Melhores alimentos para a garganta

infecção de garganta é o tipo mais comum da doença entre todos os grupos etários. Como é uma doença contagiosa causada por infecção bacteriana, dor de garganta é muito facilmente capturado. A inflamação das amígdalas, epiglote e úvula pode ocorrer durante esta doença. Coceira e dificuldade para comer pode resultar devido a ele. bebidas quentes, sopas e caldos são frequentemente recomendada, juntamente com medicação e cuidados adequados. Dada a seguir são os melhores alimentos para a garganta que pode ajudá-lo a recuperar rapidamente de dor de garganta.

Alimento para garganta saudável - Ginger

Benefícios de saúde do Ginger

Seu sabor forte amargo acalma e relaxa coceira na garganta. Tem propriedades antifúngicas que ajudam na prevenção de microrganismos para entrar no corpo. A tosse pode ser restringido pelo seu consumo, uma vez que auxilia na promoção da salivação e secreção de muco. Tem propriedades que aquecem-se e fornece calor para o corpo. chá de gengibre limão muitas vezes é dado aos pacientes que sofrem de garganta frio e dolorido comum. Ginger contém óleos essenciais, antioxidantes e oleorresina. Oleorresina é uma mistura de óleos essenciais, que restringe e alivia a tosse. Vários produtos químicos como gingerols, shogaols e zingerone encontrados no gengibre são úteis para a irritação da garganta.

Melhores alimentos para a garganta - Lemon

Benefícios para a saúde de limões

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Limão contém uma elevada quantidade de Vitamina C (53 mg para 100gms) que ajuda na prevenção e cura de uma pessoa com dores de garganta. É um agente anti-inflamatório forte e ainda ajuda na produção de anticorpos e de WBC que ajudam no combate contra os microrganismos no corpo.

Remédio para dor de garganta - Honey

Benefícios de saúde do Mel

O mel tem propriedades anti-microbianas. Consumo de mel ao ter infecção na garganta pode ser realmente útil, pois reduz a inflamação da garganta. Mel juntamente com limão e água foi encontrado para fazer maravilhas contra a dor de garganta. O mel ajuda na inibição da desgranulação de mastócitos e, assim, reduz a várias reacções alérgicas.

Banana para a garganta

Benefícios de saúde do Banana

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Banana é uma garganta calmante alimentos devido à sua suave e macio textura. Ela está cheia de potássio, vitamina B6 e vitamina--C.

Cloves para aliviar a dor de garganta

Benefícios de saúde do Cloves

Os óleos essenciais presentes nos dentes de ajudar na prevenção de febre e dor de garganta. Cravinho têm propriedades anti-virais e anti-bacterianos propriedades que ajudam a manter os germes longe do corpo. Cravinho auxiliar na prevenção da expectoração do sistema respiratório. Cloves são muitas vezes lentamente mastigado para proporcionar alívio da dor de garganta e prevenir a tosse.

Melhores alimentos para a garganta - sábio

Sage é uma erva medicinal que é rico em ácido fenólico, flavonóides e enzimas manipulação de oxigênio. Tem propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e adstringentes. Esta erva pode ser adicionado em sopas e bebidas para proporcionar um efeito de aquecimento. Ele pode ajudar a recuperar rapidamente de dor de garganta.

Cenoura cozida para a garganta saudável

Benefícios para a saúde de Cenoura

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cenoura cozidos ou no vapor é amigável para garganta. As cenouras são ricas em vitamina-C, potássio e vitamina-A que pode ajudar a recuperar da dor de garganta.

Raiz de alcaçuz para dor de garganta

Raiz de alcaçuz tem propriedades anti-inflamatórias. Ele ajuda a acalmar a mucosa. Saponina presente em ajudas raiz de alcaçuz em expulsar o catarro das vias respiratórias.

Melhores alimentos para a garganta - pimenta preta

Benefícios para a saúde de pimenta preta

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pimenta preta tem um efeito quente e calmante sobre o corpo que pode ser útil contra infecções frias e garganta. Tem propriedades anti-bacterianas e é rica em vitamina-C, o que ajuda na inibição dos micróbios nocivos de entrar no corpo. O consumo de pimenta ajuda a aliviar o catarro. Pode ser consumido juntamente com mel para obter alívio da coceira na garganta.

O vinagre de maçã para a garganta

Vinagre de maçã pode ser consumida para reduzir a produção de catarro e dor de garganta. Deve ser consumido juntamente com mel e canela para obter melhores resultados. Suas propriedades anti-bacterianas eliminar os germes. Pode ser consumido, adicionando-o a saladas.