Perda de canela e de peso

Canela para perda de peso?

Como você ir sobre sua dieta de perda de gordura, um tempero que você vai querer se certificar de que você está fazendo bom uso é canela. Muitas pessoas muitas vezes ignoram canela e recorrer a outras formas de tentar e sabor seus alimentos, mas geralmente isso resulta em gordura adicionada e calorias.

A grande coisa sobre a canela é que é completamente calorias e livre de gordura, e também oferece alguns benefícios adicionais de lá.

Vídeo: Chá de canela para perda de peso

Vamos dar uma rápida olhada nos principais razões pelas quais você deve usar a canela para ajudar a alcançar seus objetivos de emagrecimento.

Canela e açúcar no sangue

A primeira razão pela qual canela vai ser bom se você está procurando rápido progresso da perda de peso é porque ele vai ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue melhor depois de consumi-lo, portanto, você não vai sentir o pico de exercício seguido por acidente que muitas vezes solicita a maioria das pessoas começar a comer mais alimentos.

Sempre que você comer alimentos ricos em carboidratos você tem a chance de sofrer de aumento de açúcar no sangue, como grande este aumento é serão diretamente classificados para o tipo de carboidrato consumido, o que foi comido com, e quanto foi recolhido, mas independentemente de esses fatores, canela irá ajudar a controlar o açúcar no sangue.

Isso é especialmente útil para os diabéticos que estão tentando perder peso, porque a manutenção de um bom controle de açúcar no sangue é fundamental para o sucesso.

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Canela e os desejos alimentares

Experimentá-lo: Canela pode ajudar

A próxima coisa que você vai querer pensar é o fato que a canela pode ajudar a afastar os desejos de outros alimentos doces.

Esta especiaria é doce na natureza assim, adicionando-o à sua tigela de mingau de aveia de manhã ou qualquer assar acontecer de você estar fazendo, você pode reduzir a necessidade de adicionar açúcar extra para a refeição.

Este, então, diminuir o seu consumo total de calorias, o que lhe permite ver taxas mais rápidas do progresso global de perda de gordura.

Canela E Colesterol

Por fim, a última razão por que você deve considerar a adição de canela a sua dieta se você está se esforçando para o progresso da perda de peso ou não é porque canela vai ajudar a trazer o seu colesterol em uma escala saudável.

Vídeo: COMO FAZER CHÁ DE GENGIBRE PARA EMAGRECER:

Uma vez que muitos indivíduos que estão com o objetivo de perder peso também vai estar sofrendo de colesterol mais elevado, em geral, isso pode ser muito benéfico para ajudar a colocá-los em um estado saudável e afastar as doenças a longo prazo.

Fazer escolhas alimentares mais saudáveis ​​também irá impactar significativamente o seu nível de colesterol, mas passado que, a adição de canela para o seu dia pode levar ainda mais os resultados.

Portanto, você tem todas as principais razões pelas quais você deve considerar a adição de canela para o seu dia como você ir sobre sua jornada de perda de peso. Canela pode ser adicionado a muitos alimentos diferentes, tais como farinha de aveia como mencionado acima, iogurte, agitou-se em um copo de café ou chá, ou adicionado a muffins ou praças acontecer de você estar fazendo isso certifique-se que você não está com vista para ele durante todo o dia . Alguns polvilha é tudo o que vai demorar para ver estes grandes benefícios para a saúde.