Melhor & pior burrito na chipotle
Vídeo: How to Wrap a Burrito Like A Pro - Simple and Amazing!
Conteúdo
Chipotle que deu uma tonelada de boa imprensa ultimamente, comprometendo-se a remover OGM a partir de sua comida e de oferecer melhores benefícios para a sua força de trabalho a tempo parcial.
Ambos são dignos de aplausos, mas não deixe que isso e representante da cadeia por ser uma opção saudável cegar para o fato de que ainda é fast food. E você pode entrar em mais problemas lá do que no McDonalds e Burger King. Isso, senhoras e senhores, é o que chamamos o halo de saúde. Use nosso swap para desfrutar de uma refeição bem-estar de fogo em uma empresa você se sentir bem sobre-sem embalagem em qualquer libras extra.
Coma isso!
burrito de frango com duas colheres de legumes fajita, salsa de tomate e alface
calorias | 530 |
Gordo | 17,5 g |
Gordura saturada | 4 g |
Sódio | 1.380 mg |
carbs | 57 g |
Proteína | 42 g |
Isso não!
burrito bife com arroz branco, feijão preto, salsa pimentão-milho, alface, creme azedo e guacamole
calorias | 1.230 |
Gordo | 54,5 g |
Gordura saturada | 13,5 g |
Sódio | 2.350 mg |
carbs | 131 g |
Proteína | 55,5 g |
Testemunhar um burrito bife com todos os fixins, que embala um louco 1.230 calorias e 54,5 gramas de gordura calorias, mais do que um Whopper Triplo, com quase um dia completo de RDA de gordura. Para encher-se sem ser pesado para baixo, pule o arroz e feijão redundante e pedir o dobro dos vegetais fajita. Desculpe, a tortilla de farinha adiciona 300 calorias e 10 gramas de gordura por conta própria, fazendo carboidratos extras pesado e desnecessário. Se você tem que ter um lado, optar por queijo, que adiciona 100 calorias, com menos gordura total e mais proteína do que qualquer creme de leite ou guacamole. Ainda tentado a ir para o guacamole? Saiba o que você está se metendo: Tão bom como abacates são para você, ½ xícara tamanho da dose de Chipotle adiciona 230 calorias e 22 gramas de gordura. (Lembre-se que os nutricionistas consideram ⅕ de um abacate para ser uma porção.)
E note que nenhuma opção inclui chips, que têm 570 calorias, 35 gramas de gordura e seus objetivos da aptidão em uma cela.
Para centenas mais idéias de perda de peso, clique aqui para o nosso novo livro Eat This, Not That! 1.247 Swaps emagrecimento impressionantes. Peça agora para obter o seu presente livre!