A maneira mais fácil de emagrecer o seu café gelado

Obter este: Sessenta e cinco por cento dos amantes do café, adicione o creme, açúcar, ou uma combinação de ambos para suavizar a mordida ácida do seu copo da manhã de Joe.

Embora a adição de dois ou três pacotes de 13 calorias de açúcar Domino ou um esguicho de 40 calorias de creme para seu copo pode não parecer um grande negócio, as adições diárias pode adicionar até o ganho de peso substancial ao longo do tempo. E se fantasia, bebidas de café com sabor são o seu go-to, os custar sua cintura, pelo menos, 200 nutrientes vazio calorias diárias. Isso adiciona até 20 libras por ano.

Mas nós obtê-lo: Estes bebida add-ons são as únicas coisas que tornam a beber uma xícara de café palatável para algumas pessoas, e sugerindo que eles se vetou completamente simplesmente não é realista. A solução de calorias e açúcar-saving: Café frio cerveja.

café frio-fabricado (você sabe, a variedade Starbucks venda apenas começou) tem um sabor menos ácido do que as suas contrapartes convencionais, hot-fabricado. Na verdade, um estudo constatou que cerveja frio reduz o sabor levemente ácido, queimado de café por um 67 por cento enorme! Então porque não usar isso a seu favor para salvar algumas calorias? Da próxima vez que você começa um café gelado, optar pela variedade fabricada a frio e reduzir a quantidade de creme, açúcar ou adoçantes sabor que você usa no meio. Seu copo de Joe ainda vai provavelmente sabor tão agradável por causa de sua base menos amargo, e você estará reduzindo as calorias em sua bebida pela metade. É uma win-win!

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