5 Infusões de mel de cura para uma vida saudável

O mel é um dos milagres da natureza. É um delicioso ingrediente em muitos alimentos, tem propriedades antibacterianas, funciona como um umectante (mantém as coisas úmido), acalma a tosse ou dor de garganta, e faz seu chá cerca de 1.000 de melhor e isso é apenas arranhando a superfície realmente. Se você estiver usando-o como um adoçante, ou tentar chutar uma tosse, é simplesmente útil. Aqui estão 5 sabores (e um método geral) para infundir o seu mel e torná-lo muito mais maravilhosa.

Fórmula para infundir o seu mel: Use 1 xícara de mel (cru e orgânico é melhor), Aromatizantes a seu gosto, uma panela, filtro, e um 8 oz jarra de vidro com uma tampa hermética.

1. Lemon-Mel:

É claro que este era o número um. Limão + mel = incrível. Quando você vem para baixo com qualquer tipo de frio, colocando limão e mel juntos (no chá ou de outra forma) é um go-to para fazer você se sentir melhor.

Você vai precisar de ...

-1 copo de mel
-1 colher de sopa de casca ralada de limão
-2 fatias frescas de limão, suco e jogou em (opcional)

Instruções

Despeje 1 xícara de mel em sua panela e adicione 1 colher de sopa de casca de limão fresco ralado. Atire em 2 fatias de sabor impulsionou se quiser. Aqueça-los juntos por aproximadamente 10 minutos, certificando-se de manter o calor relativamente baixo. mel queimado não gosto tão ruim quanto algumas outras coisas fazem queimadas, mas você ainda quer evitá-lo. Por volta de 115 graus Fahrenheit libera os sabores muito bem, mas vai depender do seu fogão. Depois de ter aquecido a mistura, deixe descansar por 1-2 horas ou até 1-2 semanas. Após a sua estirpe infundido se você gostaria, e coloque em uma jarra de vidro com uma tampa bem adaptada. Sei quanto mais tempo ele fica para o mais forte ele vai provar.

Bom para usar: Se você tem um mau tosse ou resfriado, coloque uma dose saudável de seu limão mel infundido na parte inferior de um copo. Despeje a água recém-fervida por cima, cair em um saquinho de chá, e dar-lhe uma boa agitação. O limão pode soltar o catarro, enquanto o mel alivia a irritação. Você também pode aquecer lentamente o mel de limão infundido ao adicionar o suco de um limão espremido na hora. Quando ele ainda está quente e líquido, saborear lentamente.

2. Canela-mel:

No estado justo uma das minhas coisas favoritas sempre esteve no edifício horticultura. É a exposição sobre as abelhas eo mel, onde você pode comprar praticamente qualquer vara mel sabor que você pode imaginar (a sério.) O meu favorito, ter um fraquinho por canela, sempre foi ... canela. Esta especiaria saboroso complementa bem o mel não apenas no sabor, mas em função, sendo preenchido com todos os tipos de benefícios saudáveis

Você vai precisar de ...

-1 copo de mel
-4-6 paus de canela
-uma pitada de canela em pó (opcional)

Instruções

Eu sou louco sobre a canela, por isso tendem a adicioná-lo generosamente, mas tente começar com 4 varas se não tiver certeza. Despeje 1 xícara de mel para a panela, e cair nos paus de canela. Empurrá-los para baixo com uma colher para submergir-los. Por 10 minutos em fogo baixo deixe a mistura de calor para cima e, em seguida, deixe descansar por cerca de 2 horas ou até 1-2 semanas. Strain se você gostaria e armazenar no frasco de vidro.

Boa se utilizado: No chá, assim como o limão-mel, ou comido em linha reta fora da colher. É também delicioso distribuídos em um simples pedaço de torrada. Cinnamon é cheio de anti-oxidantes, possui propriedades antifúngicas, e ajuda a quebrar congestionamentos / limpar os seios. Mesmo apenas meia colher de chá por dia tem sido demonstrado que os níveis de colesterol.

3. Ginger-mel:

Saboroso, mas mais importante, bom para sua saúde. De resfriados para estômagos doloridos, ginger-mel vem com uma variedade de maneiras de aproveitar sua composição única.

Você vai precisar de ...

-1 copo de mel
-1 colher de sopa de gengibre picado finamente
-Uma pitada de gengibre em pó (opcional)

Instruções

Despeje 1 xícara de mel em uma panela e adicione 1 colher de sopa de gengibre picado finamente. Você pode adicionar uma pequena pitada de gengibre em pó, se você gostaria, bem como, mas tem um sabor forte. Em fogo baixo deixe a mistura descansar por 10 minutos. Quando ele é feito deixa infundir durante 2 horas ou até 2 semanas em um frasco de vidro com uma tampa hermética. Strain quando terminar, se você gostaria.

