Por que o óleo de coco é bom para os dentes

Vídeo: Dentes Brancos com ÓLEO DE COCO - Funciona Mesmo!

Bottom Line: O óleo de coco é um óleo comestível extraído da carne de coco. Ele é rico em ácido láurico, que tem sido conhecida para matar bactérias, fungos e vírus no organismo.

Ácido láurico pode matar as bactérias bucais nocivos

Um estudo testou 30 diferentes ácidos graxos e comparou sua capacidade de combater bactérias.

De todos os ácidos gordos, ácido láurico foi o mais eficaz (3).

ataques com ácido láurico bactérias prejudiciais na boca que pode causar mau hálito, cáries e doenças gengivais (4).

É particularmente eficaz em matar a bactéria orais chamados Streptococcus mutans, que é a principal causa de cáries dentárias.

Bottom Line: O ácido láurico no óleo de coco ataca as bactérias prejudiciais na boca que pode causar mau hálito, cáries e doenças gengivais.

Vídeo: Como clarear os dentes em 2 minutos - dica caseira

Pode reduzir a placa e Luta da doença Gum

Gum doença, também conhecida como gengivite, envolve a inflamação das gengivas.

A principal causa da doença gengival é o acúmulo de placa bacteriana devido a bactérias prejudiciais na boca.

A pesquisa atual mostra que o óleo de coco pode diminuir o acúmulo de placa sobre os dentes e lutar contra a doença de goma.

Em um estudo, óleo de puxar com óleo de coco diminuiu significativamente o acúmulo de placas e sinais de gengivite em 60 participantes com doença gengival induzida por placa (5).

Além do mais, uma diminuição significativa na placa foi notado após apenas 7 dias de óleo de puxar, e placa continuou a diminuir ao longo do período de estudo de 30 dias.

Após 30 dias, a pontuação média de placas diminuiu 68% ea gengivite Média da pontuação diminuiu 56%. Esta é uma importante diminuição na placa bacteriana e inflamação da gengiva.

Bottom Line: Oil puxando com óleo de coco ajuda a diminuir a placa acúmulo, atacando bactérias da boca prejudiciais. Ele também pode ajudar a combater a doença de goma.

Ele pode prevenir cáries e perda

ataques óleo de coco Streptococcus mutans e Lactobacillus, que são os dois grupos de bactérias principalmente responsáveis ​​pela cárie dentária (6).

Vários estudos sugerem que o óleo de coco pode reduzir estas bactérias de forma tão eficaz como cloro-hexidina, que é o ingrediente activo utilizado em muitas lavagens da boca (6, 7, 8)

Por estas razões, o óleo de coco pode ajudar a prevenir a cárie dentária e perda.

Bottom Line: O óleo de coco ataca as bactérias nocivas que causam a cárie dentária. Estudos têm mostrado que pode ser tão eficaz como alguns boca lavagens.

Como Oil Puxe com óleo de coco

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Óleo de puxar é uma tendência crescente, mas não é um conceito novo.

Na verdade, a prática do petróleo puxando começou na Índia milhares de anos atrás.

Óleo de puxar é o ato de swishing óleo em sua boca por 15 a 20 minutos e depois cuspi-la. Em outras palavras, é como usar o petróleo como um bochecho.

Aqui está como fazê-lo:

• Coloque uma colher de sopa de óleo de coco em sua boca.
• Agite o óleo em torno de 15-20 minutos, empurrando e puxando-o entre os dentes.
• Cuspir o óleo (para o lixo ou vaso sanitário, uma vez que pode entupir tubulações pia).
• Escove seus dentes.

Os ácidos graxos no óleo de atrair e bactérias armadilha para que cada vez que você puxar o petróleo, está a remover as bactérias nocivas e placa de sua boca.

É melhor fazer isso logo de manhã, antes de comer ou beber nada.

Aqui está mais informações detalhadas sobre como óleo de puxar pode melhorar sua saúde dental.

Bottom Line: Óleo de puxar é o ato de swishing óleo em sua boca por 15 a 20 minutos e depois cuspi-la. Ele remove bactérias e placa.

Creme dental caseiro com óleo de coco

O óleo de coco tem muitos usos, e você também pode fazer o seu próprio creme dental com ele.

Aqui está uma receita simples:

ingredientes

• óleo de coco 0,5 taça.
• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.
• 10-20 gotas de óleo de hortelã-pimenta ou canela essencial.

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Instruções

1. Aquece-se a óleo de coco até que se torne mole ou líquida.
2. Misture o bicarbonato de sódio e misture até formar uma consistência pastosa.
3. Adicione o óleo essencial.
4. creme dental loja em um recipiente selado.

Para usar, colher-lo com um pequeno utensílio ou escova de dentes. Escovar por 2 minutos, depois enxaguar.

Bottom Line: Além do óleo de puxar, você pode fazer o seu próprio creme dental utilizando óleo de coco, bicarbonato de sódio e óleo essencial.

Take Home Mensagem

O óleo de coco ataca as bactérias prejudiciais na boca.

Ele pode reduzir o acúmulo de placa bacteriana, prevenir a cárie dentária e lutar contra a doença de goma.

Por estas razões, o óleo de puxar ou escovar os dentes com óleo de coco pode melhorar significativamente a saúde oral e dentária.