Quais são os benefícios para a saúde de vinagre de maçã?

O vinagre de maçã (ACV) tem sido em torno de séculos, sendo um dos líquidos mais antigo descoberto para beber e usar em várias receitas de comida. Isto é porque as formas naturalmente quando o vinagre de cidra de maçã é deixada a fermentar. É a razão pela qual o vinagre é conhecido pelo seu sabor azedo e composição ácida.

Qualquer um pode fazer o vinagre de maçã em casa porque é muito confortável e econômico, para não mencionar que o vinagre caseiro é natural e saborosa.

Depois de descobrir os vários benefícios que este vinagre podem trazer a sua saúde, você vai querer começar a produzi-lo em casa, então você pode tê-lo por perto. É perfeito para preparar pickles ou como um curativo para uma salada, mas como você está prestes a descobrir, ele tem um grande número de outros usos também.

Como mencionado antes, o vinagre de maçã é em torno de um tempo, sendo considerado como um remédio natural para um amplo espectro de doenças.

Hipócrates, considerado o pai da medicina, usado vinagre em muitos tratamentos que ele usou para prescrever. Além disso, o Samurai japonês usado para beber, como eles acreditavam que iria dar-lhes energia e resistência. Foi usado também para se livrar de uma dor de garganta e para outros fins de bem-estar.

Ainda assim, não beber apenas como aquele, porque é muito ácida e pode prejudicar o esmalte dos dentes e estômago. Precisamente porque é ácida, este vinagre foi utilizada no campo de batalha, durante a I Guerra Mundial e da Guerra Civil em os EUA, como um desinfectante para feridas.

Então, como você pode ver, o vinagre de maçã tem muitos usos, sejam utilizados em alimentos, como uma bebida diluída, e até mesmo como um tratamento. Talvez o alto teor de minerais e vitaminas torná-lo tão precioso.

Vitamina V e Bs, biotina, niacina, pectina, ácido fólico e muitos outros nutrientes necessários, todos eles podem ser encontrados neste líquido bastante simples.

Então, o que os benefícios podem vinagre de maçã tem sobre a nossa saúde?

Ele pode suportar o corpo, enquanto a cura de muitas doenças e pode prevenir o aparecimento de outros. Claro, se você está doente, você não pode confiar inteiramente em vinagre de maçã como tratamento, e os estudos científicos ainda não são muito completo, mas você pode ter certeza que usá-lo não vai prejudicá-lo, mas fazer você se sentir melhor, completando sua nutrição .

Reduz o risco de câncer

O cancro é, provavelmente, o pior da doença, uma vez que pode ser encontrada em muitas formas e formas. Existem algumas provas de que o vinagre, devido à presença das bactérias de ácido acético, pode parar o crescimento de células cancerosas ou pode mesmo destruí-los. Então consumi-lo só irá mantê-lo protegido.

Regula os níveis de açúcar no sangue

Além disso, o ACV pode melhorar a condição de diabetes tipo-2. Isso ajuda, melhorando a sensibilidade da insulina, tornando-a mais eficiente e mantendo os níveis de glicose para baixo. Na verdade, os pesquisadores estão muito satisfeitos com o que os resultados estão aparecendo, depois de usar o vinagre para aliviar a condição de alguns pacientes com diabetes.

One 2007 estudo de 11 pessoas com diabetes tipo 2 descobriu que tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir reduziu os níveis de glicose no período da manhã de 4% -6%.

Fonte: lup-tup.com

Protege você coração e abaixar o colesterol

O vinagre de maçã também irá ajudar a proteger o seu coração e manter os níveis de mau colesterol baixo. Os vários tipos de ácidos contidos no vinagre irá dissolver o mau colesterol, impedindo-a de bloquear vasos sanguíneos. Acredita-se também que o vinagre contribui, de uma forma ou de outra, a presença de colesterol saudável.

Além disso, ele irá mantê-lo seguro por redução da pressão arterial. Porque contém magnésio e sódio, os vasos sanguíneos dilatam ea pressão arterial é reduzida. Tudo que você tem que fazer isso para preparar saladas com molhos feitos de óleo saudável e vinagre, um par de vezes a cada semana.

Em geral, o presente estudo indicou que o consumo de vinagre de maçã pode reduzir o LDL, triglicérides e níveis de colesterol em pacientes com idemia hyperlip. Além disso, dado que a hiperlipidemia é um conhecido fator de risco para a aterosclerose, vinagre de maçã pode ser usado para prevenir e até tratar esta complicação e provavelmente outros problemas cardíacos.

