Benefícios de saúde do chá de hibisco

chá de hibisco é um tipo de chá de ervas feita a partir de infusão de carmesim ou cálices de cor magenta profundas (sépalas) de Roselle (Hibiscus sabdariffa) flor. Pode ser consumido quente e cold.This chá proporciona muitos benefícios à saúde.

Tem uma torta, sabor como cranberry, e açúcar é adicionado frequentemente para adoçar. O chá contendo vitamina C e minerais é utilizada tradicionalmente como um medicamento leve. No Sudão ocidental, flor de hibisco branco conhecido por seu sabor amargo e é servido aos hóspedes como um costume.

Vejamos diferentes nomes da bebida, tal como é referido em diferentes partes do mundo:

Roselle ou Rosella-Austrália
Agua e / orFlor de Jamaica-América Latina
Arhul ka Phool-Índia
Karkade-Levante, Egito, Itália Sudão e Estados pós-soviéticos
Chai Kujarat-Iraque
Chai Torsh-Irão
Gumamela-Filipinas
Bissap / tsoborodo / Wonjo-West Africa
Sorrel-Jamaica, Belize, Barbados e Trinidad e Tobago
Red azeda-Caribbean
No EUA, é simplesmente conhecida como Jamaica.

Ele contém 15-30% de ácidos orgânicos, como cítrico, málico, e ácido tartárico. Ele também contém quantidades de polissacáridos acídicos glicosídeos flavonóides, tais como cianidina e delfinidina, dando-lhe a sua cor vermelho escuro característico.

CONSUMO

Hibiscus é uma planta muito comum e barata disponível, por isso é chá de hibisco. Mas, se for consumida de uma forma muito semelhante em várias partes do mundo. Alguns destes podem ser listados:

Americas

Um copo de frio Agua de flor de Jamaica, também chamado de agua de Jamaica e Rosa de Jamaica, é bastante popular no México, América Central, e muitas partes da América do Sul e caribenhos.

Vídeo: Chá de Hibisco - Emagrecer com Saúde

Hibiscus chá um dos muitos comum águas frescas, que são bebidas de baixo custo, feitas tipicamente de sucos frescos ou extractos.

É preparado por maceração os cálices com gengibre (na Jamaica), em água fervente, depois que esticar a mistura, pressionando cálices (para espremer todo o suco), às vezes a adição de açúcar, cravo, canela e talvez um pouco de rum (na Jamaica) , e a agitação.

É refrigerados e servidos. Na Jamaica, esta bebida é uma tradição comum no Natal, quando é servido com frutas bolo ou pudim de batata.

Panamá

Aqui, tanto flor ea bebida são conhecidos pela saril nome (um derivado da palavra Inglês azeda). É preparado por fervura os cálices com gengibre picado, cravo, açúcar, canela e noz-moscada.

É tradicionalmente bebido e em torno de Natal e Ano Novo chinês, que está divergindo do México e América Central, indo muito mais em linha com o Caribe, devido à influência das índias Ocidentais forte na cultura do Panamá, especialmente na Cidade do Panamá e na maioria das costa caribenha do Panamá.

Caribbean

Nas áreas de língua Inglês do Caribe, a bebida é chamada azeda, feito a partir dos cálices, e é uma parte muito inseparável de celebrar o Natal.

A Companhia de Desenvolvimento do Caribe, a Trinidad e Tobago-basedbrewery, produz uma Sorrel Shandy, em que o chá é combinado com cerveja.

África

Karkade servido quente ou refrigerado com gelo. É muito popular em partes do norte da África, no Egito e no Sudão

Hibiscus do Alto Egito e do Sudão tem um prêmio elevado em ambos os países.

Hibiscus chá é especialmente muito popular no Sudão em que é preparado por imersão em água fria cálices para alguns dias e depois filtrando a solução resultante.

No Egito e no Sudão, as celebrações de casamento são brindados com um copo de chá de hibisco, tradicionalmente. Em uma rua típica no centro do Cairo, muitos vendedores de rua e cafés ao ar livre varejo da bebida.

No Sahel, é vendido normalmente nas ruas e as flores secas são encontrados em todos os mercados.

Numerosas variações sobre a bebida são populares na África Ocidental e outras partes da África Central.

No Senegal, bissapis conhecido geralmente como a "bebida nacional do Senegal".

Ásia

Na Tailândia, comumente Roselle é preparado como uma bebida fria, fortemente adoçado e deitada sobre gelo, semelhante aos sumos de frutos adoçados. Ice encheu sacos de plástico e adoçado »grajeab `pode ser encontrado na maioria das escolas e mercados locais. Roselle também é consumida como um chá, porque acredita-se para reduzir o colesterol.

