9 Razões saudáveis ​​para comer canela

Vídeo: 8 Incríveis benefícios curativos da CANELA

Canela (Dalchini), um condimento usado livremente como um enfeite para quase todos os pratos preparados na Índia, também tem uma série de benefícios para a saúde. Enquanto alguns são conhecidos por pessoas, a maioria deles são desconhecidos. Com cientistas e pesquisadores confirmando a bondade de Canela, a maioria das pessoas só agora estão percebendo o valor culinário, nutricional e medicinal de canela.

Singularidade de canela

Ele é a casca de cor castanha de uma árvore e é geralmente disponíveis como um tubo seco conhecido como pena ou na forma de pó. Também é uma rica fonte de manganês. A sua singularidade é geralmente atribuída à presença de determinadas substâncias químicas presentes sob a forma de óleos essenciais. Estes óleos essenciais, que estão presentes na casca da árvore da canela, são

acetato de cinamilo,

cinamaldeído e

álcool de cinamilo

propriedades saudáveis ​​da canela Os muitos benefícios da canela são

Como um agente anti-coagulação : Em circunstâncias normais, os casos de coagulação dificultar a fluidez do sangue tal como resultam no bloqueio de veias e artérias. O cinnamaldehyde presente na canela é conhecida por suas propriedades anti-coagulação. Por isso, o consumo de canela ajuda para auxiliar no fluxo regular de sangue no corpo.

Como um alimento anti-inflamatória: O ácido araquidónico, em geral, libertada pelas membranas das plaquetas, é um ácido gordo que é inflamatória na sua acção. Impedindo a liberação deste ácido, Canela ajuda a diminuir sua ação inflamatória, agindo assim como um agente anti-inflamatório.

Anti-microbiana em função: Canela inibe o crescimento de certas bactérias, bem como fungos, tornando-o uma importante alimentos anti-microbiana.

Como um controlador de açúcar no sangue: Carboidratos salpicadas com canela, geralmente não causam nenhum aumento nos níveis de açúcar no sangue depois da refeição. Isto é por causa de canela reduz a velocidade a que o alimento passa para fora do intestino. Isto aumenta o tempo necessário para digerir o alimento.

Como um potente estimulador da insulina: Canela tem sido conhecido por estimular os receptores de insulina. Este, por sua vez, aumenta a capacidade de uma célula para utilizar adequadamente a glucose. A canela é, portanto, extremamente benéfico para pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.

Como um antioxidante: A canela é também um antioxidante muito poderoso e impede a oxidação de radicais livres de forma mais eficaz do que qualquer dos outros seis especiarias antioxidantes como anis, alcaçuz, etc.

Como um reforço das funções cerebrais: O aroma de canela também ajuda a dar um impulso para o funcionamento do cérebro e melhorar a sua capacidade mental.

Como um preventivo contra o câncer de cólon: Canela contém fibra e de cálcio, os quais são extremamente hábeis na ligação dos sais biliares prejudiciais. Isto é feito para jogá-los para fora do corpo reduzindo assim o risco de cancro do cólon.

Como um doador de cuidado cardíaco: A redução na bílis causada pela canela aumenta a quebra de colesterol para produzir mais bile. Isto é feito em um esforço para manter os seus níveis sob controle. Na verdade, a canela também reduz a quantidade de triglicéridos presentes no sangue, juntamente com o colesterol. Isso ajuda a reduzir a chance de uma parada cardíaca.

Leia também Perder peso com canela em pó e mel