Fonte: Life Science Journal

Uma bebida para perda de peso

E, acredite ou não, ele pode ajudá-lo a ficar apto. Consumir o vinagre de maçã vai fazer você se sentir mais completa após uma refeição, fazendo com que você quiser reduzir o tamanho de suas porções. Portanto, caso você deseja perder peso, não basta comer saladas, mas também adicionar um pouco de vinagre para eles, e você verá libras indo embora.

Líquido natural de limpar sua casa

Mas o vinagre não tem apenas esses usos. Ele pode ser usado para uma variedade de outras finalidades bem. Por exemplo, é um excelente produto de limpeza, não ser tóxico e desinfecção da área. Então, em vez de pagar dinheiro para produtos de limpeza que têm produtos químicos em sua composição, começar a usar vinagre para limpar a sua casa.

Para janelas, é só usar algumas toalhas de papel e um pouco de água com vinagre. Para a limpeza de sua mobília, você pode usar um pano limpo com um pouco de vinagre sobre ele. Além disso, adicionar um pouco de vinagre para a água preparados para limpar o chão. Tudo vai brilhar, eo cheiro vai embora rápido se você manter as janelas abertas um pouco.

Saiba como você pode usá-lo para limpar sua casa.

Pele e Cuidados com os cabelos

Isso não é inteiramente porque você pode usar vinagre para fazer seu cabelo ficar mais bonito. Enxaguar o cabelo com vinagre após a lavagem irá fazer com que pareça mais brilhante.

Ele vai ajudar a equilibrar o pH da sua pele, tudo que você precisa é de um pouco de água e vinagre aplicado para o seu rosto e mão com algumas bolas de algodão.

Saiba como usá-lo para a sua pele e cabelo.

Curar sua digestão

Você sofre de dores de estômago? Um remédio natural feito um pouco de água morna, um pouco de vinagre de maçã e mel, se você gosta de um pouco mais doce, vai te livrar deste problema. Ele também irá ajudar a sua digestão, adicionando aos ácidos digestivos e ajudá-lo a dissolver o alimento mais rapidamente.

Alkalizes Your Body

Além disso, lembre-se que o nosso sangue é um pouco alcalina, por isso precisamos de alimentos alcalinos para restaurar o equilíbrio e manter nosso corpo saudável. É um dos principais regras da dieta alcalina, que promove um corpo livre de quaisquer doenças.

Assim, a ACV não só é grande para a saúde, mas faz nossa comida melhor, nos faz olhar melhor e limpa a casa.

Como fazer vinagre de maçã em casa

Novamente, é algo que você pode preparar em casa, tudo que você precisa ser um grande frasco com uma ampla abertura, pedaços de maçã, no caso de você gosta de comer maçãs, e gaze para cobrir o frasco.

Os pedaços de maçã deve ser deixado para obter algum ar até que vire marrom. Adicione um pouco de água, mas não encha o copo completamente, deixando algum espaço perto da sua abertura. Cobri-lo e armazená-lo em algum lugar escuro e quente, por cerca de um mês ou mais.

Depois de um mês passa, você pode começar a prová-lo. Quando a sua acidez é forte o suficiente para você, esticar os escombros e colocar o vinagre em um frasco limpo.

Perguntas frequentes

Que tipo de ACV devo beber?

Para desfrutar de todos os seus benefícios têm vinagre não pasteurizado, cru e orgânico. É por isso que fazer em casa é a melhor opção.

Onde comprar vinagre de maçã orgânico?

No caso, você não quer fazê-lo em casa, que eu realmente sugerem, você pode comprar os produtos feitos a partir de fontes orgânicas. O melhor lugar on-line é talvez Amazon já que há uma grande quantidade de produtos de alta qualidade. Você pode vê-los aqui.

Quem deve beber vinagre de maçã?

Qualquer um, mas é sempre recomendável consultar com seu médico antes, especialmente se você tiver problemas com seu estômago. Se você sentir efeitos colaterais ruins, apenas não usá-lo mais.

Quando a beber?

Você pode beber todos os dias, como eu faço. É recomendado beber antes de ter a sua refeição cerca de 15-20 minutos antes. Ele vai ativar o seu sistema digestivo por isso vai ser capaz de quebrar o alimento que você consumiu mais eficiente.

Existem quaisquer receitas?

Certo! No caso de você não gosta de beber, há uma série de receitas em que ele é usado de várias maneiras. Você pode fazer bebidas a partir dele, ou adicioná-lo para as suas refeições. Aqui você pode encontrar algumas receitas.

você pode beber muito vinagre de maçã?

Como em tudo, a moderação é importante, mesmo se estamos a falar de um líquido realmente saudável. Tendo em excesso pode causar irritação na garganta, o esmalte do dente e pode perturbar os níveis de potássio e de açúcar no sangue de seu corpo.

Você aprendeu os benefícios de saúde do vinagre de cidra da maçã beber? Compartilhe com os seus amigos.