Por que você precisa beber um copo de água 60 segundos depois de acordar?

Vídeo: CRIANÇA ACORDA NO CAIXÃO E PEDE ÁGUA NO PRÓPRIO VELÓRIO !!!

Este conselho é geralmente dada pelos pais. Sempre que você acorda, seus pais devem forçá-lo a tomar um copo de água antes de se levantar da cama.

Alguns de vocês gostem e alguns de vocês podem sentir-se irritante, mas quando você vai ficar a conhecer os benefícios e usos de tomar esta água de manhã, você terá água diariamente em seu próprio país.

Começando o dia com um copo cheio de água mantém saudável e hidratada.

Precisa de beber um copo de água de 60 segundos depois de acordar

Em um dia completo, seu corpo faz uma série de funções, como a circulação sanguínea, a digestão.

Para fazer todos esses processos, coração, pulmões, rins, fígado precisa de água como um fuel.You fornecer o mesmo quando você está acordado, mas quando você está dormindo, nesse momento, sua mente repousa, mas todas as outras partes do corpo fazer seus processos.

Durante o sono você não fornecer esse combustível. Assim, para fornecer-lhes combustível, você precisa tomar água imediatamente após levantar-se.

Benefícios de tomar água logo após acordar

1.Kick de partida do metabolismo

De acordo com os estudos realizados para verificar para fora a importância de tomar água logo após acordar mostraram que seu metabolismo pode ser despediu-se de 24% para uma hora e meia, se você vai tomar um copo de água fresca depois de acordar.

2.Flushing fora de toxinas

Rins presentes em nosso corpo são responsáveis por rubor as toxinas do seu corpo. Eles precisam de água para completar o seu trabalho corretamente.

Vídeo: Animação: Oito copos de água ao dia !

noite completa, rins fazer o seu trabalho de coleta de toxinas do seu corpo e usa a água armazenada, mas se você irá fornecer água para ele apenas depois de acordar, então esta água vai ajudar rim para eliminar as toxinas de forma eficaz.

3.Leads a menor pequeno-almoço

Se você está se sentindo com fome e você beber água, então você se sentir completo. Você pode confundir sede de fome. é sempre recomendável que você deve tomar um pequeno-almoço ligeiro.

Então, se você vai tomar água na parte da manhã, em seguida, você vai comer menos na parte da manhã como você vai se sentir menos fome e vai comer menos.

imunidade 4.Boost

Hidratação adequada é responsável pela manutenção de seu sistema linfático. E seu sistema linfático luta com a infecção em seu corpo.

Assim, para proteger o organismo da infecção, você deve manter seu corpo hidratado o tempo todo e tempo da manhã é o momento em que seu corpo está completamente desidratado.

O cortisol é o hormônio do estresse e da produção desse hormônio é altamente estimuladas com desidratação. Assim, para manter-se livre de estresse, manter seu corpo hidratado o tempo todo.

5.Good olhando pele

Quem não quer uma pele boa aparência? Sua pele é o indicador do que está acontecendo dentro do seu corpo.

Se você vai manter seu corpo desidratado, em seguida, sua pele vai acabar com rugas, ressecamento e também pode sair em manchas. Então, para ter uma pele boa aparência, manter seu corpo hidratado o tempo todo.

a função intestinal 6.Maintain

Se você está desidratado, em seguida, cólon precisa tirar água extra a partir de cocô em nossos intestinos. Isto leva a constipação. Assim, para manter-se longe de constipação, manter seu corpo hidratado o tempo todo.

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Então, comece o hábito-se hoje de tomar um copo de água 60 segundo depois de acordar.