Receita suco verde saudável e refrescante

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Você é uma pessoa de suco? Bem, eu, pessoalmente, adoro para saborear essas poções de saúde brilhante, colorido e repleto de nutrição, não importa que hora do dia é. Hoje, gostaria de compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas de suco. Este é um suco simples, mas excepcionalmente benéfica vegetal com a bondade de algumas frutas infundido nele. Mas a melhor coisa sobre esta bebida é a sua bela cor verde refrescante. Quer saber por que eu amo este tanto? Apenas suco acima os seguintes ingredientes e descobrir a magia.

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Benefícios do suco verde

Vídeo: Doutora Liliane ensina receita de Suco Verde Detox

• Ajuda a desintoxicar o corpo
• Faz mais fácil digestão
• Promove a perda de peso
• Fornece nutrientes necessários ao nosso corpo
• Mantém a pele saudável e livre de defeito

Receita Suco verde saudável e refrescante

(A) Ingredientes:

• Espinafre - 1 tigela de tamanho médio
• Mint - 1 tigela pequena
• Pepino - 1 médias
• Repolho - 1 tigela pequena
• Cenoura - 1 médias
• folhas de coentro fresco - 1 tigela pequena
• Lemon - 2 pequena
• Cominho em pó - 1 colher de chá cheia
• sal Preto / sal de rocha - (3/4) colher de chá
• Açúcar - 2 colheres de sopa
• Água - conforme necessário

(B) Método:

1. Limpe e lave os legumes de folhas verdes, como espinafre, hortelã, coentro, etc. sob água corrente.
2. Além disso, lavar outras frutas e legumes como pepino, cenoura e repolho limões com água a fim torná-los sujeira e livre de poeira.
3. Agora, pique as folhas de espinafre ou menos.
4. Separe as folhas de hortelã das hastes.
5. Fragmento o coentro finamente junto com seus caules.
6. Descascar o pepino, bem como a cenoura e corte em pequenos pedaços.
7. Pique o repolho muito finamente. Certifique-se de descartar as folhas maduras exteriores, antes de fazê-lo.
8. Retire as sementes de limões e esprema o suco fresco fora.
9. Coloque todas as frutas e legumes picados e fatiados em um espremedor e suco-los juntos. Deve formar uma pasta verde suave da consistência espessa.
10. Em seguida, coloque 4 a 5 colheres de sopa de este colar em um vidro que serve para que a sua (3/4) parte th é preenchido.
11. Adicionar quantidades necessárias de cominho em pó, sal-gema, açúcar e suco de limão para dar o suco de um sabor picante agradável. Agita-se bem com uma colher.
12. Pour água para encher o resto (1/4) th parte do vidro e agita-se mais uma vez.
13. Por último, decore o suco de veggie verde com uma fatia de limão e sirva.

Este suco verde de super refrescante devem ser consumidos imediatamente após a preparação. Incluí-lo em seu pequeno-almoço e dar-se uma boa dose de bondade todos os dias.