Será que a transpiração excessiva é uma indicação que você está fora de forma?

Suar é um fenômeno natural em todo ser humano. É uma maneira do nosso organismo a excretar excesso de sal e água do nosso corpo.

É sempre um método do hipotálamo para regular a temperatura do nosso corpo. Quando o suor é liberado pelo nosso corpo, tende a arrefecer. É por isso que no verão que suar mais do que o habitual. É o mecanismo de defesa do nosso corpo para nos manter fresco, mesmo nos dias mais quentes.

É por isso que no verão que suar mais do que o habitual. É o mecanismo de defesa do nosso corpo para nos manter fresco, mesmo nos dias mais quentes.

A secreção de suor é controlada pelas glândulas sudoríparas do nosso corpo, que estão presentes nas camadas da pele do nosso corpo. Eles estão presentes em todos os lugares.

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Suar é muito normal, a menos que você sofre de transpiração excessiva. A transpiração excessiva é uma condição médica em que você tende a suar mais que o normal. Você vai entender quando você está sofrendo de transpiração excessiva, porque você vai suar mesmo se você não está realizando qualquer atividade física. O termo médico para a transpiração excessiva é hiperidrose.

Há dois tipos de Hyperhidrosis-

hiperidrose primária:

Neste tipo de hiper-hidrose, transpiração excessiva não ocorre devido a qualquer razão específica e é conhecido como idiopática. Este tipo de transpiração é principalmente localizada, ocorrendo na palma de suas mãos, a sola de seus pés, axilas e parte interna das coxas.

hiperidrose secundária:

Este tipo de transpiração excessiva ocorre devido a uma condição médica subjacente. Várias doenças têm suor, seus sintomas primários, como o câncer, hipertireoidismo, obesidade e diabetes. Para curar a hiper-hidrose, que é necessário para curar o distúrbio médico primeiro.

Sudorese excessiva de estar fora de forma?

Sudorese geralmente é causada quando você executar algum tipo de atividade física que faz com que a tensão em seus músculos. O melhor exemplo de tal atividade é exercício.

Quando uma pessoa se exercita, eles tendem a perder de uma grande quantidade de suor devido ao esforço mecânico fora de seu corpo e também devido ao consumo de energia em seu corpo. Algumas pessoas não se preocupe em tudo, mas algumas pessoas suam em bicas. As pessoas que suar profusamente pode estar pensando que eles são mais apto do que o outros-, portanto, eles estão suando muito.

Mas a quantidade de suor que você está produzindo não dar conta da sua aptidão. É totalmente dependente mecanismo da pessoa particular de ações no corpo. Suando em bicas, também não significa que você está fora de forma. Se você tiver taxas de metabolismo altas em seu corpo, então você tendem a suar mais do que os outros.

As pessoas que têm um índice de massa corporal elevado tendem a suar mais do que as pessoas com menos IMC. Isso é porque eles têm uma tendência a queimar calorias mais rápido e, portanto, perder a suar mais facilmente.

O mesmo caso é com as pessoas que têm vindo a exercer desde há muito. As pessoas que são mais ativas vai suar muito, porque eles têm ajustado seu corpo de tal forma, que mesmo com pouco exercício que vai queimar mais calorias, portanto, suar mais cedo e mais em quantidade.

Há uma certa chance de suar mostrando sua aptidão, mas há muitas outras causas de hiperidrose durante o exercício eo mais comum deles é a obesidade.

A obesidade é uma condição na qual a pessoa tem um ganho excessivo de peso. Pode ser devido ao estilo de vida ou problemas hormonais como hipotireoidismo ou hereditária. A obesidade afeta os jovens mais do que qualquer outro grupo de idade e é visto em 60% os adolescentes hoje em dia.

A obesidade não só prejudica o seu corpo, mas também traz mais transtornos neles entre os quais os mais comuns são a artrite, diabetes, hipertensão e asma. Se você está sofrendo de obesidade que você pode experimentar os seguintes sintomas;

Você vai se sentir fome e sede o tempo todo.

Falta de ar, mesmo depois de fazer atividade normal.

Depressão nos chutes.

Se você é uma pessoa obesa, você precisa para se levantar e começar a se exercitar mais rápido porque essa é a única coisa que irá ajudá-lo o máximo para obter a cura desta doença.

Existem alguns remédios caseiros que estou alistando abaixo, que podem ajudá-lo com a transpiração excessiva que você pode experimentar durante o exercício

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Home remédios para a transpiração excessiva:

Gengibre:

Consumir gengibre em sua dieta diária. Ele queima gorduras e também reduz o mau colesterol, ou seja, o LDL e VLDL em seu corpo. Estes todos os fatores levará à perda de peso e evitar a transpiração excessiva também.

Mamão:

A papaia tem uma enzima proteolítica conhecido como papaína, que ajuda na perda de peso e redução dos problemas de suor durante o exercício.

Pimenta preta:

A pimenta preta é um ingrediente surpreendente que ajuda a reduzir a gordura corporal e também evitar a transpiração excessiva. Adicioná-lo à sopa ou molhos e consomem uma vez por dia. Você vai ver uma boa redução no suando muito.

A Apple Cedar vinagre:

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Como de costume, o remédio mágico irá ajudá-lo para a transpiração excessiva na obesidade como ajuda de costume, com problemas como artrite e dores nas articulações.

Mel e basal:

Mel, quando misturado com água morna e com o basal, irá fornecer-lhe uma excelente bebida para controlar o peso e evitar a transpiração excessiva para estar fora de forma.

Mesmo que suar profusamente pode direcionar para muitas possibilidades de transtorno de saúde, não está provado que você vai suar somente quando você está fora de forma e é um mau sinal. Suor depende de muitas coisas, como a genética, IMC, atividade das glândulas sudoríparas, etc. Antes de fazer qualquer tipo off suposição, eu acho que é o melhor consultar um médico.

Suando durante o exercício é um bom sinal, se você não está sofrendo de qualquer tipo de transtorno. Isso significa que seu corpo está ativo e está a perder toda a gordura que foram armazenados, e você está perdendo peso. Se você perdeu um quilo, isso significa que você perdeu, pelo menos, metade de um litro de teor de água do seu corpo. Então, lembre-se de repor essa perda de fluidos por beber muita água.

A conclusão é que não é necessário que você está suando porque você está fora de forma de obesos. Pode ser devido ao bom metabolismo do corpo e perda de peso bom acontecendo lá dentro. Então, não se preocupe por causa de tudo que o suor e se você se sentir preocupado Do ir a um médico.

Você pode também acompanhar remédios naturais à base de plantas para reduzir a transpiração excessiva.