Melhor usado: Em seu chá quando você está se sentindo mal especialmente com uma aborrecido Estômago, uma vez que tanto o gengibre e mel são conhecidos para acalmar o estômago e afugentar "bugs". O gengibre adicionado ajuda a circulação, liberando as toxinas através de seus sistemas e ajudar a se livrar de dores e calafrios. Se você estiver em uma pitada e ter acabado com uma abrasão menor, aplicar este arrefecida e depois cobrir com gaze pode ajudar a curar, eo gengibre combate a inflamação.

4. cravo-mel:

Não deve ser confundido com trevo mel, mel cravo é feito através da infusão de cravo inteiro com mel, enquanto mel de trevo é feita a partir do néctar das flores do trevo. Cloves são grandes em entorpecimento dor (dores de garganta, dores de dente, etc.) e o mel faz uma feliz, saudável, médio e ingeri-lo com.

Você vai precisar de ...

-1 copo de mel
-5-10 cravos

Instruções

Despeje 1 xícara de mel em uma panela e adicione 5-10 cravos. Em baixo, o calor por 10 minutos antes de deixá-lo em infusão por 2 horas ou até 2 semanas, colocando-o em um frasco com uma tampa hermética. Strain quando terminar, se você gostaria.

Melhor usado: No chá quando você tem uma dor de garganta ou uma dor de dente, ou tocados diretamente na goma por um dente dolorido. O eugenol no cravo é um agente anestésico poderoso que foi usada por dentistas antes de analgésicos modernos foram criados, e é tão eficaz que ainda é usado em odontologia moderna de uma forma extraído. Se você tem um pequeno corte ou ferida na boca, o mel pode ajudar a curar mais rapidamente e manter as bactérias ruins fora, enquanto os dentes de cuidar do desconforto.

5. Vinagre de maçã mel:

Se você está preocupado com gosto, isso pode não ser o mel para colocar em um sanduíche e dar para as crianças (embora, pessoalmente, acho que a ACV corta o doce mel bem.) O vinagre de maçã é uma substância que parece ajudar apenas sobre cada doença fora lá- adicionar esse líquido maravilhoso para o super-herói que é o mel, e você tem um spread saboroso que está repleto de benefícios saudáveis.

Você vai precisar de ...

-1 copo de mel
-2-3 colheres de sopa de vinagre de maçã

Instruções

Adicione 1 xícara de mel para uma panela, e em seguida despeje em 2-3 colheres de sopa de vinagre de maçã. Deixe-o aquecer em fogo baixo por 10 minutos, mexendo bem a meio. Coloque em um frasco e deixe descansar durante o tempo que você gosta-seu sabor e benefícios estão todos lá muito rapidamente, e ele não precisa sentar-se enquanto algo como paus de canela ou cravo faria.

Melhor: Se você fazer a bebida de vinagre de saúde Braggs de maçã você pode tentar adicionar isso para um impulso extra. Enquanto isto está sujeito a opinião, eu acho que o gosto é bom agitada para o chá ou um copo de água de limão na parte da manhã. O vinagre de maçã pode ajudar a neutralizar e corrigir o excesso de acidez em nossos corpos (absurdo, mas muitas vezes é verdade) e ajuda a uma série de questões a partir de uma dor de estômago para aliviar dores de garganta para mostrando a promessa no tratamento de diabetes.

Pooh urso era sobre a algo quando se trata de-mel seu provavelmente por que ele ainda está por aí hoje! Ele tem uma infinidade de maneiras de ajudá-lo a ficar saudável, manter-se saudável e curar, tudo ao mesmo tempo degustação absolutamente delicioso. Ele também abre-se a uma série de outros sabores e ingredientes benéficos, de modo criativo, e compartilhar o que você venha com.

Armazenamento

O prazo de validade, se armazenado em um frasco de vidro com uma tampa hermética, é de 6 meses. Algumas pessoas dizem que pode durar anos, mas eu nunca ter experimentado com isso. Mesmo com a matéria da planta, ele pode ir um longo tempo (microrganismos têm dificuldade em sobreviver em / no mesmo) sem a necessidade de ser refrigerado. Basta armazenar em um local fresco e longe da luz solar direta. Esforço é mais para olhares / gosto, e é mais fácil quando o mel foi ligeiramente aquecido depois de se sentar por algumas horas por isso é runnier. Se você quiser mantê-la em infusão por mais tempo do que algumas horas, despeje-o em seu frasco para que ele não está sentado no aberto para um super longo tempo. Quando ele é infundido o suficiente, simplesmente re-calor antes esforçando, colocando o frasco em água quente, se você gostaria.

Dicas de infusão de mel

-Se os cristais se formam, defina o mel (em seu jar) em uma panela de água levemente cozido. Os cristais vai "derreter" e seu mel será suave novamente.

- Um toque agradável para o sabor é adicionar 3 colheres de sopa de cubos ou frutas picadas. Apple morango é um dos meus sabores favoritos para comer em torradas com manteiga. Eu não esticá-lo no final também.

-mel com sabor faz um presente impressionante em um frasco decorativo agradável, e você pode realmente obter "honeystix" em muitas lojas de artesanato / partido.

-Livremente ajustar a gosto e experiência. Não é uma ciência exata, e é tudo sobre o que você gosta eo que é bom para você.