Erros 5 de fitness que impedem a perda de peso

Vídeo: 5 erros de quem quer ganhar massa muscular- Personal Trainer Ricardo Wesley

Vídeo: 3 ERROS Que IMPEDEM HIPERTROFIA das suas COSTAS

Quando se trata de fitness, você não é desleixo. Você não deixe o mau humor, mau tempo ou desculpas ruins impedi-lo de ir à academia. Então, por que não é a escala se mexer?

Se você está colocando no tempo, mas não está vendo os resultados, é hora de dar uma olhada em seus métodos. Estes 5 erros de fitness comum viagem até mesmo o ginásio-goer experiente, causando perda de peso planaltos-e frustração sem fim. Acabar com isso agora. Veja como para rebentar com o planalto e continuar com sua rotina de melhor corpo.

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