO

Vídeo: Suco Verde de Abacaxi com Hortelã - Como Fazer - Gourmet a dois

Beber suco de abacaxi na parte da manhã evita ânsias de açúcar e gordura, portanto, bom para obesidade as pessoas a manter o peso ou perder peso.

ACNE

A presença de vitamina C em sumo de ananás permite que este fruto a ser utilizado, tanto internamente como externamente, como uma cura para a acne e outras condições inflamatórias da pele. A bromelaína, a enzima anti-inflamatório presente no fruto, aumenta-se o poder de cicatrização de Vitamina C.

Antioxidantes

Abacaxis são uma fonte rica em antioxidantes que ajuda a luta contra os radicais livres no organismo, evitando assim mais danos celulares. Estes antioxidantes também proteger o nosso organismo de doenças como aterosclerose, doenças cardíacas, artrite, vários tipos de câncer, etc.

melhorar a digestão

A enzima presente em bromelina abacaxi é útil na digestão e assegurar a neutralização de ácidos. Bromelina quebra proteínas em forma simples e promove a digestão.

RECURSO COUGH

suco de abacaxi combinado com mel reduz a inflamação e ajuda com cada tipo de tosse tosse especialmente seco. Para fazer seu próprio suco de abacaxi e mel remédio tosse em casa, basta misturar 1 colher de sopa. de mel em 1/2 xícara de suco de abacaxi quente. O aquecimento do suco de abacaxi vai ajudar o mel para dissolver mais rapidamente e uniformemente.

OLHO DE SAÚDE

A degeneração macular é a principal causa de perda de visão em pessoas idosas. Ser rico em vitamina A, o consumo regular de suco de abacaxi é bom para manter a saúde dos olhos e proteger contra a degeneração macular, a principal causa de perda de visão em pessoas idosas.

ossos saudáveis

Os baixos níveis de manganês ter sido associado com malformação óssea e a perda óssea conduzindo à baixa densidade dos ossos e osteoporose. suco de abacaxi pode ser uma boa fonte de manganês mineral que é essencial para a saúde óssea.