Segredos europeus pele mulheres, beleza, composição e fitness

As mulheres europeias são conhecidos por sua beleza. Eles têm a pele macia e suave e um corpo bem em forma. A maioria deles dependem de remédios caseiros antigos e tentar cuidar de sua pele com ingredientes naturais. Muitos destes ingredientes estão presentes em sua própria despensa.

As mulheres europeias são muito sérias sobre como manter a sua beleza. Eles estavam prontos para fazer qualquer coisa para ter cinturas estreitas e curvas e isso levou-os a adotar espartilho. Diz-se que eles usavam para pintar o rosto com o mercúrio nos tempos antigos. Se você estiver interessado em saber sobre os seus segredos de beleza, a ler. Não é muito duro ou difícil.

Europeu de beleza Mulheres e pele Secrets:

Sono suficiente:

As mulheres europeias se certificar de que eles dormem 8 a 10 horas todos os dias. Isso ajuda a dar-lhes uma pele macia e suave. De acordo com eles, ter uma boa noite de sono é bom para se livrar do estresse de sua mente e dando-lhes um olhar fresco e brilhante pele.

Siga CTM Rotina:

Eles cuidam de limpar tonificar e hidratar a pele todos os dias. Isso ajuda a manter sua pele fresca, clara e livre de quaisquer infecções. Hidratação da pele é muito benéfico para retardar os sinais de envelhecimento na pele.

Tratamento Facial:

As mulheres europeias são muito particular sobre a cuidar de sua pele de forma adequada. Eles vão para uma boa uma vez facial em quando. Europeu facial consiste em limpeza, máscara peel-off, tonificação e rosto e massagem no pescoço. Limpeza ajuda na remoção de poeira e sujeira da pele, enquanto esfregando as células mortas da pele removidos. Um pacote de rosto arrefecimento você relaxa e peel-off é para o brilho na pele. Por tudo isto tratamento de beleza, eles levam cerca de uma hora e meia. Não importa como eles estão ocupados, eles encontrar tempo para entrar neste tratamento de beleza. Uma vez que eles são feitos com o facial, o rosto permanecerá brilhante e fresca para os próximos 15 dias.

Siga Aromaterapia:

belezas europeus também acreditam na aromaterapia e isso é considerado como um dos principais segredos de beleza das mulheres europeias. Eles são da opinião de que a aromaterapia faz você se sentir relaxado com seus aromas surpreendentes e ajuda na desintoxicação do corpo. Como resultado, você terá uma pele bem hidratada e flexível que é muito bonito. Também é bom para fazer a sua brilhante tez.

A água é a melhor Beauty Elixir:

Eles sabem muito bem que a água tem um papel importante em manter a pele macia e brilhante. Então, eles beber bastante água todos os dias. Isso ajuda na liberação de toxinas do corpo e dando-lhe uma pele saudável e sem falhas. Eles se certificar de que eles beber pelo menos 8 a 10 copos de água diariamente.

Segredos da composição das mulheres europeias:

Sem Maquiagem:

Para os dias regulares mulheres europeias não preferem usar qualquer maquiagem. Se a sua pele tem qualquer cicatrizes ou manchas, eles vão cobri-los com uma fundação. Isso lhes dá uma aparência natural e mantém-los bonitos.

Makeup Direita:

Quando eles assistir a uma festa ou nay tais ocasiões especiais, eles parecem olhar muito bonito com a ajuda de maquiagem adequada. Eles esconder todas as suas cicatrizes e manchas em seu rosto com a maquiagem certa. Eles também aplicar um batom cor brilhante, que ajuda a destacar os lábios. Eles se certificar de que a cor do batom combina bem com sua roupa.

Assim, você pode ver que os seus segredos de beleza que não são difíceis de seguir. Eles também são muito obcecada de permanecer saudável e apto. Então, eles seguem alguma dieta fitness, cujo segredo é revelado abaixo.

Dieta Europeu Mulheres e Dicas de Fitness:

Não para Alimentos Embalados:

Hoje em dia, a maioria das pessoas ao redor do mundo dependem de alimentos embalados. Eles são saborosos e você não precisa gastar tempo cozinhar alimentos. Então, eles são muito conveniente para você, especialmente se você estiver muito ocupado e quase não ter qualquer tempo extra. Mas os europeus tentam evitar alimentos embalados. Em vez disso, eles vão para alimentos integrais. Alguns dos lanches que preferem ter são os tomates com mussarela, com regados de azeite sobre eles, recém-pão pita e hummus e assim por diante. Estes são muito melhor e mais saudável do que comer qualquer barra de nutrição ou um lanche de 100 calorias vem em pacotes.

Personal Training ou instrutor são preferidos:

Exercícios também são muito importantes na sua rotina diária. Eles exercer para manter seu corpo em boa forma. A maioria deles pagar uma visita ao ginásio pelo menos 4 vezes por semana. Muitas das senhoras europeus têm um personal trainer, que os orienta e ensina-los a fazer o exercício corretamente. Dessa forma, eles ficar em forma e bonita.

Real Deal com probióticos Bebidas:

As pessoas na Europa têm o hábito se consumir bebidas probióticas. Isso ajuda no fornecimento de seu corpo com boas bactérias, que são necessários para um corpo saudável e em forma. Um fato interessante é que eles têm tido bebidas probióticas desde há muito tempo atrás.

Relaxar e se mimar na Sauna banheira:

É uma parte da rotina Europeia para passar algum tempo em uma sala de vapor ou de ter um banho de sauna diariamente. Isso ajuda a se livrar de toda a sujeira, poluição e impurezas formar sua pele, que de outra forma podem entupir os poros da pele. A maioria dos lares europeus têm uma banheira sauna em sua casa de banho. Isto permite-lhes para limpar o seu corpo quando eles sentem a necessidade. Isso não só mantém a sua pele bonita, mas também protege-lo do frio, gripe e assim por diante.

O chá é a infusão de cada classe:

Uma das bebidas favoritas dos europeus é o chá. Chá tem seus próprios benefícios de saúde. Às vezes eles bebem chá no lugar da água. Segundo a pesquisa feita, foi mostrado que uma xícara de chá de ervas é melhor do que ter um copo de água. A água, como você sabe, é necessário para manter seu corpo bem hidratado. O chá também é acreditado para ter a mesma propriedade e mantém seu corpo hidratado e em boas condições. Além disso, o chá contém alguns flavonóides, que têm o poder de proteger seu corpo contra vários tipos de câncer e doenças do coração.