Alho - composição e benefícios para a saúde extraordinárias de alho

Saúde benefícios do alho

: Alho, também conhecido como Allium sativum no seu termo científico é um tipo de vegetal, que se enquadra na família da cebola. É também conhecido como `rosa fedorento ". É nativa da Ásia Central. Sua pasta ou forma bruta é usado em muitos pratos. alho fresco deve ser sempre mantido em recipiente coberto em um local fresco e escuro, longe da luz solar. Descascados não deve ser congelado, uma vez que perturba é o seu sabor. Ele dá um gosto lábio-smacking também. Então, desta vez na HNBT, decidimos deixá-lo as pessoas sabem o benefícios para a saúde de alho e o que está em alho?.

O que está em alho? - Saúde benefícios do alho

Para além do facto de que ele adiciona um excelente sabor a pratos, que também contém vitaminas, aminoácidos e allinase enzimas. É uma excelente fonte de cálcio, selênio, fósforo, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, manganês e cobre. Também é uma erva e é amplamente usado como um medicamento, principalmente na cura de coração doenças relacionados com o sangue, bem como cancros de cólon, mama, próstata, pulmão, bexiga, estômago e retal.

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Por que devemos comer alho cru?

Você pode consumir um ou dois dentes de alho cru diariamente por descascando sua pele e esmagando-o .

Médicos encorajar-nos a consumi-lo finamente picado ou esmagado. Você já se perguntou por quê? Vamos desvendar o segredo. Na verdade ele contém uma substância ou seja Alliicin, que é o que faz com alho um medicamento incrível. Quando é esmagado ou cortado em pedaços, a enzima é libertada alinase. Também é aconselhável que você deixe as peças para 5-10 minutos antes de consumi-la.

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Benefícios para a saúde de alho | Vantagens de comer alho

• antioxidantes : Ele remove os oxidantes, removendo assim o estresse e manter-nos saudáveis. Altos níveis de oxidantes leva a muitas doenças indesejadas, como estresse oxidada e estresse neurodegenerativa.
• Colesterol : A pesquisa mostra que o nível de colesterol LDL e triglicérides vai para baixo por 9-12% em consumo de forma crua em uma base diária.
• Enxofre : É uma fonte de enxofre, que é muito importante para a saúde e bem-estar.
• Antibiótico : Este é um maravilhoso antibiótico natural. O seu poder reside no fato de que ele elimina bactérias prejudiciais, mas retém a um saudável.
• infecções de pele : É usado para tratar micose ou pé de atleta.
• dilui o sangue : Ao diluir o sangue, muitas doenças são impedidas tais como doenças cardíacas, coágulos de sangue, ataques cardíacos e derrames.
• Sistema imunológico : É antiviral na natureza. Trata infecções e é muito útil no combate ao resfriado comum.
• Pressão sanguínea : Está consumo reduz a pressão arterial .
• Açúcar sanguíneo : Aumenta a produção de insulina, assim, controlar o açúcar no sangue.
• Artrite : Ela impede artrite degenerativa (osteoartrite).
• alivia a dor de dente : Formulário esmagado quando aplicado sobre os dentes alivia a dor de dente.
• hyperthyroid : Ele contém alta quantidade de iodo que é um medicina natural para hipertireoidismo.
• Câncer : Ajuda na prevenção de vários tipos de cancros tais como os cancros do cólon, mama, próstata, pulmão, bexiga, estômago e rectal.
• Saúde Sexual: Ele ajuda a melhorar a proeza libido de homens e mulheres. Ele pode fazer maravilhas, aumentando a resistência (especialmente os homens).

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Algumas curiosidades sobre alho que você não está ciente de!

• Você sabia que Chicago foi nomeado após ele? Sim, você leu certo. Seu nome foi derivado de Chicagaoua que é o nome indiano para o alho selvagem.
• Ele também foi dada aos escravos que usaram para construir pirâmides como era um armazém de força e resistência.
• Ela atrai sanguessugas e é uma das culturas cultivadas as mais velhas do mundo.
• Medo de alho é alliumphobia.
• Para fazer cocktails de vodca, ele é utilizado como um ingrediente.
• Seus principais produtores comerciais são a China, a Coreia do Sul, Espanha, Índia e Estados Unidos.

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