Como se livrar de pensamentos e sentimentos negativos

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Você está se sentindo baixo, porque você está desenhando pensamentos negativos sobre si mesmo?

Neste artigo, você vai descobrir como se livrar de pensamentos e sentimentos negativos.

Deixando os pensamentos negativos capturar sua mente só pode arrastá-lo do futuro e trazer dor na sua vida.

O Dalai Lama disse: "Você precisa ver o lado positivo, o potencial, e em seguida, fazer um esforço." É o seu trabalho para encontrar o vigor, o valor ea vitalidade em si mesmo.

Olhar em seus próprios olhos no espelho. Você não vê o homem que tem um desejo ardente no seu coração?

Você não encontrar o TIGRE interna dentro de você cativou dentro das grades de uma gaiola?

Deixe aqueles bares subir e livrá-lo de que esses pensamentos nocivos para mostrar o verdadeiro espírito eo tigre dentro de você.

Se assim for, então começar a pensar - "Devo deixar estes pensamentos e emoções negativas capturar sobre minha mente?"

Aqui apresentamos-lhe algumas idéias que podem ajudar a começar e para ajudar a si mesmo.

1. O que você poderia ser grato e positiva Agora, se você queria?

Sua maior arma contra o estresse e negatividade é a sua capacidade de escolher um pensamento sobre o outro.

Felicidade fica longe daqueles que se recusam a ver o melhor deles e para o bem no que eles têm.

A vida pode dar-lhe todas as razões para ser negativo, ser otimista e pensar positivo.

Vídeo: Maus pensamentos | motivo e a técnica para livrar-se deles

2. Qual é a coisa certa a fazer?

Só porque você pode, não significa que você deve fazê-lo. Só porque é fácil, não significa que vale a pena o seu tempo. Faça o que é certo e não o que é fácil.

3. O que é algo bom, pode fazer por alguém agora?

Faça todo o bem que puder, com todas essas pessoas e fazê-lo tão frequentemente como você pode. Estes atos de amor e bondade, não importa quão pequeno, nunca é desperdiçado.

É você quem é indo para estimar estas memórias mais tarde na vida.

4. O que você sabe Você é Grande At?

Pode ser bom ouvir elogios sobre você, mas se ninguém está dando-lhe um elogio, você se dá um.

Vídeo: Oração para Pensamentos Negativos

Você é, e você sempre vai ser bom o suficiente, inteligente o suficiente e forte o suficiente. Você nunca precisa de outras pessoas para validar as suas capacidades a cada minuto e cada segundo.

5. O que você faria diferente se você soube que ninguém iria julgá-lo?

Você não deve se preocupar com o que os inimigos têm a dizer sobre você e deve sorrir mais sobre o que você sabe, e isso é verdade.

Viva sua vida até mesmo, e não dar um segundo pensamento sobre seus julgamentos negativos.

Assim como uma aranha que cai de seu web 100 vezes, mas nunca pára de fazê-lo novamente. Viver até o seu espírito e ir em frente.

6. Quais as atividades que ajudam a se sentir mais como você?

Em outras palavras, descobrir o que motiva a crescer em seu eu mais autêntico. E lembre-se de que você nunca pode crescer até menos que você está disposto a mudar.

Mas, como você começar a crescer, você vai notar, que você acabou de tornar-se mais de quem você é.

7. O que você fica animado sobre a vida?

Pensar e descobrir o que é que emocionante você mais? Concentre-se em mais vezes. O sucesso é uma jornada, e sempre haverá altos e baixos em que viagem.

O sucesso na vida é para aqueles que estão animado sobre onde eles estão indo.

8. Que desculpas que você precisa parar de fazer?

"É melhor não oferecer nenhuma desculpa do que má" - George Washington. Nunca ser tão bom em dar desculpas, porque você nunca vai ser bom em qualquer outra coisa.

É você quem está indo enganar a si mesmo. A única coisa que diferencia você de volta é a sua desculpa de que você manter-se dizendo e tentando justificar por que você não pode alcançá-lo.

9. O que você agora saber melhor na próxima vez?

Viver para o que hoje tem para oferecer e não para o que você perdeu ontem. Sempre houve e sempre haverá obstáculos no nosso caminho.

O que vemos depende de como olhamos para ele. Aprender com o que você perdeu. Ele vai empurrá-lo para a frente.

10. Quem você precisa gastar menos tempo com?

Há mais de sete bilhões de pessoas e contando no mundo agora. Não deixe que eles arrebatar a sua felicidade.

Você nunca pode escolher as pessoas que você vai encontrar-se com, mas você sempre pode escolher quem você gasta o seu tempo. Ser feliz para aqueles que estão com você e também para aqueles que não são.

A vida tem sido sempre cheio com perguntas sem resposta, mas é a coragem que leva você para pedir o suficiente das pessoas certas que em última análise leva a uma compreensão de si mesmo e sua finalidade.

Vídeo: Meditação Guiada - Eliminar pensamentos negativos

Todo mundo tem um purpose- você só precisa defini-lo e ir em frente. Boa sorte para o seu futuro.