Ele é menos comum, mas também feita em vinho, raramente combinado com folhas de chá Chinês, na proporção de 4: 1, em peso. A bebida é igualmente popular na Malásia e Indonésia também.

Na China, cristalizadas pétalas de flores de hibisco são ocasionalmente disponíveis.

Europa

Conhecido como carcade ou chá italiano, na Itália, é normalmente consumido quente, com a adição de açúcar e suco de limão. Introduzido pela primeira vez a partir da Eritreia, foi amplamente utilizado como um substituto para o chá quando o país foi atingido por sanções comerciais a partir de sua invasão da Abissínia.

Vídeo: ➨ Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde e Quais Cuidados Tomar

Em outros países europeus, é um ingrediente comum em chás de ervas misturadas, (com Malvaflowers ou rosa mosqueta na mistura, aumentando a coloração), e, como tal, mais comumente em uso do que o reconhecimento.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE Hibiscus Tea

Agora que vimos a maioria das partes do mundo consumir o chá de hibisco ou alguma forma editada do mesmo, o que o torna tão especial?

Você não pode ignorar o que todo o mundo gosta e inclui nas celebrações, mas é importante entender o que torna muito mais consumível?

Por isso, vamos dar uma olhada em seus benefícios de saúde!

Estudos preliminares mostram que beber chá de hibisco pode reduzir a pressão arterial em pessoas com diabetes tipo 2, pré-hipertensão e hipertensão leve. No entanto, não há nenhuma evidência sólida de confiança para suportar Hibiscus chá no tratamento de hipertensão primária.

A pressão arterial média de diabéticos que bebem chá de hibisco diminuiu de 134,8 mm Hg (17,97 kPa) no início de um estudo de 112,7 mm Hg (15,03 kPa) a fim, abrangendo um mês.

Beber 3 xícaras de chá de hibisco por dia durante seis semanas reduziu a pressão arterial por 7 mm de Hg nos participantes, aqueles que foram pré-hipertensos e levemente hipertensos. Nestas pessoas com pressão arterial média mais de 129 mm Hg, a redução observada foi de cerca de 14 mm Hg.

Hibiscus flores contêm antocianinas, as quais se acredita compostos anti-hipertensivos activas, que actuam como enzimas (inibidores ACE) conversora de angiotensina.

O efeito de beber o chá hibisco pode ser comparada à medicação da pressão arterial. De acordo com um estudo publicado em 2007, Hibiscus sabdariffa L. pode ser comparado com o lisinopril droga em pessoas que sofrem de hipertensão.

Hibiscus parecia "diminuir a pressão arterial (PA) a partir de 146,48 / 97,77-129,89 / 85,96 milímetros de Hg, tornando-se alcançar uma redução absoluta de 17,14 / 11,97 mmHg (11,58 / 12,21%, p lt; 0,05). "

Redução da pressão arterial e a eficácia terapêutica mostrou-se mais baixo do que os obtidos com lisinopril (p lt; 0,05). Concluiu-se assim que hibiscus "exercida eficácia anti-hipertensiva significativa com uma ampla margem de tolerabilidade e segurança, além de reduzir significativamente a atividade da ECA plasma e demonstrando uma tendência para reduzir o sódio sérico concentrações (NA), não alterando os níveis de potássio (K) na processo."

A pressão arterial reduzindo o efeito de hibisco foi atribuída ao seu efeito diurético e a sua capacidade para inibir a enzima de conversão da angiotensina tendo a presença de antocianinas.

Vídeo: CHÁ DE HIBISCO

Um estudo de 2004 em relação a sua eficácia ao captopril droga inibidora da ACE. Verificou-se que o hibisco trabalhou semelhante ao captopril drogas: "Os dados obtidos confirmam que o extrato de H. sabdariffa, padronizado em 9,6 miligramas de antocianinas totais e captopril 50 mg / dia, não apresentaram diferenças significativas para o efeito hipotensor relativa, efeito anti-hipertensor, e tolerabilidade.

Hibiscus, sob qualquer forma, também o chá de hibisco é possivelmente eficaz para:

pressão arterial 1.high

Algumas pesquisas mostraram que beber o chá para 2-6 semanas ajuda a pressão arterial diminuição em pessoas que têm a pressão arterial levemente elevada. Outros pesquisadores mostram que tomar um extrato de hibisco na forma oral durante quatro semanas pode ser tão eficaz como o captopril medicamento de prescrição para redução da pressão arterial variando de leve a moderada pressão arterial elevada.

No entanto, as análises dos resultados de vários estudos clínicos sugerem que não há evidência suficiente para fornecer uma forte conclusão sobre os efeitos de hibiscus na redução da pressão arterial elevada.

