Tudo que você precisa saber sobre siddha yoga

Vídeo: Elder Scrolls Online: Tudo que Você Precisa Saber!

Siddha Yoga é considerado como uma das formas de ioga mais praticados destes dias. Ele faz uso de divina "Mantras" e centra-se na técnica de respiração, que eventualmente se transforma a nossa atenção para dentro. Aqui é tudo o que você deve saber sobre Yoga Siddha incluindo como praticá-lo com sucesso e seus benefícios exclusivos:
Como praticar Siddha Yoga Você pode praticar Siddha yoga duas vezes por dia - de manhã e à noite. Comece com o canto constante e segui-lo por 15 minutos de meditação. Existem 6 grandes princípios da prática de Siddha Yoga. Aqui estão breves detalhes deles: • Mediação - A meditação é a parte mais vital do Siddha yoga. Você precisa começar a sua prática de yoga com a meditação para que uma situação mental, encorajador é criado e torna-se fácil para os Mantras para trabalhar eficazmente. • Cantar - Mantras deve ser feito ao mesmo tempo durante a execução de meditação. Considera-se ser a chave para uma prática eficaz yoga Siddha, o que desencadeia o presente "força cósmica divina" dentro do nosso corpo. Mesmo que o mantra mais comum usado neste tipo de yoga é "Om Namah Shivaya `, você também pode se concentrar em` Nama Sankirtana `,` Gita Patha `,` Kundalini Stavaha `, arati, e assim por diante.
Leia também - Restorative Yoga - Que, Como e Porque aqui • Seva - "Seva" refere-se a «serviços altruístas", que é considerado como o melhor oferendas ao Deus. Você pode participar de uma organização bem conhecida para ser voluntário tais obras ou ir para um ashram para a prática deste bem. • Dakshina - Siddha prática de yoga também incluem presentear o seu guru, que é denominado como `dakshina`. Não é nada, mas a maneira de expressar sua gratidão, bem como admiração ao seu professor para mostrar-lhe no caminho certo da espiritualidade através dos ensinamentos apropriados. • Satsang - Este é basicamente um conjunto de onde um grupo de pessoas de pessoas que pensam como conhecer uns aos outros e continuar conversações devocionais. Você também pode meditar, canto e até mesmo cantar canções devocionais durante a frequentar satsang. • intensivos - Estes são também reuniões devocionais, que são arranjados apenas duas vezes a cada ano. Você deve assistir a estas reuniões, a fim de abastecer-se com a energia espiritual. Leia também - 5 Yogasanas perder peso rapidamente Aqui benefícios da prática de Siddha Yoga Siddha yoga é conhecido mundialmente por suas excelentes benefícios. Verificou-se que a idade velha prática desta forma de yoga exclusivo pode nos ajudar a despertar nossos innerselves e se identificar com o propósito de nossas vidas. Além disso, pode nos ajudar a se livrar de doenças fatais resultantes de uma vida desequilibrada. Vários outros benefícios da prática de yoga Siddha são mencionados abaixo: 1. Proporciona alívio de extrema stress, ansiedade e depressão. 2. Nos faz consciente sobre todo o nosso sistema físico. 3. A respiração profunda estimula o fluxo de oxigênio por todo o corpo. 4. Aumenta o nosso metabolismo por meio de fluxo de oxigênio reforçada. 5. Acelera o processo de cura física e elimina uma série de doenças crônicas. 6. nos dá uma mente forte, estável e imparcial. 7. Nos torna mais focada por elevar o nosso nível de concentração. 8. Desempenha um papel fundamental na limpeza três aspectos vitais de um ser humano, que incluem "corpo, mente e alma". 9. Ajuda a exaltar uma pessoa ao mais alto nível espiritual. 10. Ajuda-nos a alcançar a saúde ideal e bem-estar.