Quando é o momento certo para escovar: antes ou após as refeições?

Vídeo: Qual é a hora certa para escovar os dentes? | Quando escovar os dentes?

Quando se trata de tomar o máximo de cuidado da nossa gengiva e dentes, não há alternativa para a escovação. Fazer uma criança e, mesmo que ele ou ela irá explicar-lhe a importância de escovar duas vezes por dia - uma de manhã depois de sair da cama e outra à noite antes de ir para a cama. Agora a questão é, se você preferir escovar antes das refeições ou depois dela? Há especialistas que mantêm com ênfase em como escovar antes de comer ou beber às vezes pode desempenhar um papel importante na manutenção da sua saúde oral. E depois há pessoas, que acreditam que não há nenhum ponto em escovar antemão como escovar após as refeições é fundamental e não pode ser ignorado a qualquer custo. Então, o que você realmente faz? Vamos decodificar:
Por escovar antes das refeições? A manhã é o momento em que você sempre precisa de escovar antes de ter suas refeições. Começando o dia com escovação é conhecido por ter efeitos positivos imensas sobre nossa higiene oral. Aqui, nós estamos dizendo-lhe por que você deve escovar os dentes antes de excessiva ingestão de seus alimentos delicioso pequeno-almoço: Quando nós comer ou beber algo que contenha açúcar, as bactérias orais começa a metabolizar-los imediatamente em ácidos e cria um biofilme dentro da nossa cavidade bucal. Como nosso fluxo salivar diminui à noite, este biofilme bacteriano cresce e se prepara para trabalhar em mais açúcares direita na parte da manhã. Se não limpar isso antes de ter o nosso café da manhã, as bactérias irá absorver mais açúcares e produzir mais ácidos, causando cavidades orais graves. Também foi comprovado que os níveis de cálcio se tornam o menor no nosso saliva na manhã do que qualquer outra altura do dia. Faz os dentes mais propensas a desmineralização ou damages.But ácida se escovar antes de comer ou bebendo qualquer coisa na parte da manhã, os nossos retornos de fluxo salivar ao normal eo conteúdo de flúor dos atos de pasta de dentes como um tampão para os nossos dentes, proporcionando assim proteção a eles de desmineralização durante todo o dia.
Leia também - são escovas de dentes eléctricas vale a pena tentar? Aqui Por que a escovar os dentes após as refeições? Seja deitar ou qualquer outra parte do dia excluindo manhã, é sempre bom para escovar os dentes depois de ter as refeições. A lógica simples por trás disso é que a remoção de partículas de alimento, preso entre os dentes, logo depois de comer pode evitar o acúmulo de bactérias, o que resulta em cavidades menores. Mas se você quiser ir mais fundo na verdade, leia abaixo: Como disse anteriormente, substâncias alimentares açucarados (especialmente aqueles que são líquidos ou pegajosa por natureza) são metabolizados em ácidos por bactérias orais, logo que eles são introduzidos na boca. Há muitas outras substâncias cariogênicas presentes nos nossos alimentos, que também são bastante ácido. Portanto, quando nós consumimos tais coisas, o pH global da nossa boca cai significativamente (que pode descer até 2,5 do nível padrão ou seja, 7). Além disso, não tornar-se normal em qualquer lugar em breve. Isto amacia a parte esmalte duro dos nossos dentes através de desmineralização e os torna fracos. Na verdade, os especialistas têm demonstrado que a maioria de nós começar a experimentar a desmineralização dos dentes assim que o pH da nossa boca atinge 5,5. Assim, muito ácido faz com que os dentes altamente vulneráveis ​​à decay.However, não é de todo recomendável para escovar os dentes logo após as refeições, pois pode acelerar o processo de danos ácidas e pôr em perigo os dentes ainda mais. Como o pH bucal leva tempo para se recuperar totalmente, a prática de escovar imediatamente depois de comer ou beber pode levar à abrasão escova de dentes, bem como a sensibilidade aguda de dentes. Então, o que você pode fazer para contrabalançar os efeitos do bacteriana, bem como ácidos alimentares? Leia também - Faça branqueamento tiras danificar os dentes? Aqui Esperar por 30 minutos para 60 minutos depois de seus dentes são expostos aos ácidos e, em seguida, escove-os com um bom creme dental com flúor. O intervalo de tempo mencionado vai trazer o pH da sua cavidade da boca para baixo ao normal eo esmalte macio de seus dentes vai virar mais uma vez. Como resultado, você não vai acabar amplificando danos orais mais. Se você quiser algum alívio imediato, ir para uma ligeira limpeza de sua boca com um enxaguatório bucal antibacteriano logo após ter refeições. Algumas dicas importantes para lembrar: Agora, aqui estão alguns pontos importantes que você deve se lembrar para garantir a saúde ea protecção dos seus dentes e gengiva máxima:

Você pode tentar um creme dental livre de lauril sulfato de sódio (SLS), se o sabor da sua pasta regulares irrita.

escovação seco ou molhado simplesmente com uma escova de dentes pode ser o suficiente para a limpeza de seus dentes e gengiva, mas não vai em tudo introduzir flúor na boca.

Não tome mais do que uma quantidade centavo de tamanho de pasta de dente para cada aplicação.

Esperamos que as informações ajuda você escovar os dentes da maneira certa e tomar muito cuidado com os dentes e gengiva.