Possivelmente eficaz para alta BP, mas você pode usá-lo mesmo para o seguinte, embora não há evidência suficiente:

colesterol 2.Highquality

Alguns pesquisadores sugerem que tomar extrato de hibisco por via oral ou consumir chá de hibisco pode diminuir os níveis de colesterol em pessoas com síndrome metabólica ou diabetes.

No entanto, outra pesquisa mostrou que tomar um extrato específico de folhas de hibisco por 90 dias não melhorou os níveis de colesterol em pessoas com colesterol alto.

Além disso, tendo o extrato de hibisco na forma oral durante 12 semanas, aparentemente, não reduzir o colesterol em comparação com a pravastatina de drogas e pode aumentar os níveis de colesterol em pessoas com colesterol alto.

Ele é conhecido por ser útil na seguinte condição

Perda de apetite
resfriados
estômago irritado
Constipação
Retenção de fluidos
doença do nervo
Doença cardíaca
Várias outras condições

Mas esteja avisado antes de o utilizar para estes usos, como são necessárias mais provas para avaliá-lo positivo para esses usos.

EFEITOS COLATERAIS

Você pode pensar que ser natural e ser encontrado tão comumente, chá de hibisco é seguro consumir incluí-lo em nossa vida diária. Mas esteja avisado sobre os efeitos colaterais.

Hibiscus é provável seguros quando consumidos em quantidades de alimentos. Os efeitos secundários possíveis de hibiscus são desconhecidas, mas é uma idéia muito boa para ter informações básicas.

Precauções advertências:

1.Pregnancy e aleitamento:

Hibiscus é possivelmente inseguras quando tomado por via oral durante a gravidez. Há alguma evidência de que ele pode começar a menstruação, e que isso poderia causar um aborto espontâneo.

Vídeo: Chá de hibisco confira 7 motivos importantes para consumir esta bebida

Não há informações suficientemente fiáveis sobre a segurança de tomar hibiscus se estiver a amamentar. Para ficar no lado mais seguro, é melhor que você evite usá-lo durante a gravidez e amamentação.

2.Diabetes:

Hibiscus pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. A dose dos seus medicamentos para diabetes pode ser necessário para ser ajustada pelo seu médico.

pressão arterial 3.Low:

Hibiscus pode ajudar a baixar a pressão arterial. Teoricamente, tendo hibisco pode fazer a pressão arterial ir muito baixo em pessoas com pressão arterial baixa.

4.Surgery:

Hibiscus pode afectar os níveis de açúcar no sangue, tornando o controle de açúcar no sangue mais difícil durante e após parar de o utilizar, pelo menos, duas semanas antes da cirurgia programada.

Risco 5.Health:

Antes de adicionar chá de hibisco em sua dieta, é melhor consultar o seu médico sobre qualquer condição de saúde pré-existente que você pode ter. De acordo com um estudo da Universidade da Pensilvânia, chá de hibisco pode abrir e expandir os vasos sanguíneos, o que pode até aumentar o risco de contrair doenças cardíacas.

Beber chá de hibisco diária pode cair sua pressão arterial por 7,2 pontos em média. Evite beber-lo se estiver a tomar medicamentos para hipertensão e pressão arterial baixa.

Risco Interação 6.Drug:

Hibiscus é obrigado a interagir com alguns medicamentos. Tem efeitos anti-cancerígenos, se tomado com outros agentes anti-cancro e um efeito aditivo, se tomado com agentes antivirais.

Ela diminui a eficácia antimalárica de drogas e altera alguns agentes inflamatórios processados pelo corpo como o paracetamol.

Se estiver a tomar medicamentos anti-inflamatórios, espere pelo menos duas horas para consumir o chá de hibisco para parar de efeitos colaterais adversos.

Efeitos 7.Hallucinatory:

A sensação de sentir-se embriagado e alucinações são efeitos secundários muito comuns de chá de hibisco. O chá pode prejudicar a sua atenção e concentração.

Quando se engajar em atividades exigindo estado de alerta total, como operar máquinas ou de condução, evitar tomar chá de hibisco.

CONCLUSÃO

Ao todo, chá de hibisco é simples de fazer, com facilidade ingredientes disponíveis, e pode ser útil em muitas maneiras. Olhando para a sua disponibilidade geral em muitas partes do mundo e também muitas vantagens.

Além disso, sendo um produto à base de plantas, no geral, pode-se dizer que não causam nenhum dano no longo prazo.

Como chá ou café normal é uma bebida comum na vida cotidiana, eles ainda têm a sua vantagem e limitações, da mesma forma faz chá de hibisco.

Mas se você tem doenças crónicas ou de longa execução, como doença cardíaca, pressão arterial ou diabetes, é preferível consultar um profissional antes de ter chá de hibisco como uma bebida regular.